Deine Brustwirbelsäule öffnen #brustwirbelsäule #übung

preview_player
Показать описание
#brustwirbelsäule #übung
  1. StrongandFlexTV
  2. brustwirbelsäule übungen
  3. brustwirbel säule öffnen
  4. wirbelsäule training
  5. übung brustwirbelsäule
  6. übung wirbelsäule
Рекомендации по теме
Deine Brustwirbelsäule öffnen 0:00:43

Deine Brustwirbelsäule öffnen #brustwirbelsäule #übung

BWS-Blockade lösen – 0:07:19

BWS-Blockade lösen – 2 Übungen bei Schmerzen

Brustwirbelsäule öffnen mit 0:00:45

Brustwirbelsäule öffnen mit dieser Übung #brustwirbelsäule #bwsblockade #mobilityübung

BWS - Übungen 0:20:25

BWS - Übungen bei Schmerzen der Brustwirbelsäule (Übungen zum Mitmachen)

Blockaden in der 0:04:35

Blockaden in der Brustwirbelsäule lösen - Mach diese Übung

BWS-Blockade selbst lösen 0:09:29

BWS-Blockade selbst lösen – mit 4 Übungen Schmerzen lindern und Beweglichkeit fördern

Fühl dich so 0:08:15

Fühl dich so gut wie nie! Brustwirbelsäule öffnen (nur eine Übung)

Hüfte und Brustwirbelsäule 0:04:12

Hüfte und Brustwirbelsäule öffnen - Mit nur einer Übung

LIVE Stretch Session 1:01:36

LIVE Stretch Session für einen gesunden Rücken

Brustwirbelsäule aufrichten & 0:06:07

Brustwirbelsäule aufrichten & öffnen - Zuhause mit 1 Übung!

Brustwirbelsäule öffnen & 0:06:13

Brustwirbelsäule öffnen & Haltung verbessern - Die beste Übung (die keiner macht)

🧣20 min. HWS 0:20:44

🧣20 min. HWS und BWS stabilisieren und mobilisieren | ohne Geräte

🌷20 min. BWS 0:20:31

🌷20 min. BWS mobilisieren - Blockaden in der Brustwirbelsäule lösen | ohne Geräte

Brustwirbelsäule öffnen - 0:10:39

Brustwirbelsäule öffnen - Geniale Übung für den Alltag

Die BESTE Übung 0:01:59

Die BESTE Übung für BWS und SCHULTER ÖFFNEN (Kennt keiner!)

BWS Blockade selber 0:06:08

BWS Blockade selber lösen [3 Übungen für Zuhause]

Nur 1 Übung: 0:00:09

Nur 1 Übung: Schultern & BWS öffnen! #mobility

Mache diese Übung 0:00:08

Mache diese Übung 2min am Tag und deine BWS wird sich öffnen 🙏🏻#shorts

Schulter stabilisieren und 0:03:24

Schulter stabilisieren und BWS öffnen - Mit nur einer Übung!

BWS Blockade? Verbessere 0:16:21

BWS Blockade? Verbessere die Rotation der Brustwirbelsäule

Den gesamten Rücken 0:10:30

Den gesamten Rücken öffnen - Mit nur DIESER Übung (kennt niemand)

Mache diese Übung 0:00:08

Mache diese Übung 2min am Tag und deine BWS wird sich öffnen 🙏🏻#shorts

🌱 13 min. 0:12:54

🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen

Entspanne dein Zwerchfell 0:02:06

Entspanne dein Zwerchfell sofort mit dieser Übung (wichtig)

Комментарии
Автор

🔥Link zum Video in voller Länge:

Das Strong&Flex-SYSTEM
schmerzfrei - beweglich - stark - beeindruckend
Starte jetzt hier💪

Mit welchen Strategien dein Körper immer eine
Lösung bereit hält und nie zum Problem wird:
Das fährst du in unserer
KOSTENLOSEN FALLSTUDIE
Hier klicken

Unser Paleo-Stuhl: 😍
Im Sitzen schmerzfrei und beweglich werden

strongundflex
Автор

Was mache ich wenn mir da die schultern schmerzen?

sandraXmomo
Автор

sollte man nicht eher den Interkostalraum dekomprimieren anstatt die Rippen zueinander zu ziehen? 🤔

oliverblank
Автор

Könnt ihr mal was zum Thema Zähneknirschen und Nacken machen?

dnhg
Автор

Wie soll man in der Position den gluteus anspannen bzw ansteuern?

liquidflow
Автор

Leider bin ich steif wie Bock in der bws und das macht mir im Krafttraining echt Probleme.Haben alles versucht irgedwie möchte die nicht mitarbeiten obwohl keine größeren Schäden dran sind.

Nosferatu
Автор

Ich habe ennorme Spannungsschmerzen in der BWS wenn ich diese Übung durchführe. Woran kann das liegen? Sollte ich die Übung lassen? Habe eine Hyperkyphose

Hardscope_Harald
Автор

Übergang bws zu hws ist bei mir extrem schwierig

chrissih.
Автор

Wenn man Hohlkreuz hat, würde ich das nicht machen, da die Lordose verschlimmert wird. Wie seht ihr das?

VittorioRanieri