Yoga para Elevar e Tranquilizar | 10Min- Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa

Nessa aula de yoga você nem mesmo precisa de tapete de yoga e pode até mesmo praticar na sua cama!

É uma sequência simples e fácil repleta de intenção. Voltada para acalmar o sistema nervoso e te preparar para fazer a transição de um dia atarefado para o final do dia... noite... meditação... dormir... algo simples para te ajudar a desacelerar.

Também eficaz para quando você não tem muito tempo, mas ainda quer criar um espaço para a sua mente acalmar antes de tomar decisões, antes de um telefonema ou mensagem... essa aula está aqui para você “apertar o pause” e mudar de marchas, tranquilizar e elevar a sua vibração.

Espero muito que você aproveite e pratique!

Eu mesma acredito que 10 minutos bem praticados são melhores que 60 minutos não praticados!

10 minutos de respiração e movimento conscientes possuem um impacto positivo na nossa mente e espírito... é um investimento curto de tempo, com frutos valiosos.

Pause.

Troque de marchas.

Respire.

Relaxe.

Confie.

Faça a transição para um estado mais elevado e receptivo.

Do meu coração para o seu,

Pri

💕 Convide um amigo para praticar também!!! 💕

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🤗 Eu vou adorar saber o que você achou, dúvidas e sugestões nos comentários.

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[PriLeiteYoga]

Muitos de vocês me pedem aula que dá pra fazer na cama, essa dá! São posturas sentadas que auxiliam no preparo antes da meditação ou quando você simplesmente quer relaxar e elevar a sua vibração. Vamos?

[Franlima]

Amo as aulas ! Na parte de testa no chão tive que rir pq nem perto eu chego 😂

[mellyfernandes]

"se você quiser, você pode colocar sua testa no chão" quem dera!!!! hahahahah
amei a aula s2

[fairy-fzid]

tenho 13 anos é amo fazer yoga, ela me deixa muito calma é mais livre🙇‍♀️

[fafaoliver]

Oi, Pri! Obrigada pela aula! Tenho algo para te contar... Todas as vezes que faço as suas aulas, minha filha de 4 anos me incentiva. Ontem, ao fazer a janta, ela mexeu no meu celular, o Instagram estava aberto e ela dizia: "Mamãe, olha a nossa professora!", "Mamãe, olha ela agora com o bebê!", "Mamãe, o bebê dela é muito fofo!". Foi quando Pri, eu me virei para ela e percebi que minha filha estava no seu perfil falando de você e de sua família. Moral: acho que você ganhou uma mini fã!

[metanoia_consciente]

Esse vídeo acabou de amenizar os sintomas de crise de pânico. Eu que agradeço!

[maicondouglas]

Iniciando o ano 2023 praticando Yoga 🌿

[rafaelajacondutra]

Acordar com o corpo mexendo é outra vida.

[MariaClara-icln]

Oi Pri, adoro as suas aulas tenho 10 anos. Meu nome é Maria Clara e tenho ansiedade e estou muito relaxada agora

[tajellyfishxo]

revisitar esta aula para ajudar na ansiedade! <3

[marisolshalom]

Não entendo pq alguém dá dislike nas aulas da Pri Leite!

[teachermagetuan]

Este ano decidi que me daria a oportunidade de estudar e praticar yoga nem que fosse em casa, me indicaram seu Instagram e por sincronia do YouTube encontrei o seu canal! Gratidão pela experiência, tenho praticado com você desde Julho e me sinto muito melhor... Sou aluna da sua ex colega de sala de faculdade, Lidiane Maciel na Universidade do Vale do Paraíba. Te adoro, Pri!!! 🙏🏻

[marinastein]

Pri, eu sou tão grata pelo seu servir, pela sua vida. Não sei se um dia você lerá esta mensagem mas a vibração sei que chegará. Muito obrigada por compartilhar tanta luz e amor conosco, simplesmente existindo. Com amor, Ma.

[PaulaLima-mebq]

Essa aula me salvou. Hoje acordei muito ansiosa por questões do trabalho e tive muita dificuldade de me reconectar, tentei fazer outras aulas sem sucesso quando já estava desistindo achei essa aula que em menos de 10m consegui me reconectar comigo para seguir com os desafios do dia. Obrigada por tanto! ❤🙏

[jacquelinemoraisconsorcioe]

Suas aulas são flecha no alvo! Deus abençoe

[nutrivitam]

Retomei as aulas hoje após 2 anos afastadas... que saudade!

[Rosangelassts]

Oi pri 👋 eu tenho 10 anos e faço yôga todos os dias e venho agradecer as aulas, eu amo muito e eu queria que vc me nota-se pois sou sua fã 💕, muito obrigada e é isso bjss

[carolinedias]

Eu e minha filha sempre fazemos aula com você Pri, ela sempre me da os parabéns quando termina a aula e eu sempre falo "é por causa da Pri que agente consegue "❤❤

[Júliarubpi]

Ai que legal!!! amei a experiência; não imaginei que aulas tão curtinhas pudessem me relaxar tanto

[amandagomes]

A melhor yoga è a da pri, não consigo assistir outra !