3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.

Почему болят ступни ног? Боль в пятке - очень частая проблема, которая доставляет беспокойство большому количеству людей. Пяточная шпора - одна из причин, почему болят ступни ног. В этом видео расскажем, почему болят ступни ног и дадим 3 совета, которые помогут устранить боль в пятке и не допустить развитие пяточной шпоры.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

0:00 Приветствие
0:15 Причины боли пяток
0:50 Как устранить боль в пятке
1:50 Совет №1
2:33 Совет №2
2:54 Совет №3

#доктордлин #больвпятке #стопа #упражнения #пяточнаяшпора #здоровье #больвпятке

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[takarem]

Хочу поделиться советам из личного опыта моего мужа... У него были сильные боли при ходьбе. Врачи признавали пяточные шпоры (рентген показал) и предлагали их разбивать ударно-волновым методом. И предлагались уколы в пятки, блокирующие боль.... Муж справился своими Силой, Волей и Настойчивостью Если Вам пригодятся и помогут советы, буду рада.
1. Никогда не вскакивайте с кровати на ноги, пока не потяните ступни. Это надо взять за правило!!!
Лёжа в кровати на спине, ноги вытянуты на кровати. Пальцы ног тянем на себя, затем от себя (с усилием, чтобы в икрах ног чувствовалось напряжение) по 10раз. Затем, не отрывая пяточек от постели, делаем круговые движения ступнями -- рисуем пальцами ног "очки".... Сначала упражнения на вытягивание мышц и связок ступней и только потом мягко встаем ногами на пол. За ночь больные и воспалённые связки ступнИ успокаиваются и подживают. Вскакивая после сна мы нещадно разрываем Поэтому сначала потянем, потом аккуратно встанем.
2. Попробуйте на ночь привязывать к пятке со стороны подошвы повязку с яблочным уксусом. Главное, чтобы не было раздражения на коже. В идеале -- яблочный уксус надо наносить на горбушку хлеба и привязывать к пятке Муж так и делал сначала, но замучали хлебные крошки в постели... И он сам нашёл выход -- женские прокладки. На прокладку уксус, прокладку к пятке. Если кожа начинала реагировать и раздражаться, делал перерыв на 1- 2 ночи. И снова прикладывал. И так 3 месяца.
3. Надо катать ступнями по полу ДЕРЕВЯННУЮ скалку. Можно, говорят, и бутылку стеклянную.... Но! Дерево отдаёт ногам своё тепло и свою природную силу. Муж добросовестно катал скалку везде, где только присаживался -- под столом во время еды, ; у дивана, когда смотрел ТВ; у кровати перед сном...
И Вы знаете, через 3 месяца боль ушла НАВСЕГДА. От слова "совсем".
Уксус он уже потом не прикладывал, скалку катал уже периодически. Но вот привычка тянуть пальцы ног (от себя/ на себя и по кругу) до того, как спустить ноги с кровати и МЯГКО встать на пол осталась
А дал эти 3 совета мужу НЕСТИНАР в Солнечной Болгарии -- человек, танцующий босиком на горящих углях .
Пробуйте! Пусть и Вам поможет!!!
Терпения Вам и Силы Воли!!!

[mgvromr]

ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ И УПРАЖНЕНИЯ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ 🙏🙏🙏!

[onoufjx]

Спасибо, дорогой доктор!! Дай вам Бог, всего наилучшего! Как на счет наиодилась!! Какой же Вы умничка!! И так просто, красиво, не обвиняя человека ни в ходьбе на каблуках, ни в обжорстве. Не нарадуюсь на облегчение! Благодарю Вас!!

[Yaya.Chaika_Psev-do]

Доктор, Вы меня спасли !!!
Благодарю.

[qmqzojo]

Благодарю за краткий, чёткий и понятный совет !

[gqvnuob]

Конкретно, чётко и все понятно обьяснил .ничего лишнего ..СПАСИБО !

[nmwjsgx]

Спасибо огромное доктору Длину. Я ваша постоянная пациентка на канале. Стараюсь следовать вашим рекомендациям, которые мне помогают. Вы врач от бога. Дай бог вам крепкого здоровья и долголетия на счастье ваших пациентов и на моё 😊

[Galina_]

Благодарю за прекрасный совет, теперь буду пользоваться, Дай бог вам крепкого здоровья ❤❤❤

[hellenromanova]

Спасибо доктор. Снял боль используя тренажер и физкультуру. Помогло

[nvjrqlv]

Огромное спасибо Вам! Нашла все ответы на свои вопросы! 🙏

[usclswb]

Что ? Кааак ? Я начала делать упражнение не веря, что Потом я встала, прошлась и просто чудо !!! Действительно боль почти вся прошла !!!! Спасибо У меня работа, что весь день на ногах бегаю, Почти год мучаюсь болями в пятках .

[xvgmpqe]

Спасибо Вам большое доктор!!! Крепкого здоровья вам и вашим близким!!! Всего вам самого доброго!!!

[sysinse]

Доктор спасибо большое за то что внятно объяснили

[ugyznrv]

Спасибо доктор за обстоятельное объяснение, правда боль проходит от упражнения со стопой, жаль что поздно узнала об этом упражнении, огромное вам спасибо и крепкого здоровья!!!

[Aleksandr]

Здравствуйте Сергей Васильевич!!Ставлю Лайк!!!

[sexichl]

Доктор! огромная благодарность за доступные и четкие рекомендации! ❤ Без лишних "бла бла")

[Polezsovet]

Боли в пятках сложная проблема и очень тяжело поддается лечению, хоть народной, хоть врачебной. Врачи считают, что пятки болят по некоторым причинам, такие причины как тяжелый вес, беговая болезнь, шпоры и много других ряд причин. Но есть единицы, которые считают, что пятки болят по причине простудного заболевания. Оказывается ступни ног можно простудить например на на рыбалке зимой или стоя в воде в ноябре в забродах именно так я и простудил. Пробовал различные народные методы не помогает вообще, а только лишь слегка купирует боль. Не помогают даже противовоспалительные средства! Недавно мне посоветовали попробовать 3 средства. Первое подпяточники силиконовые. Второе горчичники под пятку на весь день под носок. Третье прогревание ног в ванне, не в тазике, а именно в ване. Нужно набрать горячей воды и сесть в вану на 20-30 минут после ванны натереть пятки капсикамом и одеть шерстяной носок. C первого же дня я проснулся без боли в пятках, так как пятки обычно болят по утрам. Можно просто в носок насыпать горчичный порошок и одеть носок. Горчичники носить до полного выздоровления

[lisa-grhp]

Подписалась, буду пользоваться вашими советами👍

[dkpkgjf]

Спасибо доктор, подписалась на ваш канал, это то что мне надо, пятки болят сильно.

[zouzzvk]

Пятка может болеть от обуви на плоской подошве или с очень низким каблуком, и если в такой ходить на подъем в гору.если заболела пятка, то надо срочно носить обувь с каблуком не менее 4 см., боль будет утихать без упражнений.очень удивляет что выпускают обувь не соответствующую физиологии стопы.в расслабленном состоянии стопа же не под прямым углом к голени, а носок немного вытянут.даже домашние тапочки надо носить на каблуке 4 см., чтоб тяжесть нашего тела не била по пяткам