Yoga em casa #1 - Yoga matinal em 10 minutos

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[cialujudeteatro]

Namastê, professor !!! Meu nome é Luciane, estou muito feliz em compartilhar com vc q fui diagnosticada com TBH há mais de 10 anos e sempre pratiquei atividade física intensa; com exceção de períodos de crise; porém a ansiedade, distúrbio de sono, variação de humor, crises e culpa nunca me abandonaram, mesmo medicada. Já faz um tempo q busco equilíbrio e tb alimentar minha essência espiritual. Tb sou artesã, o q me dá muita satisfação; Mas ontem foi incrível fiz a sua prática matinal através do Exercício em Casa e depois a prática da Determinação e tive um excelente dia, bem humorada, incentivando meu marido e a melhor notícia dormi bem sem medicamentos. Espero que leia. Deus o abençoe e obrigada. Luciane G. Scardovelli.

[lilitauyl]

Meu Jesus, só o som dos pássaros já relaxa, gratidão por dividir conosco td essa sabedoria e paz!

[trincavoce]

Galera, fechei uma parceria com o professor Vinícius do site www.longevidade.yoga e se vocês gostarem provavelmente teremos mais vídeos como este! Deixe o seu comentário e clique em gostei para eu ter um feedback. Bom treino a todos!

[elisacarvalho]

Você não imagina como foi importante essa aula simples para eu ganhar motivação para me iniciar na prática da yoga e da meditação ....
A humanidade precisa buscar ensinamentos para evoluir ....
Namastê 🎊

[manociclone]

"Quero me ouvir e reconhecer minha verdadeira necessidade."
"Ser verdadeiro comigo e com os outros."
"Minha verdadeira força e minha capacidade de amar."

[mariaelisabete]

O seu video para iniciantes foi para mim a "cereja em cima do bolo", simples, descomplicado, carinhoso, com um som de passarinhos envolvente e relaxante. Foi com este video que experimentei fazer ioga pela primeira vez. Muito obrigado

[elianebenedito]

Comecei há três dias e a diferença já é notável. Eu estava com muitos problemas com um desânimo constante, agora meus dias passaram a render muito mais e a ter muita leveza. Agradeço muito pelo vídeo, está me ajudando muito!

[silvanapezzi]

Excelente! E o canto dos passarinhos é um bônus! Pena que não dá para dar like cada vez que assistimos!

[andreialucynara]

Queria fazer yoga nesse lugar calminho do vídeo. hahah Uma delícia de ver.

[CrisCita]

Ja fiz tanta yoga, tenho acesso a tanto conteudo virtual, mas sempre que vou fazer online prefiro fazer sua aula. Sua aula passa algo muito confortavel

[ShirleiCostaPC]

Vinicius namaste! Desde a primeira vez que te vi (virtualmente) percebi sua bondade! aprendi e me alegrei com sua prática, muito muito te agradeço, de todo coração. Que lugar incrível para praticar essas posturas tão benéficas, ver essa natureza toda atrás de você é um regozijo. Abraços carinhosos

[MAIARODRIGUEZVARGAS]

Bon dìa Vinicius ! Soy Marìa y con tus clases matinales he logrado recuperar fuerzas y mejorar mi salud. Tengo Fibromialgia y por un buen tiempo me he sentido muy afectada y volver a recuperar la movilidad no ha sido fàcil pero con esfuerzo y medicaciòn y retomando actividad fìsica primero en el agua y luego con tutoriales de yoga leves, màs tratamientos aletranativos HOY luego de màs de 3 años estoy muchìsimo mejor. Me interesarìa seguirte para seguir avanzando en mis avances. Tambièn preciso mejorar mi alimentaciòn para estar màs livisna y eso ayudarùa a mi agilidad. GRACIAS - GRACIAS - GRACIAS !!! NAMASTE

[marilenearaujo]

Como estamos no momento da quarentena(afastada do trabalho) iniciei ontem, suas aulas vão me ajudar BASTANTE

[adrianabrasil]

Adorei!! Achei profissional, honesto e bastante valioso

[carolbenevides]

Estou vivendo num ambiente e convivendo com minha tia, que toma atitudes que me despertam mágoas, estou com muitos gatilhos acionados em minha mente e ainda nao tenho consciência, estou no início da análise sobre isso. Nos desentendemos muito e eu me sinto muito mal por destratá-la e me sinto sem coragem de impor limites e falar como me sinto.

Estou revendo meus conceitos... Estou fazendo um esforço pra melhorar. Sei que preciso respeitá-la, mas acho que ela também precisa um pouco mais a mim (e a si mesma) e rever os conceitos dela do que é conviver com alguém, porque compartilhar uma vida com outra pessoa é muito difícil.

Ela é um ser humano igual a mim, e tento ao máximo olha-la com empatia, mas tenho me deixado de lado.

A três frases da prática meditativa mexeram muito comigo por causa disso e de outras coisas. Tenho voltado ao yoga depois de mais de um mês de um estiramento muscular.

Estou numa fase dololorida da vida, mas sabendo que vou passar por muita cura, aprendizado, mudança e construção.


Obrigada. Obrigada mesmo.

[BarbaraFlorentino]

Hoje essa mini aula foi incrivelmente bem vinda! E as frases da meditação então!!! Tudo que eu precisava! Obrigada

[AnaPaula-pxxt]

Só de assistir ao vídeo pude sentir uma paz interior, vou começar amanhã mesmo, adorei...

[prihreitz]

Maravilhosa essa prática. Quero focar muito em yoga pra me tornar uma pessoa serena e seus vídeos tem me ajudado! Obrigada, querido. Você emana uma serenidade tão boa. Espero um dia ter um pouco dessa serenidade e parar de ser tão ansiosa, sem paciência, rude e briguenta :s

[marisabelluchesi]

Sempre retorno às suas práticas! Bom demais!Gratidão 🕉📿🙏🏽❤️

[marascandiuzzi]

Bom dia!!! Comecei o meu milagre da manhã (miraclemornig) e fiz essa primeira aula de yoga e amei! Muitooo bom... sinto o despertar do meu corpo!