БОЛЬ В ПЯТКЕ – ПЯТОЧНАЯ ШПОРА?

В этом видео – ответы на самые главные вопросы💥про боль в пятке и пяточную шпору💥
✔что она собой представляет?
✔как её определить?
✔и почему необходимо знать об ортопедическом трио🤔?

Пяточной шпорой мы ортопеды называем боль в области, когда тяж подошвенной связки (плантарная фасция) тянет за место ее прикрепления в области пяточной кости. В видео я даю понятие этой связки и как вы сможете определить это ли место является болевой точкой в пятке.
Как определить область?
1. Возьмите стопу и разогните одной рукой пальцы. На подошве появляется жесткий тяж, это как раз и есть эта связка, она идет от пальцев к пятке.
2. Плавно проведите пальцем по тяжу к области пятки. Точка где заканчивается тяж и есть место прикрепления этой связки, и соответственно место где происходят боли.

Если у вас боли в этой области то это 80% пяточная шпора, если вы часто чувствуете боли утром пока не расходились - это плюс 5% к статистике этой проблемы, и еще плюс 5% если боли усиливаются на ровной подошве.
Стоит отметить, что в 10% случаев аналогичное чувство боли может быть и при других проблемах со стопой или выше лежащих отделов.

Для решения проблемы вам нужно ортопедическое ТРИО:
1. Гимнастика (лфк), специальные упражнения для растяжки связки. Придание большей эластичности позволит уменьшить болевой синдром, о гимнастике можете посмотреть мое видео : ПЯТОЧНА ШПОРА: ДВА САМЫХ ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЯ.
2. Специальные ортопедические стельки для разгрузки области пятки и тяжа связки (индивидуальные или стандартные, будем говорить в будущих видео)
3. И главное, но всеми упущенное - обувь. Сложно бороться с проблемой, если ее источником в части случаев является неррациональна обувь, хождение в которой сводит на НЕТ все проводимое лечение. Для данной проблемы больше подходит обувь на небольшом каблучке 2-3 см, либо танкетке. Обувь не обязательно должна быть ортопедической, она вполне может быть категории КОМФОРТ, либо быть просто удобной в виду хороших конструктивности и материалам (о обуви мы тоже будем говорить в следующих выпусках)

Не теряйте эту информацию, тк необходимость применения каждого компонента очень важна и в случае необходимости вам стоит прибегать ко всему комплексу.
💲Если хотите можете спонсировать канал для увеличения количества полезных видео
Яндекс.Деньги 5599005041054904

Для связи, я в СОЦСЕТЯХ 👨‍⚕️:

[sharischari]

Вы единственный, кто смог так ясно разъяснить, как определить без ренгена эту болезнь.
Надеюсь, что с Вашими советами смогу вылечить эту пяточную шпору. на обеих ногах.
Жду с нетерпением следующие видео.

[ОльгаБородкина-ъв]

Спасибо, за короткий и грамотный совет!

[ОльгаПАЛЬШИНА-ею]

Огромное спасибо доктор, благодаря вашим упражнениям я хожу и даже прыгаю, дай Бог вам здоровья и всех Благ

[ЧистоПросто-ыт]

Спасибо тебе огромное, я мучаюсь с этой болью, но ты конкретно дал понять что эта шпора.Пусть бог тебя бережет.👍✊

[N-K_]

Врач-красавец ...Всё видео его хочется слушать только лишь, чтобы посмотреть на него.. А у меня, кстати, и болит пятка, много разных видео смотрела об этой проблеме, но, выбираю прислушаться именно к этому доктору.

[ЖенетаГридасова]

Благодарю вас, Артур! Как вы, правильно заметили, не всегда есть нужный специалист. У меня как раз такая ситуация. И с вашей помощью я смогла определить, что причина моей боли в ноге - пяточная шпора.

[ludmilavlakhova]

Спасибо, уважаемый доктор, вы мне помогли избавиться от боли в стопе, я продолжаю пользоваться вашими упражнениями.Успехов вам во всех ваших делах и здоровья!!!🌟🌟🌟🌟🌟

[ИринаХоменко-хн]

У такого врача я бы с удовольствием полечилась... 😘

[iomaiomicheva]

Спасибо. Про соседку и лук прям в точку))

[ИргизШаншарбеков-оп]

У меня точно пяточное шпора как вы объяснили когда просыпаюсь боль в ноге в пятке и когда сижу встаю тоже боль в пятке.

[gloria]

Сделала 13 сеансов УВТ, боли не проходили, только лишь усиливались после ходьбы, с утра вставать было больно, после вашей гимнастики, сразу наступило улучшение, спасибо огромное за видео с упражнениями, всем добра.

[Irina_G]

Доктор обследовали все хорошо, сделали рентген, и анализы все отлично, а пятка болит наступить не могу, а уж даже на низкий каблук вообще ни могу стать, наоборот более менее на плоской либо мягкие шлейки . Иногда делаю парафиновые ванные все проходит на некоторое время, потом снова

[ЛюсяЗ-кб]

Спасибо доктор что не оставили мой вопрос без внимания

[vds]

Здравствуйте! Спасибо за видео. Пару лет побаливает левая пятка. Есть плоскостопие и появление шпоры на 6-ом десятке жизни меня не удивляет. Прощупывание фасции по Вашей методике подтверждает предположение о шпоре. Несмотря на эту неприятность ежедневно ходил на работу пешком около 12 км. Было терпимо. Но сегодня произошло непонятное. Вышел вечером с работы домой и сразу почувствовал жуткую боль. Пол дороги (3 км) еле шел, потом кое как притерпелся и стало поменьше болеть. Причём, что непонятно, болит не столько нижняя часть пятки принимающая вес, но в большей степени болит наружная боковая часть. Где то на пол пути к косточке сустава голеностопа. На ощупь это как будто пяточно-малоберцовая связка. Чувствую жилку под пальцами. При нажатии на неё резкая боль. Что за беда? При вращении стопой на весу без нагрузки тоже чувствую боль в этой связке и даже какое то пощёлкивание в суставе. Кроме этого в правом локтевом суставе тоже связки болят уже не меньше 3-х месяцев. Может быть это что-то системное и чтоб разобраться нужно какие то анализы сдать? Подскажите пожалуйста. Чтоб лишний раз не ходить по клиникам, сразу сдам и уж потом пойду к врачу.

[ВадимП-чч]

Ребята привет, мне помогла ультро волновая терапия, 2 саенс и уже релакс, три месяца делал самомассади и катания валика, даже стоял на пятке на валике всем весом, но только релакс от увт, всем успеха и терпения и здорлвья, а мне еще три сеанса осталось, слава богу

[НатальяЯрош-кл]

Заглянула сюда по рекомендации Алёны Лаврентьевой.Спасибо Вам за труды, всё доступно объяснили, буду лечить пятки.-Все симптомы, мучаюсь 4, 5 года...

[ЛенаЦюпях]

Вы очень хорошо все рассказали. У меня болит пятка. В октябре делала рентген, врач сказал что шпоры нет. Назначил мазь, она не помогла, делал блокаду, боль прошла. Но в конце декабря начала возвращаться . Сейчас так болит, что нет сил. У меня стоячая работа, практически целый день на ногах. Бывают дни что терпеть нет сил. Делаю и зарядку и массаж, и бутылка замерзшая. И контрастные ванночки. Болит не только под пяткой болит вся пятка, и по центру и с внутренней стороны. Поставить ногу на пятку не могу, больно. Сдавала анализ на ревмопробы, все хорошо. Я уже не знаю что делать. Я знаю, что это долгий процесс, лечение, но может у меня что-то другое. Пробовала подпяточники, не могу очень не комфортно. В плоской обуви не хожу, в основном крассовки с круглой подошвой. А еще стало болеть колено и тазобедренный сустав. Вообще вся левая нога. Помогите мне. Посоветуйте чо делать?

[anastasiapolonskaya]

Не думала, что внезапно заболевшая от постоянного стояния на работе пятка приведёт меня на канал такого потрясающего специалиста 😏 Вы просто супер❤️😻

[ЛарисаАлексеева-ку]

Добрый вечер! Какой вы умничка.Все ясно и понятно разьеснили.Все симтомы точно как у меня сейчас.А наши врачи вообще болячку в другом месте обнаружили.

[ТатьянаСемикина-нж]

Спасибо! Прочитала ваш совет попробую ещё так может поможет.