Разблокировка колена за считанные секунды

Одно упражнение для разблокировки колена .

Отлично подходит для снятия дискомфорта в колене после занятия спортом, фитнеса (баскетбол, аэробика, степ и т.д.)

Упражнение выполняется плавно, в той амплитуде которой получается. Не через боль.

Внимание! Нельзя делать в острый период заболеваний!

Это упражнение показывают очень много специалистов, обязательно посмотрите. Может вам понравится больше их подход.

Вся информация, содержимое и материалы этого видео или веб-сайта предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача.
Имеются противопоказания.

Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем делать что-либо, содержащееся в этом контенте.

#здоровье #болитколено#лфк #упражнения #григорийигнатьевлфк #растяжка #массаж #Kneetowel #Kneeunlocking #painknee

[kbdrbrq]

.Когда болят колени, на них встать невозможно, а, тем более, сесть на согнутые колени, боль такая, что можно сознание потерять.

[rylksku]

С больным коленом это не возможно, так тянуть пятку к тазу можно только со здоровым коленом

[wladimirshestakow]

Да))) дорогой Доктор, это всё работает😊😊😊😊 и эти движения из йоги, на постоянной основе они улучшат гибкость

[widtdhn]

Какой молодец.Вместе с тобой делаю упражнения.Думала ничего уже не поможет.как помогают ваши упражнения для коленей, тазоб.суставов.СпасибоВам огромное.

[milaz]

Какой же вы молодец, Григорий!!! Вы реально понимаете проблемы людей с болями.

[zina]

лапочка это у тебя не болит попробуй сесть.а колени болят в основном у пожилых

[fyhjojc]

Когда колени болят, так сделать невозможно!

[fovigez]

Доктор СПАСИБО!❤Благодаря вашим упражнениям, я хожу.У меня операции были на 2х.коленях, гонартроз коленных суставов.Помогает

[lbehzdh]

Считаю, что профилактикой заболевания нужно заранее беспокоиться. Респект Григорию! С уважением Наталья Ивановна

[cprulgk]

Если бы я ещё могла так согнуть колено!

[VachaMebel]

Спасибо огромное🙏🙏🙏 очень помогло эфективно, защемило колено пол дня разогнуть не мог и невозможно болело, пока не посмотрел это видео и повторил как рукой сняло на мах честное слово, спасибо!!!

[obkdsce]

Первое упражнение очень хорошее, помогает, спасибо доктор.

[tfvobhi]

Сёл с больным коленом и не встал, ждать надо, кто придёт и поднимет, или на бок упал и медленно поднялся. Спасибо.

[fmsojil]

Упражнения Мечта синовитом - это искры из глаз😂😂😂 😅🔥

[opdhqks]

Как у вас все легко, действительно только для здоровых

[tanjachubikova]

У меня тоже колени плохо сгибались, вылечила за полгода приседаниями.
Приседать надо перед завтраком, обедом и ужином по десять раз до лёгкой боли.

[oxlftil]

Тренер, рекомендует эти упражнения больным людям, даже не представляя себе, что с больными коленями делать эти упражнения нереально!

[ksizmhv]

Спасибо за ваш труд у меня остеосинтез бедра чрезвертельный это тоже подходит

[lordwini]

Для разблокировки колена отправьте короткое сообщение на номер...

[pnqjbsf]

Рентген картина гонартроза левого коленного сустава 2-3 стадии, вот ещё мои же обследования, вот при этом можно исправить ситуацию упражнениями??, - и какими??