ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: Симптомы панического расстройства личности / Вегетативные приступы

#паническаяатака #паника #всд

[rgfmzgm]

У меня всегда ночью ПА. Дикое сердцебиение и я просыпаюсь в панике. Психолог научила: снова закрой глаза, представь что ты лань и за тобой гонится лев или тигр (и из за этого седцебиение), а потом представь, что охотник выстрелил и убил льва. А ты снова пасешься в безопасности, солнышко светит и т.д. Со сна это легко представить, как будто снова сон видишь. Мне всегда помогает. И я заново быстро засыпаю.

[Mountain_view_]

Вероника иногда приносит мне больше пользы своими видео, чем некоторые платные офлайн сессии с психологом.
Спасибо за очередной полезный выпуск❤️

[blingo]

Макияж хорош, и выбор серёжек - огонь - тема, как же Вам идёт зелёный цвет, Вероника!

[jwtwhqz]

В этом ролике я увидела глубинные знания и большую практику. Вероника-академик, который понятно для нас доносит серьёзную информацию. Истинный профессионал. Красивый образ. Не всем идут такие серьги, а на Веронике смотрятся шикарно 👍

[JB-dncl]

У вас нет ни одного видео про расстройства привязанности. Снимите пожалуйста серию, это очень актуальная тема.

[hottaruuu]

Да, панические атаки действительно очень разные бывают. Вот плюс минус все говорят, что боятся умереть, что боятся потерять разум. А я мечтала умереть в этом состоянии. И я именно из того процента людей, у которых ПА держалась по нескольку часов, а потом после неё я чувствовала себя ужасно, как будто меня били. Просто как страшный сон.

[AntoninaPsiholog]

Наконец-то новое видео, а не перезалив.
Нужно втягиваться в рабочее русло!

[crocusrose_gold]

Вероника, не пропадай
И перезалив важен
Мы с тобой
Только не пропадай, мы

[golovaneva]

Ох, Вероника! Огромная благодарность за это видео! Очень своевременно!

[fhilims]

Да белорусы в основном очень интеллигентный, работящие, добрые люди. Это истинная правда. В этом есть и плюсы и минусы, как и во всем.

[amaro]

Наконец то что то интересное, спасибо! Лично знакома с ПА, понимаю что у меня легкая стадия. У меня они из-за неэкологичной домашней обстановки, до 23х лет жила с отцом запойным алкашом и мамой мазохисткой и видимо извращенкой. В 23 года переехала в Москву и жизнь круто изменилась в лучшую сторону, прошло 17 лет, иногда ПА возвращаются, но только тогда когда я ничем не занимаюсь, даже работой, когда пустая голова. Мой рецепт от этой херни: спорт 2-3 раза в неделю по 2 часа (причём в красивом месте которое вдохновляет, хожу в студию Москва сити), служба в храме (раз неделю, без фанатизма) и близкие отношения с Мужчиной. Только в совокупности я здорова, чего и всем желаю

[shout.dance.d]

У вас прекрасный образ сегодня. Ваша дочь - настоящая стилистка!)

[kittly_]

Вероника, Вам очень хорошо!!
наша шамаханская царица❤️❤️

[gostevaevgeniya]

10 лет у меня эти панические атаки. Периодически отпускает, периодически опять накатывает. Последнее обострение длилось 10 месяцев. Помогло четкое осознание, что ВСЕ В МОЕЙ ГОЛОВЕ. Сто раз слышала и говорила эту фразу, но дошло только сейчас. И еще важное, что нужно бороться не с симптомами тревоги и ПА, а с их причинами. Например, не пить таблетку от тошноты или тахикардии, а ПОНЯТЬ что это только из за тревоги и начать релаксацию. Иногда пугают сами симптомы и усиливают тревогу еще больше. Поэтому сейчас мой девиз по жизни - ЭТО ВСЕ ТОЛЬКО В МОЕЙ ГОЛОВЕ. Только лишь закрадется мысль, что сейчас я рухну в обморок или еще что, начинаю говорить с собой и убеждать себя, что это только мысли. Работает 👍🏻

[lera]

Вероника, спасибо за Ваш важный и кропотливый труд в такое трудное время! Очень полезная и актуальная тема!

[dariadaria]

Первая ПА случилась в 20 лет, в тот момент информации было очень мало, и я дома плакала в подушку думая, что схожу с ума и со мной происходит что то странное. Потом все встало на свои места. Спасибо, Вероника, за идеальный разбор ПА. Все именно так, как вы сказали.

[yulianadereychuk]

Вероника, снимите, пожалуйста, видео про Эмбер Херд и Джонни Деппа. Это надо быть какой социопатиной, чтобы насрать в кровать мужа?!🤔

[erqwdbs]

Ураа наконец-то про панички 🎉ваши видео самые исчерпывающие и полезные, обожаю вас Вероника ❤️

[Che_Guevara]

Если Александра рядом, снимите какие нибудь болталки вместе

[arthurfleck]

Фразы, вызывающие у меня панические атаки:
1) Неверный логин или пароль!
2) Я хочу с тобой серьёзно поговорить !
3) Это будет не больно!
А еще когда кот молча просто смотрит на меня с осуждением!