Как научиться делать выход силой на две руки обучалка

Хахаха, вот я насмеялся пока делал это видео! Такие выражения на Русском языке что если бы даже захотел-бы не придумал! Прошу прощениe за все оговорки.

На этом видео есть субтитры, можете их включить.

Как научиться делать выход силой на две
Как научиться делать выход силой на две
Как научиться делать выход силой на две
Учебное видео

[МайорКГБСССР]

Мужик толстый на заднем фоне бегает уважуха ему я представляю как ему тяжко пистец.

[ne_osporimblu]

Единственный человек который Нормально и Доступно объяснил как делать выход силы на две руки. За что тебе большое спасибо. 

[playingguitar]

Чувак если ты умеешь подтягиваться до пупка то ты сразу сделаешь выход с 2ух

[oblomoffood]

ты можешь любить турнички, ты можешь любить железо. ты даже можешь любить футбол. Но если ты не считаешь что парень на данном видосе "красавчик ваще" и ставишь дизлайк - можешь просто идти на помоечку.

[videokolya]

1:58 мышцы болят, отдыхаю. Уже 2 года отдыхаю :)))

[svyatoslav]

смотрю это в 2023 году, десять лет прошло, подтягивания все также актуальны)))

[stepanbryleev]

3 месяца назад посмотрел это видео и поставил себе цель научиться делать выход. Начал с 5 подтягиваний. Через месяц впервые сделал выход на одну руку. А сегодня уже впервые получилось выйти сразу на две и даже без раскачки! Всем успехов! Спасибо, Павел!

[koshkodavski]

У Вас талант объяснять доходчиво. На столько доходчиво, что вопросов просто не остается. Огромное спасибо!

[Медицинскаямнемотехника]

блин хочу такие же выходы делать чёткие((

[criminalthief]

10 раз подтягиваться до пупка?Это же уже выход считай.

[rts]

Очень внятно, все предельно понятно и отличный русский язык, которого нет у многих, живущих в России! Спасибо, Павел!

[ЕвгенийСапожников-пт]

Молодец. Самое главное без понтов и по делу.помогло

[clsior.plya]

Спасибо, Павел!Все твои упражнения мне помогут!Раньше я не знал, как выход на две делать, а сецчас благодаря тебе сразу-же побегу на

[AlexAlOnions.AlexeyLukianov]

мне понравилась фраза""если есть друг""

[maxmaystruk]

Ребята, тема такая, что если ты хоть раз до пупка турник дотащишь, как это показано в видео, то выход у тебя получиться. Я когда начинал и когда делал 7 выходов подряд, то до пупка дотащить не мог.
Ну а начинать надо жесткими рывками вверх как можно выше за турник. И там будет видно! Руки не разжимайте полностью, 90-100 градусов максимум!
А так как говорит Павел, то это на технику, качество и на совершенствование выходов. Он показал уже с имеющейся базой, "а без базы не така, дайте дядьку" шось полегше.)))

[MrKapsamun]

Молодец, однозначно. Я больше по ПауерЛифтингу прусь и как-то не задумывался о выходе на две. Спасибо за видео, пойду поработаю над техникой. Продолжай снимать - отлично получается!

[evgeniy]

3, 14здец, Павел, у тебя это все ТААААК просто получается, как будто так и надо... Молодчик, слов нет!

[ЛёликАлексеевич-вп]

Хм... И снова: "Спасибо!" -В своё время, когда ходили заниматься на турники, научился делать "выход на одну", "краба", ещё чего- то делали- не помню, так вот- "выход на две"- не получалось, а потом переехал, перешел на тренажеры, как то забылась эта тема... А сейчас посмотрел, вспомнилось. Оказывается "секретка" есть своя для "выхода на две"... Буду пробовать,  
Спасибо!
P.S. Ещё раз посоветую: -Парнишка, ты молодец, не обращай внимания на диванных качков!

[BpuHT]

Спасибо автору за данный рассказ, очень помогает.

[galaxygamer]

*01:14** неужели Гейб Ньюелл начал тренировпться?*