SERANGAN PANIK SAAT TIDUR ‼️‼️BAGAIMANA MENGATASINYA ‼️⁉️‼️

#tidur #seranganpanik #cemas

[suskandiyati]

Semoga teman2 yg masih menderita sakit ini cepat sembuh ...dan membaik Aamiin

[wiwitnia]

Perasaan cemas ini bs kadang datang dn prgi, klu dia sdh hilang seakan kt udah trasa sehat seperti kt tdk prnh sakit ini, tp kalau dtng lagi, ya Allah ampun dah takutnya, cemasnya, sholat pun jd nggak fokus 🙏

[suskandiyati]

Alhamdulillah...saya sudah gak merasakan panik lagi dok....tiap mau tidur berdoa... dzikir.... menyerahkan semua kepada Allah SWT...tiap kali mau panik segera saya buat untuk dzikir lahaulawalakuwata ila bilah... begitu terus... Alhamdulillah... mulai berkurang...tapi tentu saja sy juga masih konsumsi obat terapi dari dokter psikiater...

[dax_baheula]

semenjak saya kerja ditmpat baru selama 1 tahun. sering dimarahi bos dikit2 disalahin. terus jarak antar rumah ke krjaan ckup jauh pulang pergi. ditambah lingkungan kerja teman2 yg tidak bersahabat sering mendapati kata2 yg kurang enak didengar (lingkungan toxic). nah smnjak itu saya sering cemas menjelang sore, rasa cemas rasa takut ini muncul krena terbayang2 kata2 yg pernah dilontarkan yg ckup bkin hati saya sakit. dan trauma krena sjak skolah suka dibully juga . sya pgn smbuh dok.. tidur juga saya sering terbangun kaget2an malah kebayang2 terus omongan2 org tersebut ada rasa kesal yg terpendam juga. kdang rasa kesal itu muncul scara tiba2..

[mitronanda]

Ketika tidur pun saya sering mimpi aneh" dok. Mimpi orang mati, mimpi orang gila, mimpi orang kena musibah. Perasaan tu takut banget. Tidur nggak nyenyak... setiap sore itu bawaannya was" mulu. Gimana dok solusinya. Padahal pikiran sudah saya kontrol tetapi masih aja kepikiran hal" aneh... Buat yg mengalami hal yg sama.. mari berbagi pengalaman.. siapa tahu kita menemukan jalan kesembuhan. Aamiin..

[faizlabib]

Nonton karena barusan ngerasain. Tidur malam baru ada 10 menit kebangun dalam keadaan jantung berdebar dan pusing serta panik pikirannya 🥲 bismillah lagi ikhtiar agar sembuh

[bektit]

Makasih dok saya pasien anda dg masalah tidur meski belum sembuh total tp saya sudah merasa nyaman dg hidup saya

[miaamelia]

Makasih dok…isi kontennya menjawab permasalah tidur saya🙏

[pletkau]

Pengalaman aku sembuh dri anxiety setelah 6 bln, sering" liat org yg terkena anxiety trus aku sering baca koment" org yg kena anxiety juga jujur ampuh bgt buat nenangin kita, aku jdi merasa ada kawannya

[Davinaandfamily]

Sy pernah dok, masih tdur trs terpaksa bangun krn kaget mata seklebat ky gelap, detak jantung kencang bngt saya merasa seperti kedengeran detak ny, ga se imbang badan sy seperti oleng" ky melayang trs sy d situ istighfar trs" aampe jantung mulai tenang lanjut sy makan nasi hangat sedikit spya perut ga sakit lg.

[ogiginanjar]

Sayamah tiap mau tidur ya sambil dengerin vidio2 dktr andri aja tar juga tidur sendiri..serasa di dongengin nyaman banget

[Rhomandian]

Pengen banget bisa sembuh total biar bisa aktiv lagi..
Sekarang lagi rutin dan hampir setiap hari bahkan saat tidur pun kambuh 😅😅
Yuk kita saling mendoakan😊

[nadadasar]

saya mengalami keadaan ini juga, jadi pas mau tidur gitu, antar badan masih setengah sadar trus tiba2 kaya ketindihan gitu, tapi saya sadar ketindihan itu terjadi, usaha mau bangun anggota badan gak.mau gerak, mulut gak bisa ngomong, pas sadar kaki kesemutan n jantung berdebar gitu dok

[missa]

Aku barusan lg tidur trs kebangun kok deg2an cepet bgt trs kringetan..udh mikir kemana mana..aq bangun dan aq minum air putih anget..trs udh normal lg..tp cemasnya yg msh menyertai..emg hari itu aq abs stress, emosional, dan aslam bolak balik naik..malem2 jd ky gini..pgn bgt sembuh dok 🥲

[agusjaka]

Betul sekali dok, penyakit nya aneh jadi bikin cemas

[adityapangestu]

Pengen banget sembuh ngeliat orang kalo tidur bisa nyenyak banget apalagi tidur malem itu paling dibutuhin karena berpengaruh pada kehidupan sehari hari, jadinya bergadang tiap hari karena rasa cemas berlebihan, 1 detik menuju tidur malah ketakutan itu muncul dan selalu muncul, pendengaran pun jadi sensitif, kalopun tidur pasti kebangun gara gara mimpi yang aneh atau ketindihan, selalu bangun tengah malem, ditidurin lagi susah, gitu aja terus tiap hari pengen cepet sembuh....

[galihrf]

Dok. tolong buatkan video untuk saya dan orang2 saya mempunyai gangguan kecemasan sosial dok ini sngt mengganggu saya. Sebelumnya saya gk punya penyakit ini teman2 pun jika dekat dngn saya mreka merasa nyaman mungkin dengan karakter saya. Tapi setelah saya terkena gangguan cemas ini rasanya teman2 saya menjauh, gk pnya teman sekalipun saya juga dirumah saja mengurung diri. Yg paling parah jika saya bertemu orang saya selalu menghindarinya gk mau tatap muka dan gk mau bercakap2 itu membuat saya jdi berpkiran negatif dan ciri fisiknya yaitu wajah memerah mata susah fokus kepala pusing, stiap ketemu orang slalu sperti itu takut orang menilai buruk saya. Saya skrng umur 15 sudah 1 thun saya mengidap penyakit ini dok. Saat bersekolah saya ingin skali agar tidak untuk pergi, tman2 saya gk ada yg mau bicara dngn saya saya hnya diam saja, saya selalu menutup wajah saya dngn masker, rasanya saya ingin mengakhiri hidup ini. Tolong dok bagaimana agar saya bisa keluar dari semua ini🙏

[imntprfct]

Ada yang sama gak kayak aku? Badan tuh terasa ringan gtu dan lemas kayak melayang, ngambang, kayak gak ada beban gtu dan perasaan takut mati nya itu sangat luar biasa, sampe suka kebangun tengah malam dan gak bisa tidur lagi gara gara perasaaan takut ini😭😭 jadi makin takut pas tidur tuh kayak nge fly gtu 😭😭

[alfarizi]

Hallo dok
Salam sehat dri papua jayapura..
Dok sy ingin cerita sdikit awal dtng
Mengenai apa yg sy rasakn lgi dgn penyakit ini
Prtama hati sy tdk bisa mnyimpan sesuatu hal yg tdk di sukai
Misal nya kondisi rumah yg kotor.
Smntara tdk bisa di di brsihkn sndiri kondisi tubuh yg lgi tdk fit
Punya suami dan ank2 yg tdk mau tau dan mngrti dgn keadaan rumah yg buat sy tdk nyaman
Dan akhirnya di pendam lah
Nma nya hti sangat lh snsitif
Pasti akan mnjalar dri sakit hati
Brtambah aslam lah sakit kepala lh
Sakit badan lah dan ada sj penyakit itu dtng hnya krna hal sepeleh
Dan trjadilah gangguan cemas
Sampai brfikir sdh yg macam2..
Entqhlh dok..
Sy hnya brhrp pda
Mantra qta brsama ihklas sabar dan sadar..
Walaupun buat sy
Rumah yg brsih adalh kenyaman qt yg tinggal..😥
Mf kalau sy mngeluarkn unek2 sy di sni tpi hnya disni sy bisa cerita😭
Sy sdh brusaha buat cuek dgn keadaan tmpat tniggal sy
Tpi trnyata sy tdk bisa..
Di tambah lgi sy mengalami baby blues waktu melahirkn..
Sy sdh sempat smbuh tpi kumat lgi hnya krna masalh sepeleh..

[yazmirza]

Dokter ini komenku dibaca atau g diblz pun gpp
Tp saya ingin mngucapkan trmksih krn mliahat video dkter yg msalah pNik . Yg dada nyeri .dktr bilng hrus ke dktr jiwa .ahirny ak branikan ke dktr jiwa .alhmdulilah sdh mndingN . Trmksih dktr .smoga tuhan slalu mnjaga dktr . Aamiin