Reprimir emociones afecta a tu salud 🔥 Claves + KIT RESCATE EMOCIONAL 🆘

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Te doy la bienvenida a un nuevo vídeo de #inteligenciaemocional dedicado a los efectos que tiene en nuestra salud la represión, negación o invalidación de nuestras #emociones

En ocasiones, pensamos que reprimir una emoción nos puede ayudar a gestionarla o que solo tiene que ver con el momento o situación que estamos viviendo. Sin embargo, una falta de gestión o insana gestión de las emociones puede acarrear problemas de salud y bienestar.

Por eso en el vídeo de hoy quiero compartirte algunas de estas claves, 5 engaños del #positivismo tóxico y un kit de rescate que te ayude en esos momentos.

Muchas gracias por acompañarme un día más y recuerda ver la línea de tiempo y vídeos relacionados:

▶️ LÍNEA DE TIEMPO

0:00 Intro
1:09 ¿Qué son las emociones?
1:38 El miedo
1:58 La culpa
2:39 Efectos negativos
3:24 No confundir
4:41 Que no te engañen con esto
5:29 Engaño1
6:25 Engaño2
8:32 Engaño3
9:21 Engaño4
10:24 Engaño5
12:14 No te culpes
12:30 Kit rescate emocional

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