Como tener una RUTINA 100% Productiva (Guía paso a paso)

La vida son decisiones así que tu vas a decidir que hacer con estos links:
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Como tener una RUTINA 100% Productiva (Guía paso a paso)

#urimartinez #bulkinuri #desarrollopersonal

Este video me vino a la mente cuando empecé a consumir todos los videos de Hamza, Adrià Sola Pastor, Sergio Veguería, Adrián Sáez, DollarDorado, LaDuchaFria, Miguel Ortiz y Jorge Jofre entre otros, ya que esta gente que esta metida en todo el tema del crecimiento personal y el desarrollo personal, en tener buenos hábitos, disciplina y rutinas efectivas libres de dopamina y aplicar el monk mode, y me hizo darme cuenta que estos chicos sobre todo los que están en lo mas alto como Hamza, Adrià Sola Pastor o DollarDorado, han conseguido todo gracias a aplicar buenos consejos en los videos y no han esperado a que todo les caiga del cielo.

[Mr-Knight]

-Levantarse antes de las 10:00 a.m
-Ducha de agua fría (opcional)
-Skin care y cuidados personales
-Desayuno
-Usar el tiempo libre para trabajar
-Priorizar los trabajos difíciles primero (comerse la rana)
-Rutina de noche (leer, meditar, agradecer por escrito, etc.)
-Planear el día siguiente sin horarios
-No mirar pantallas 30 min. antes de dormir
-Dormir siempre a la misma hora correcta
-Dormir 8 o 9 hs antes de la hora a la que me voy a despertar

[Moyi]

Justo hoy comencé a hacer un cambio en mi vida y a organizarme y llegar a ser exitoso, no estoy acostumbrado a lo q que vendria siendo una rutina mañanera y del dia en general, asi que basandome en tus videos cree esta simple rutina

1- me levanto entre 7-8 de la mañana
2-echo un meado
3- me doy una ducha a temperatura normal y hago mi skincare
4- desayuno
5-me cepillo los dientes
6- estudio de 10:00 am - 2:00 pm
7- hago algo de cardio (aun no me anoto al gym)
Hasta ahora esa es mi primera rutina matutina cualquier recomendación o algun cambio o algo que debo añadir o quitar, ya sea Uri o la gente, los estare leyendo

[Elkiler]

Esto es lo que quiero empezar hacer:

1- levantarme entre las 8:00 am o a las 9
2- darme una ducha fria para sentirme mas energetico
3- ir a caminar al rededor de 1 hora mas o menos
4- ir al gym en la tarde a eso de las 4:00pm
5- antes de dormir soltar el celular y meditar un poco
6- empezar a leer
7- escribir siempre lo que quiero hacer al otro dia
8- y por ultimo aprender ingles para lograr comunicar mejor ya que vivo en un pais que se habla ingles

Saludos Uri

[Angel-bg]

1:23 Paso 1 de mi rutina me voy a levantar a las 5:00 AM porque a las 7:00 AM tengo clases y me ducho con agua caliente ya que no veo necesario hacerlo con agua fría

6:37 Paso 2 entreno y luego me veo mi media hora de curso de cine diaria (para comerme la rana y tener más tiempo libre por la tarde)

8:04 Paso 3 en la noche agradecer por escrito y relajarme un poco ya habiendo cumplido mis hábitos y a la hora de dormir dormirme a las 9:00 PM
Ahora lo tengo un poco más claro gracias de nuevo Uri

[Brandon_xd]

Creo que en el desarrollo personal falta mucha gente que se enfoque más en los hábitos que en sólo mejorar la cara y todo eso, me da gusto ver que ya has avanzado demasiado en ese aspecto

[vx_pe]

Bno, veamos

1. Me levanto entre las 5 y 5:30 de la mañana
2. Me aseo en el baño (skincare y meada)
3. Me visto y me caliento el desayuno (se supone que debería haberlo dejado preparado el día anterior)
3.5. Repaso mis principios y valores
4. Hago deep working de las tareas del cole a eso de las 6:30 por 1 hora y media
5. Go gym
6. Me ducho (entre 9:50 y 10:00)
7. Leo y hago anotaciones en obsidian sobre 15 páginas de un libro
7.5. Vuelvo a repasar mis principios y valores
8. Libre (tiempo libre o tiempo comodin si sucedieron acontecimientos inesperados en medio del día)

La rutina de noche ya la tengo bn estructurada desde hace algún tiempo, así que no le cambié nada

[AlexRamirez-nq]

Ok esta es mi rutina por favor corrijanme si ven que le falta algo ❤
1. Me levanto 8 am ya que a las 9 voy a trabajar.
2. Voy a ducharme con agua fría porque me da un subidon y me mantiene energitico todo el dia .
3. Hago mi rutina de skinkare y me lavo los dientes .
4. Desayuno.
5. Me voy a trabajar salgo a las 3 pm.
6. Me voy a estudiar salgo a las 8 .
7 . Medito, leo un poco, agradezco a Dios por todo y a dormir.

[daniellope]

6:30 me levanto
6:40 salgo de la ducha
6:50 peinarme, afeitarme y skincare
7:00 vestirme
7:10 desayuno
7:30 lavarme los dientes y salir



13:00 Preparar colación pa las 4
Almorzar
16:00 Comer el yogur con cereal en el cole
17:40 Estudiar
19:40 Gym
21:20 A casa
22:00 comer, arreglar mis cosas para mañana
22:30: Dormir

[Kiyopon._]

para mi yo del futuro, quiero que logres tu objetivo, quiero que logres ser parte de ese 1% de personas top, sigue esforzandote tal y como lo haras a partir de ahora. ANIMO!

[jjmusic]

1-Me levanto a las 5 de la mañana.
2-Digo Buenos Días al mundo
3-Me doy una ducha y me cepillo los dientes (me aseo), no hago skincare porque no hay money (sujeto a cambios)
4-A las 6 me visto y preparo la comida.
5-A las 7 voy a trabajar (me gradué hace unos días)
6-A la 1pm como el almuerzo

Después de la tarde tengo que definirlo bien, por el hecho de que quiero dedicarla a mi futura empresa, solo se que a las 6pm haré una rutina contra el cáncer de próstata

[ReyZam]

Me gustó mucho la edición de este vídeo, y da una sensación de tranquilidad el fondo de la pared azul.

[AmandoPeña-kc]

1:23 Paso uno
Hora: 6:00
Accion: Levantarme beber agua tender mi cama baño de agua caliente cafecito desayuno y pal instituto
6:37 Regresando del instituto ejercicio, Estudio desarrollo personal, práctica de un instrumento
8:04 Meditación, planeo el dia, hora de sueño

[joses]

Por ahora quiero hacer cambios mínimos pero importantes para empezar a formar progresivamente un hábito:
-Levantarse sin especificar hora ese hábito no tengo problema
-ducharme con agua caliente ya que no veo necesidad
-skincare básico y aseo personal
-comerme algo antes de ir al colegio
-colegio de 8:00-16:00
-17:00-17:30 llegar a casa y hacer lo que tenga que hacer, bien las clases de preuniversitario, o deberes o clases de manejar.
-Ir al gym a las 19:00 con rutina
-Hasta las 21:30 uso de ocio
-22:00 dormir

REGLAS APARTE A TOMAR EN CUENTA:
1. FAP SOLO POR NECESIDAD
2. CUMPLIR CON EL HORARIO DE DORMIR SI O SI
3. TENER UNA BOTELLA DE AGUA SIEMPRE CONMIGO
4. TENER SIEMPRE CHICLE CONMIGO
5. BUSCAR BAJAR USO DEL TELÉFONO AL MENOS A EL USO DE 3-4 HORAS

[MatemáticasJóvenes]

1- Me levanto a las 6:00 por 3 razones: porque me gusta trabajar mientras veo el amanecer, porque solo se escuchan los pajaros y porque el instituto empieza a las 8:00.
2- Me levanto, voy al baño me ducho, me lavo la cara, voy a trabajar (pero en mi habitación) y desayuno a las 7:00
3- Apago pantallas a las 21:40, me lavo los dientes, bebo agua, agradezco oralmente y a las 21:00 me voy a dormir

[cesarsaravia]

Me voy a levantar a las 6 para alistarne para ir a la uní, bañarme con agua caliente para poder ir calentito xd
Ir a la uní, leer ando apenas tenga tiempo.
Trabajar, si tengo que ir al gym ir y si no leer de nuevo.
La rutina
Y dormir.

[alasticman]

me levanto a las 8:00, de 8:00 - 8:30 ducha de agua tibia para despertarse + skincare
8:30-9:00 desayuno mas lavar dientes
9:00 -10:00 -ejercicio + ducha caliente
Luego el resto del día hacer quehaceres
Después de cenar me cepillo los dientes
Rutina de noche (leer, meditar, agradecer por escrito, etc.)
Planeo el día siguiente sin horarios
No mirar pantallas 30 min. antes de dormir
Dormir siempre a la misma hora a las 00:00

[McLovin-ob]

Me levanto a las 9 AM
Desayuno
Me cepillo los dientes
Una ducha y skincare
Hago los quehaceres
Hago ejercicio
Hago el almuerzo
A las 3 30 voy a trabajar
Me regreso a las 10
Ceno y cepillo mis dientes
Me ducho
Hago mi skincare nocturno
Agradezco y planeo el próximo día
Me duermo a las 11 PM

[ProductivyMeim]

Muchas Gracias por el vídeo, me he organizado muchísimo mejor mis días, Gracias Uri 😁

[maxilin]

1. Dormir de 21:00 a 05:00.
2. 05:00 a 06:00 deep work. Estudios y tareas pendientes.
3. 06:00 a 06:40 desayuno, me preparo para ir al colegio.
4. 08:00 a 17:00 Colegio.
5. 18:00 a 19:00 Me preparo para el dia siguiente, lista de pendientes y ceno.
6. 19:00 a 20:00 Deporte, rutina de ejercicio.
7. De 20:00 a 20:30 me baño, ducho y preparo mi colación y mochila.
8. De 20:30 a 21:00 Leo mi libro o repaso cursos que vi en linea y tome aountes de ello, o repaso para el exámen al siguiente día. Sí o sí leer 10 páginas de mi libro.
9. De 21:00 a 21:15 me lavo mis dientes, rezo y me voy a dormir.

[ProductivyMeim]

Muchas Gracias por el vídeo ahora me organizo más los días, gracias Uri 😄