Αγχος Επεισόδιο 4ο

Με αυτή τη σειρά βίντεο θα προσπαθήσω να σας βοηθήσω να κατανοήσετε μια σειρά θεμάτων που απασχολούν τη σύγχρονη κοινωνία μας, και κάνουν προβληματική την καθημερινότητα μας.
Θα ξεκινήσουμε αυτή τη σειρά βίντεο αναλύοντας το άγχος. Μία διαταραχή η οποία βασανίζει πολλούς από εμάς.
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης φύσης, το οποίο συχνά εμφανίζεται ως απάντηση σε αντιλαμβανόμενες απειλές ή αγχωτικές καταστάσεις. Χαρακτηρίζεται από αισθήματα έντασης, ανησυχητικές σκέψεις και σωματικές αλλαγές όπως για παράδειγμα η αυξημένη αρτηριακή πίεση. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση μπορεί να μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε για προκλήσεις, όπως μια μεγάλη παρουσίαση ή ένα τεστ, καθιστώντας μας σε εγρήγορση, έτοιμους για δράση. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται επίμονο, συντριπτικό και δυσανάλογο με την πραγματική απειλή, μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες και την ευημερία, οπότε και μπορεί να χαρακτηριστεί ως αγχώδης διαταραχή. Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μια κατηγορία διαγνώσεων ψυχικής υγείας που οδηγούν σε υπερβολική νευρικότητα, φόβο και ανησυχία.