How to reduce butt size and thigh in 5 mins| 5 mins challenge to reduce Butt and Thigh|wall workout

Connect with me :-

[sajafathima]

പണ്ടൊക്കെ എല്ലാരും മെലിഞ്ഞുന്ന് പറയുമായിരുന്നു പക്ഷെ ഇപ്പൊ എല്ലാരും തടിച്ചുതടിച്ചു എന്നാണ് പറയുന്നത് ee വീഡിയോ എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ട്ടം ആയി ഒരർക്ക് ഒരു ലൈക് മാത്രമേ തെരാൻ പറ്റുള്ളൂ അല്ലേകിൽ ഞാൻ ലൈക്കിന്റെ പുരം ആക്കിയേനെ അത്രയ്ക്ക് ഇഷ്ട്ടം അയിനി ചേച്ചി

[shyniprasad]

Weight 64kg
Inner thigh 25
Thigh 19
Calves 14.5
Doing it for 1 month
Starting today onwards

Day 1 done ✅
Day 2 done ✅
Day 3 ✅
Day 4 ✅
Day 5 ✅
Day 6 ✅
Day 7 ✅
Day 8 skipped
Day 9 ✅
Day 10 danced
Day 11 ✅
Day 12 ✅ no changes in measurements

So for tomorrow doing it for 10 min, 2 mins for each workout

Day 13 Becoz of my exams I skipped
Day 14 ✅ for 10 min and also did 5 squats+some other workout for a little of time
Day 15 ✅ for 10 min +5squats
Weight: still 64

It's been 15 days still no change, , I think I should take a diet also so tomorrow onwards
Changing my diet plan
By minimising the portion of food i take to eat and by eating ragi at night as dinner
Day 16 : ✅+some other workouts
There is a small change in my body
Day 17 : ✅ I did it, again for 5 min becoz of leg pain+some other workouts
Weight became 63.8 from 64
Happy even for this little change in my weight

[hadimusthafa]

Am doing this workout from today and will update my result in 2 weeks..💪

[lillyraphael]

Valre ishtapettu. Karanm kurachu sumsarikunnullu. Talk kurch kandapol thanne sradhikan thonni 💯

[minhajnaji]

എല്ലാം റിസ്ക് ഇല്ലാത്ത വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ആണ് എന്നാൽ വളരെ അധികം നല്ല റിസൾട്ട്‌ കിട്ടുന്നതും ആണ്... ഒരുപാട് tnx ചേച്ചി എന്നെ പോലെ ഉള്ള housewife മാർക്ക്‌ വലിയ usefull ആണ് 😍👍👍👍👍

[deepthimaret]

Aadhyathe workoutine nammukku
'kudiyan's walk' ennu vilikkam

[nishanaj]

Njan yella type foodum kazhikkunna alanu, but i maintain my body fit through exercise every day. This is very very effective for me. Thank you chechi

[krishkichus]

Nallla adipoli channel. Oru ahamgaaravum illatha presentation. I will follow

[sheriiii]

Hai chechi njan e workout cheyunude eppo 10days ayi nalla mattam unde. And I am following intermetting fasting during this days. My waist line nalla slim ayi thanku fr sharing such a great workout.all of u pls try this one. Thank so much

[neethummohanan]

Can you please add this vedio also to exercise playlist

[fathimashameel]

Chechee oro workouts kanikkunnadhin munpum aa workoutnte position and step just onn paranjit thudangiyal kurach kooodi effective aakum.

[Devusgopus]

Butt കൂടി എന്ന പേരിൽ ഒരുപാട് negative comments കേൾക്കേണ്ടി വന്ന allanu ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ ഞാൻ start ചെയ്തത് തുടങ്ങി ഒരു മാസം കഴിയുമ്പോൾ റിസൾട്ട് അറിയിക്കാം thnku mam

[backyasreekrishna]

Effective workout for housewives.thank you mam😍

[aiswaryacisha]

I started presently I am 74.7 kg .... Will update in 10 days

[savitharatheeshbabu]

Very different exercises. Will try for sure☺👍👍

[asnasajadh]

Chechi enik lower body aanu kureyeduth..full body kuryndaa means weight lost vendaaa ..vayar thighs back shape aaya mathy athin nthaa cheyya oru weight loss illathaa pls reply..athin abs and thighs exercise mathram chytha kurayoo..cardio illathaa..

[keepitsimple]

In the first excercise, should we bend our knees? Also are these excercises ok to be done if you have diastis recti?

[Devuttyraj]

Njan ee video download aki vechu oru 2 weeks aye cheyyunund .. otheri change ellankilum kurach kalinte vannam kuravund.. enik angane vannam ella but kalinu nalla vannam und.. otheri thanks und 🙏😊😊🤗🤗

[Richuuu]

Hai nofa from abudhabi good job keep it up

[Jasmin]

സിമ്പിൾ ആയതോണ്ട് തന്നെ ചെയ്തു നോക്കാൻ ഒരു മടിയും തോന്നുന്നില്ല. Thanks dear🥰