ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования (ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО)

preview_player
Показать описание
ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования (ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО) #войтенко #спина #тренировка

Музыка: NEFFEX
  1. Игорь Войтенко Тренировки
  2. войтенко
  3. спина
  4. тренировка дома
Рекомендации по теме
ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. 0:15:39

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования (ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО)...

Делай ЭТО для 0:13:05

Делай ЭТО для СПИНЫ Дома | Тренировка Без Оборудования...

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 0:04:41

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

ПРОКАЧКА СПИНЫ В 0:05:53

ПРОКАЧКА СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА!

Прокачка СПИНЫ Дома. 0:04:48

Прокачка СПИНЫ Дома. Без Тренажерного Зала

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. 0:00:33

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования. Упражнения для СПИНЫ. ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО....

ПРОКАЧАЙ СПИНУ За 0:06:56

ПРОКАЧАЙ СПИНУ За 5 МИНУТ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Как накачать спину 0:06:26

Как накачать спину дома, без турника? 3 упражнения!

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. 0:10:20

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования (ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО)...

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА 0:11:45

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ...

НАКАЧАЙ СПИНУ ДОМА!БЕЗ 0:07:57

НАКАЧАЙ СПИНУ ДОМА!БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ!(Спина+Бицепс)

Накачать СПИНУ в 0:07:30

Накачать СПИНУ в Домашних Условиях (Тренировка с собственым весом)...

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. 0:23:41

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования. Упражнения для СПИНЫ. ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО....

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДЛЯ 0:10:54

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК ЗА 10 МИНУТ | ПРИВЕДИ В ТОНУС СПИНУ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ...

4 Крутых Упражнения 0:00:38

4 Крутых Упражнения для Прокачки СПИНЫ Дома

Создай Красивую Спину 0:18:20

Создай Красивую Спину и Здоровую Осанку За 15 минут В День ! Тренировка спины дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ...

Широкая Спина 3 0:00:32

Широкая Спина 3 Лучших Упражнения

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА 0:02:44

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА . Без Оборудования ( 3 УПРАЖНЕНИЯ)

КАЧАЕМ СПИНУ ОТЖИМАНИЯМИ 0:05:00

КАЧАЕМ СПИНУ ОТЖИМАНИЯМИ ДОМА! ШОК КОНТЕНТ!

Как накачать спину 0:16:28

Как накачать спину дома даже без турника! Тренировка спины в домашних условиях!...

Спина и руки 0:15:06

Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин

Тренировки раньше и 0:00:23

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше...

Прокачай спину за 0:03:23

Прокачай спину за 5 минут (дома, без железа)

Широкая Спина 5 0:05:01

Широкая Спина 5 Лучших Упражнений

Комментарии
Автор

Друзья новая тренировка! В Этот раз спина!!! Полная программа "5 недель к эстэтике" на сайте по ссылке в описании! Работаем!!

IgorVoitenkoWorkout
Автор

Решил такой погулять на пляже
А там Войтенко спину качает

BigBoss-ymdk
Автор

Сейчас пляж в ЛА, с шикарным видом! А начиналось всё с дома, улицы и подземной стоянки). Всё возможно, главное идти к своей цели, не бояться мечтать и никогда не сдаваться! Ты меня научил), спасибо большое! Качество видео просто пушка! Успехов! Ты лучший!

plshybt
Автор

Игорь давай на растяжку снимать видео пожалуйста
Если понравился поддержите чтоб Игорь увидел

freestayl
Автор

0:54 подтягивания с полотенцем
3:15 железный человек
5:44 лодка
8:05 жим лопатками
11:00 бабочка
13:41 лодочка+ покачивания

Funny.shorts
Автор

Кайф какая съемка, все слишком идеально 🤩👍👍👍

olltimist
Автор

Игорь, Здравствуй. Я 2 года назад не умел ничего, но посмотрев твой ролик, появилась мотивация и есть до сих пор. Благодаря себе и твоим наикрутейшим тренировкам, мотивациям, я сейчас подтягиваюсь 50 раз, подтягиваюсь на одной руке 2 раза, много всегона турнике умею, умею стойку и прочее, езжу выступать за школу, регион. Брат, спасибо тебе за всё 💪🔥

eitqsye
Автор

Это лучшая тренировка для спины из того что я перебрала. Помимо избавления от крылышек на спине (эстетическая проблема у девушек) еще и перестал болеть поясничный отдел. Емкая тренировка, мало слов и много дела, это то что я искала!) Спасибо вам огромное!

wqlhsdx
Автор

Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души. Спина преображается с каждым разом!!! Всем хорошего дня!!!

Serhiy-Nechosov
Автор

Ігор. Дякую за тренування, за 5 місяців прокачав спину до нового рівня. Результат 🚀

originall_lv
Автор

Видео:вышло 5 минут назад
Все:топ брат, спина болит жестко

_pakuta
Автор

Здравствуйте всем и с Пятницей!!! Игорь благодарю от души!!! Всем хороших выходных!!!

Serhiy-Nechosov
Автор

Здравствуйте всем!!! Очень помогает с проблемами со спиной, Игорь, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!

Serhiy-Nechosov
Автор

Ух ё, как быстро год прошёл. Зашёл и увидел свой комментарий, так сразу в ностальгию впал. Приятно понимать, что год прошёл, а я также продолжаю заниматься спортом)

OreshikLucky
Автор

Игорь, здорова. Очень трудно понять как правильно выполнять некоторые упражнения. Например, жим лопатками. А это очень важно ... Всегда очень важно техника. Без правильной техники нет толку. Можно добавлять закадровую озвучку с объясняениями техники. У тебя как-то была... Удачи и спасибо

aleks
Автор

Здравствуйте всем!!! Игорь, я очень сильно тебя благодарен!!! В зеркале другой человек!!! Всем хороших выходных!!!

Serhiy-Nechosov
Автор

Ну куда же без подтягивания с полотенцем)

Ded_Traktorist
Автор

Игорь молодец делает всё чётко без всяких понтов.

rcjkuut
Автор

Замечательные программы!! Спасибо вам большое, выпускайте больше таких видео Игорь!!!

rfrpgfi
Автор

Искала тренировку на спину. Попробовала тренировку и была в восторге😁

Raf