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Yoga en Casa 10 min Para Principiantes
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¡BIENVENID@ al primer día del reto! 😍 Este programa de 30 Días de Yoga tiene la intención de ayudarte a formar el hábito de practicar yoga diariamente. Hacer yoga todos los días puede ser bastante retador, pero con un poco de disciplina, paciencia y amor propio TODO ES POSIBLE.
Lo único que tienes que hacer todos los días es presentarte en tu tapete y darle play al video. Puede ser que algunos días tengas mucha energía y hagas la clase completa, o que otros días hagas modificaciones y tal vez tomes muchos descansos durante la práctica.
Lo más importante es que HAGAS ESE TIEMPO PARA TI cada día para conectar contigo y cultivar hábitos y cambios positivos en tu vida.
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Con amor,
Luly
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Esta práctica corta te va a servir muchísimo en esos días que no tienes mucho tiempo. ⏱ Te va ayudar a estirar todo el cuerpo, relajarte y llenarte de buena energía. Cuéntame se te gustó y si te gustaría que suba más clases cortas como esta. 😃❤️
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