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Esto es lo que pasa en el cuerpo después de 30 días de ayuno intermitente
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Seguro que has escuchado de los distintos modelos de ayuno, aquellos que se realizan con fines saludables y los que se realizan como muestra de fe. De todos ellos hay uno que resalta por su antigüedad y popularidad llamado Ramadán.
¿Conoces a alguien que practique el ayuno islán? ¡Veamos todos sus beneficios!
Imagina si extendieras todos los beneficios que otorga el ayuno intermitente por un mes, imagina obtener toda esa influencia positiva en un tiempo tan prolongado y como esto optimizaría tu organismo, pero apuesto que no estás ni cerca de saber qué ocurriría en tu cuerpo si ayunas diariamente desde el amanecer hasta el atardecer durante 30 días, así que quédate para que lo descubras.
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📓FUENTE:" Mindikoglu, A. L., Abdulsada, M. M., Jain, A., Choi, J. M., Jalal, P. K., Devaraj, S., ... & Jung, S. Y. (2020). Intermittent fasting from dawn to sunset for 30 consecutive days is associated with anticancer proteomic signature and upregulates key regulatory proteins of glucose and lipid metabolism, circadian clock, dna repair, cytoskeleton remodeling, immune system and cognitive function in healthy subjects. Journal of proteomics, 217, 103645."
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