INSPIRE HIIT 7 - 30 phút bùng nổ tim mạch (Choreo by Zenny)

Ủng hộ Na qua các dịch vụ sức khoẻ mà Na xây dựng dưới đây:

🌿Đặt đồ ăn Eat Clean tính theo TDEE: Bếp Inspire (Q2 và Q3, HCM)
🌿Phòng tập Group-X cho phụ nữ: INSPIRE Boutique Fitness (HN và HCM)
🌿Tập với Coach cá nhân online: INSPIRE Online Coach (worldwide)
🌿Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: INSPIRE Academy Vietnam (HN và HCM)

Hotline: [phone]

Tham gia nhóm: HEALTHY LIFE WITH HANA GIANG ANH và tập đủ theo lịch tháng, bạn sẽ nhận được huy chương công nhận chiến thắng của bạn🏅🏅🏅

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG

SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL

THẢM TẬP ADIDAS

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG

DÂY NHẢY AOLIKES

Các địa chỉ INSPIRE Boutique Fitness:
👉 Inspire Bạch Mai: 315 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, HN.
👉 Inspire Thanh Xuân: Tầng 3, khách sạn Thể Thao, số 15 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN.
👉 Inspire Cầu Giấy: Số nhà 32, ngõ 38 Khúc Thừa Dụ, HN.
👉 Inspire Quận 1: Lầu 4, 202 Lê Lai, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
👉 Inspire Phú Nhuận: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, phường 11, quận Phú Nhuận, TP.HCM
👉 Inspire Bình Thạnh: Lầu 3, số 488A LÊ QUANG ĐỊNH, P11, Quận BÌNH THẠNH.
Hotline: [phone]

[nganchauhue]

Lâu lắm rồi e mới thấy chị Zenny, không ngờ là chị thay đổi xuất sắc vậy luôn í. Body chị Zenny toàn là cơ thôi, siêu đẹp. Ngưỡng mộ chị Zenny ❤️

[Linzynee]

bài tập này quá đỉnh từ năng lượng của 2 chị kết hợp với nhạc, tập dù đuối như trái chúi nhưng nó cứ bị zui zui lắm mọi người ạ

[dieuhangnguyen]

Bài nhạc hay ! Cảm ơn e chia sẻ bài tập bổ ích ! Tập xong đã thật luôn !

[AnhVan-ibod]

2 cj khoẻ quá, tập xong e nằm bẹp luôn r

[MinhThu-ieti]

Phiên bản nào của Inspire Hiit e tập cũng thấy thích hết, chị Zenny ngày càng xinh body đẹp quá ạ, mê 2 chị lắm luôn 😍

[phamvs]

Đây là lần thứ 3 em tập bài này. Lần này hoàn thàn 200% y xì không nghỉ giây nào lun ạ hẹhehe❤

[nhaphuongvo]

Nhạc rất hay cuốn theo mặc dù rất mệt !! Cảm ơn 2 em thật nhiều❤

[ngoctho]

24/11/22 Done😘
Đang vướng bé 🍓 nhma không tập thì cứ bứt rứt í ạ, nên đánh liều tập luôn. Nhờ tập theo chị cả tháng nay mà đợt 🍓 này em ít đau bụng hẳn. Yêu Na, yêu các chị lắmm😘

[AnhTran-xqlj]

Lần đầu tiên e theo hết 1 bài tập tr ơi mừng quá. Cho e hỏi mọi ng có ai sức bền yếu k ạ? Mọi ng đã tập bao lâu để khỏe lên hẳn so với ban đầu v ạ? Có ai nhảy dây hay nhảy bật cao bị đau đầu gối k? E k rõ là e đau đầu gối hay là bó cơ ở sát đầu gối nữa. Cảm ơn hai chị và mọi người nhiều.

[nhihoalong]

Cảm ơn 2 bạn thật nhiều, bài đơn giản nhưng tơi bời

[phuonglinhnguyen]

Em chỉ tập được hơn nửa bài đã mệt xỉu rồi ạ 🤣 mng khỏe ghê ấyyyy 🥲

[thanhhainguyen]

Nhạc hay, ngắn để ko nản nhưng mệt, tim đập nhanh. Cảm ơn hai người đẹp:))

[VanNguyen-rmps]

Em thích mấy bài kiểu ntn. Dễ tập và cực hiệu quả. Mồ hôi đầm đìa luôn 🥲 Like like 👍👍

[XuanNguyen-wlkq]

Body zenny khác quá zenny à, trước zenny tròn tròn bây giờ body đẹp quá, còn độ đáng yêu vẫn vậy nha :D
Bài tập có nhiều động tác kết hợp hay, nhạc hay, hlv thì cháy và nhiệt tình. Em tập hết bài tập luôn và toát mồ hôi nhiều. Bài tập mà cháy thêm 15 phút thử thách cuối nữa tuyệt thêm, vì tập theo c Hana quen rồi nên thấy nhẹ nhàng lắm ❤❤❤

[hongsino]

Phê rất phê nhạc cuốn, tập mệt nhưng k giám nghỉ vì sợ làm gâu gâu ^^

[bepmenhim]

Bài này đã dã man. Cảm ơn Hana và Zeny

[haho]

Nhạc hay bài tập khá phù hợp với những người bận rộn

[Alice-dpmb]

bài shafe of u đoạn tập bụng hay quaaaa, nghe tập sung hơn hẳn ily Hanna

[thitamhoang]

Tập bài này siêu phê
Lần tập trước đầu tiên đúng là e k theo kịp hai chị đk
Nhưng lần này tập lại e đã theo kịp đk hai chị luôn rồi vui quá
Tập xong còn k thấy mệt mà thở dóc nữa quá đã luôn 😊😊 💪🏼💪🏼
Cám ơn hai chị nhiều vì bài tập rất vui ạ

[nguyetle]

Cơ thể zenny bữa nay nhìn săn chắc, đẹp quá