Правильное сокращение мышц живота 2 #живот

preview_player
Показать описание
Упражнения для стройности. Отрывок из урока в онлайн клубе
Цикл PRO Стройность в онлайн клубе Татьяны Сахарчук
Татьяна Сахарчук, 50 лет, кандидат наук, мать троих детей
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук

#живот
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Благодарю Вас дорогой и прекрасный человек, за помощь 💕💕💕 Добра Радости и Благополучия вам во всём Татьяна 💌💌💐💐💐

ОльгаБезлепкина-бг
Автор

Комментарий для продвижения канала.
Всё получается, объясняете понятно. Бери и делай! ❤😊
Доводи движения до автоматизма!❤😊
И пусть всё получится у всех!

natalliakarchynskaya
Автор

Татьяна спасибо. Я с вами давно. На мой взгляд вы очень постройнели. Вы с питанием своим что то делаете?

MariMarinina
Автор

А как делаем выдох?
Покажите весь цикл вдоха -выдоха.

НатальяМея-мц
Автор

Татьяна, т.е во время выдоха не нужно сближать ребра друг к другу, верно или я что то не так поняла?

ОксанаЛарионова-рт
Автор

Голос бьет по ушам...поэтому многим непонятно...Человек не умеет понятно обьяснять...😂

НатальяЛебедева-вг