КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ?! // ОБУЧАЛКА ВЫХОДУ СИЛОЙ

В этом видео я покажу вам подводящие упражнения для того, чтобы вы сделали выход силой на две. Так же расскажу про технику выполнения этого элемента. Смотрите видео до конца. Если будут вопросы, то пишите их в комментариях.
.
.
Мои предыдущие видео:
.
.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Тайм-коды:
00:00 - Начало
00:20 - Про элемент
01:13 - Про хват
01:27 - 1 упражнение
02:03 - 2 упражнение
02:29 - 3 упражнение
02:49 - 4 СЕКРЕТНОЕ упражнение
03:13 - Про ТЕХНИКУ 1 пункт
03:41 - 2 пункт
04:05 - 3 пункт про раскачку
04:28 - Сколько времени займет это?

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ?! // ОБУЧАЛКА ВЫХОДУ СИЛОЙ

[pavellord]

Мда, то чувство когда решил немного попытаться сделать сам выход на две, ни кому ничего не писал, даже не говорил об этом рядом, и мне уже на следующий день рекомендует это видео:/

[svxcq]

Маловато подписчиков для настолько полезного и качественного контента! Спасибо!

[ВероникаБойченко-йо]

классный ролик👍🏻👍🏻, все четко и грамотно,

[ilyamoharew]

Стартую тренироваться, попробую отписать сюда когда получится вылететь на две

[levfedotov]

Если никогда не делали выходов таких и мало подтягиваетесь то даже не пытайтесь пробовать. Травмируете только себе плечи либо локти. Купите специальные резинки и тренируйтесь сначала с ними

[georg]

Хорошо объясняешь! Я могу сделать выход на две после переворота а просто выход на две без переворота не могу... Как думаешь почему?

[Безназвания-лр]

А как во 2 упражнении подниматься на турник, если ты ещё не умеешь делать выход ?

[nexazur]

почему я делаю 15 подтягиваний, делаю капитанский выход, выход на 1, выход на 3, подъем переворотом, но выход на 2 не могу