Yoga en casa 10 min para principiantes | Día 11 MalovaElena

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Elena Malova y cualquier otra persona relacionada con este contenido no se hacen
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el consejo, diagnóstico o tratamiento médico, psicológico o profesional de
cualquier tipo. Se recomienda consultar a un médico, psicólogo o profesional
de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu rutina, especialmente si tienes
alguna condición médica preexistente o si experimentas cualquier tipo de malestar
físico o emocional. La responsabilidad del uso de esta información recae
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#Yoga #VinyasaYoga #YogaEnCasa #Flexibilidad #Fuerza #Relajación #ClaseDeYoga

[yogaesmivida]

😍💖 Bajé 27 Kilos en menos de un mes gracias al yoga, ademas de mejorar mi postura, mi mente y mi espiritu..
El yoga fue mi salvacion y hoy no puedo de practicarlo, es mi vida. Namaste!

[noemicoronel]

Muchas gracias, querida Elena, desde la pandemia te sigo. Eres una gran compañía para mí. Dios te bendiga.

[evylolz]

Me encanta que diga que “cuando tengas más tiempo haces las otras rutinas y que es mejor hacer un poco que nada” 👌🏻 Namaste 🙏🏼

[ingcore]

Maravillosa rutina para aquellos que no tenemos mucha idea acerca del yoga y sus movimientos, muy tranquilizadora su voz y su forma de explicar y dar tips sobre los diferentes posturas.
Sin mencionar el lugar tan bello en el que ella práctica, su fondo con tanta naturaleza es simplemente perfecto, Y EL PERRITO <3

[austreretana]

Desde que inicio el año empecé a seguir tus rutinas, ya con la cuarentena de forma más regular, y puedo decir que las prácticas me han servido para iniciar los días con más energía y para terminarlos más despejado y tranquilo. Cuando los días son difíciles o deprimentes, también me hacen sentir mejor conmigo mismo. Gracias por tu contenido y tu trabajo, creo que ha ayudado a mucha gente :) Namazte

[angelicavillarraga]

Se que el video es muy viejo, pero quería darte las gracias por cambiar mi vida, llevo un año con dolores Dolores insoportables de columna y desde que empecé a hacer esta rutina no he vuelto a sentir un solo dolor, hiciste lo que la medicina no ha podido hacer conmigo en 1 año

[juancarloshurtado]

Estoy en recuperación de COVID, y hoy empecé con su rutina, para volver a moverme y tengo algunos problemas de respiración.. ¡¡ pero me gusto .. me senti bien

[Choripann]

Muchas gracias estaba un poco anciosa y me ayudo 10min de yoga para principiantes la verdad termine hasta el final aunque bien bien no creo pero seguire haciendo esta rutina de noche hasta que me acostumbré ❤. Muchas gracias (me suscribí)

[kathaaguilar]

Es mi primera vez q hago yoga y la verdad me encantó, no pude hacerlo a la perfección pero siento q me ayudó bastante 🥰

[lulupedraza]

Super excelente comienzo! Se siente estupendamente bien al terminar de hacer la yoga, El estiramiento de huesos es lo maximo.. Hoy empeze y lo seguire haciendo, Muchas gracias maestra! Namaste 🙏🏻!

[punishergriffin]

Muy bueno.
Creía q el yoga era un ejercicio no lo es, no lo es. Terminé cansado y aprendiendo nuevos ejercicios.
Gracias

[nayuskavina]

Feliz y bendecido día excelente Elena gracias 😄felizzzz 👏👏👏👏👏

[bashmoon]

Wow. intenté hacerlo antes de ir a dormir, y fue muy gratificante sentir como los músculos se estiraban. Tuve más resultados con estos 10 min que con una hora de gym. Saludos y tienes a un nuevo suscriptor.

[victorchavez]

Formidable tu rutina cortita pero muy beneficiosa para empezar el día. Gracias Malova Elena. Namaste.

[cesarszfz]

Hola, quiero aprender Yoga... Y creo que estoy en el lugar indicado. Esta rutina me viene bien para primera vez. Me agradó la instructora y pues ya estoy suscrito y listo para comenzar.

[MARIA]

Tiene poco tiempo que tomo clases de yoga y noto que me ha ayudado mucho a controlar la ansiedad. Hay posturas que no me salen aún, pero es un proceso. Lástima que mucha gente diga que es mala y la prohiban. Mientras uno esté firme en sus convicciones creo que se le puede sacar muco provecho. Saludos!!!

[SiegfriedAigner]

Demonios esta tia sabe lo que hace, yo apenas 10 minutos y ya estoy sudando que ni corriendo lo logro.

[janethfrey]

Gracias mil gracias.
Gracias por ser Luz en mi vida .

[mariavazquez]

"Con el yoga no se siente nada... "
Yo, antes de hacer el vídeo.
Agradecida por encontrar tu canal.

[SandraGonzalez-mezo]

Me encantó la práctica! Gracias Elena! 🙏🏼♥️