Esto PASA al CUERPO si COMES YOGUR CADA DÍA | Lo mejor de comer yogur | Alimentación real saludable

Esto pasa al cuerpo si comes yogur cada día | Lo mejor de comer yogur | Alimentación real saludable

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El yogur es uno de los alimentos fermentados, ricos en microorganismos con acción probiótica que son más fáciles de incluir en la dieta. El yogur es además un alimento muy fácil de digerir y que mejora el funcionamiento del sistema digestivo. Si incluyes el yogur a diario mejorarás tu salud.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[deliaoros]

Hola, Monica.Yo consumo de siempre lo yogur! Quando ero chiquita, la tia lo hacia en casa, despues de su muerte, empeze comprarlo...Me gusta solo el natural.Muchas gracias por su enseñanza!❤

[analeonacosta]

Gracias por esta información. Lo que no entiendo es porque nunca se hace referencia a que el yogur se hace muuuuy fácilmente en casa. Para una familia es mucho más rentable y sano. Y más si se vive en un sitio rural con acceso a leche de vaca o cabra. La mayoría de los yogures del súper son carísimos y/o una estafa en la calidad.

[marisacaracuel]

A mí me encanta el yogur natural y el griego más 😋 Lo suelo tomar con algo de frutos secos. Solamente dos veces en semana porque desgraciadamente me estriñe muchísimo😢😢
¿Por qué?
Mi tía es intolerante a la lactosa y dice que el yogur le sienta fatal.

[piedadestrada]

Amo el Yogurt. Gracias por tus Videos.

[hortensiatorrano]

Eres especial, muy muy información de la que no sabíamos sobre el yogur

[adagrisok]

Gracias por ser tan clara! Práctica y profesional! Te sigo desde la Pandemia y me guías muchísimo! Saludos desde la Patagonia Argentina 😊❤

[blancafernandezanton]

Muchas gracias por su información, yo consumo todos los días uno y también kéfir . 🥰🤗👏

[beatrizweiss]

Muchas gracias por la información es bueno saber las ventajas de tomar yogur 😊

[evaristosanvicente]

Como siempre. Muy clara exposición. Gracias. Desde mexico

[aliciaameliainesluceroirib]

GRACIAS POR LOS EXCELENTE CONSEJO QUE NOS DAS.. DESDE CHILE SALUDOS

[nadialorenzo]

Hola Mónica, excelente información como siempre. No sabía la parte de los antibióticos, así que me siento más tranquila en haberte escuchado comentarlo. Muchas gracias ❤

[maluzvizcaino]

Interesantísima y clara explicación!! Mil gracias Mónica

[veronicamoran]

¡¡¡... FASCINADA con tu charla, ya que yo soy una mujer adulta mayor y ADICTA al yogur natural, el cual preparo en mi yogurtera MOULINEX que poseo hace 40 añitos...!!!
Muchas gracias y miles de felicitaciones por tu excelente disposición para educar a tus seguidores, estimada Mónica.
💥🌟🌟🌟🌟🌟💥

[Bea]

Hola Mónica
Me gusta mucho el yogur griego
Puedo consumirlo a diario??
Muchas gracias ❤

[landaraxal]

Por favor sería muy interesante y muy de agradecer que nos enseñarás los pasos adecuados para hacer yogures en casa, yo alguna vez los hago, pero quedan muy líquidos y eso no gusta, por favor anímese y los hace algún día

[inmaculadalucas]

Fantástica como siempre, es tremendamente tranquilizador escuchar estas explicaciones claras, con fundamentos científicos demostrables y al mismo tiempo perfectamente fáciles de entender para cualquiera de nosotros. Gracias de verdad, está Vd. ofreciendo un verdadero servicio de divulgación. Un saludo.

[mariaisabelobra]

Gracias Monica, me encanta lo bien que lo explicas todo❤

[RosaRodriguez-cnvd]

Excelentes sus enseñanzas, las aplico siempre, felicitaciones 👏👏

[sunflowerjoy]

Muchas gracias! Y el kefir tambien es mejor tomarlo entero?

[lilianasteinl]

Yo consumo un yogurt natural con una cdita de miel y una cda de chia..