Cómo CREAR tu RUTINA DE MAÑANA IDEAL en 7 Pasos | Sandra Gonzalez

Cómo Crear tu Rutina de Mañana Ideal en 7 pasos fáciles: tips para motivarte a levantarse temprano y empezar bien el día👇👇👇

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¡Hola de nuevo!

Encontrar la manera de convertir mis mañanas en mi parte del día preferida no fue de golpe. Hice muchas pruebas, y después mucho ajustes, hasta que di con el clavo.

Ahora me encanta levantarme y tener tiempo para mí, hacer mi rutina de mañana y desarrollar hábitos de mañana positivos para mejorar mi vida.

No solo me ha ayudado a levantarme de mejor humor, con más calma y también más energía, sino que me ayuda a estar en el estado de ánimo necesario para cumplir mis metas diarias y ser más productiva.

En este vídeo te comparto los tips para madrugar y levantarse temprano con gana, así como para disfrutar mucho más de tus primeras horas de la mañana.

¡Te leo en comentarios! 🤓

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Producido y Editado: @bysandragonzalez
Música Outro Producida por: @byirrachouza 💖

[fabiolacamacho]

Yo lo primero que hago es agradecer a Dios, en lo personal oro y escucho alguna alabanza este es mi momento de propósito después ya preparo a mi hija para ir a la escuela y luego saco a mis perros a caminar luego ya me alistó para ir al trabajo gracias a Dios vivo en la provincia Mexicana y vivo a una casa del trabajo, se que soy muy privilegiada y eso me ayuda a hacer muchas cosas en la mañana

[MeryloisPiantini]

Sin desperdicios!!! Gracias, Gracias, Gracias!! Besos 💋 desde República Dominicana 🇩🇴

[adrianaadriana]

Que lindicimos tus vídeos. Estoy con depre. No se que hacer con mi vida. Estoy desordenada.confundida con miles de ideas para empezar a mejorar mi vida sedentaria desmotivada.y triste. Pero son tantas ideas y sola sin saber cómo empezar cómo ordenar. Gracias por tus vídeos motivadores. Mañana comenzaré una caminata corta diaria. Y después como sigo el día? Que lindo sería tenerte serca como guía. Gracias gracias, 💜🇺🇾

[mariaorta]

Necesitamos tu ayuda!
Qué hacemos para sentirnos mejor en los dias del mes que toda mujer sufre dolores, desanimo y cansancio? 😢

[Fisr]

Realmente los consejos y sugerencias más sensatos y realistas. Y si, la rutina de la mañana depende enteramente de la rutina de la noche y que tan bien se descansó.

[MrTim]

Aportando calidad de contenido y transmisión de alegría Sandra, adelante con Tus logros obtenidos profesionales, personales, como participante del programa Mañanas Conscientes, paso a paso vamos avanzando.

[juanlora]

Waooo Sandra eres increíble me encanta la manera en k explicas las cosas eres muy original, sincera y realista y eso me encanta, tu contenido son sinceros me inspiras mucha confianza eres genial sandra

[mirnadiaz]

El contenido de tus videos son muy edificantes en mi vida son luz Ami día a día son de gran bendición para mi y mi familia gracias 🙏

[monicaqs]

Muy buenos consejos como todos los que nos das en Mañanas Conscientes.
Me ha gustado mucho cuando explicas que las rutinas se pueden modificar, parece que si no lo conseguimos tiramos la toalla en vez de replantearlos de nuevo

[aureahernandez]

Gracias por las sugerencias! Suenan realistas y adaptables! 👍

[Laovia.lavidaenjuego]

Holi.. mi día empieza muy temprano, es lo que menos me gusta, ya que no amanece sino muchas horas después. Y me gusta escuchar a los pajaritos y dejar entrar al sol. Espero hacer mi rutina más feliz desde ahora, más allá de que aún no puedo despertar al amanecer.
Sos de mucha inspiración para mí. Feliz de haberte encontrado ❤️

[mihaelacristinastuparu]

Me ha encantado, muy inteligente lo que dices.Gracias

[Anna-mcll]

Gracias por compartir estos consejos. Sí, sé perfectamente lo qué quiero hacer temprano por la mañana, después de levantarme: LEER, LEER, LEER, SOBRE TODO, LITERATURA CLÁSICA. Lo que pasa es que, después de haber escuchado miles y miles de vídeos de diferentes YouTubers sobre cómo debería ser la mañana (supuestamente) IDEAL, me siento OBLIGADA a hacer más y más ejercicios, de modo que llevo más de una hora (a veces hasta dos) moviéndome. Ya no sé cómo liberarme de ese dogma. Siento que me está frenando mucho, ya que mis verdaderas prioridades son la lectura (atenta y contemplativa) de textos literarios o filosóficos. Me siento casi atrapada en esta “cárcel” mental…

[pepalozano]

Me ha vuelto loca la lámpara que cambia de color😂😂
He trabajado la guía y ahora voy a trabajar estos 9 pasos. Me parecen que dan para mucho descubrirme. Gracias 🙏

[marisolsarabia]

Hola Sandy te veo con mcho gusto desde Guadlajara Jalisco Mex.Muy buenos consejos para retomar mis buenos habitos por las mañanas reconozco que los he dejado por un tiempo como que me falta motivacion, pero con tus consejos seguro vuelvo al buen camino👍.Por cierto me encantaria un video de rutina de noche ojala pronto realizes uno .GRACIAS Y SALUDOS 👋🙏🤗

[fransheskgirl]

Me encantó este video, yo también me levanto a las 7 am

[marbellaromero]

Gracias por motivarme.Eres muy guapa e inteligente.

[sandyhyuga]

Estoy ensayando rutinas hasta el momento no he podido mantenerlas, estoy muy cansada siempre estoy comenzando a implementar la técnica de 5 minutos y hay voy

[andreatorot]

Me gustaría saber más sobre tus desayunos nutritivos

[jf]

Hola, deberias hacerte un tutorial, pasos a paso, llamado: Como NO enamorarse de Sandra en 1000 fàciles lecciones....jajajaja! Es coña..Me gustan y me son ùtiles todos tus videazos...un abrazote!!!!