Τι Είναι το Mindfulness και Πώς Βοηθάει • One Breath Mindfulness Center

Τι είναι το mindfulness και πώς μπορεί να βοηθήσει στη ζωή μας;
Από το Center for Mindfulness στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης όπου δημιουργήθηκε το πρώτο πρόγραμμα Μείωσης Άγχους με βάση το Mindfulness (MBSR) από τον Δρ. John Kabat-Zinn.

What is mindfulness and how can it help in our lives. From the Center for Mindfulness at the University of Massachusetts where the Mindfulness Based Stress Reduction program was created by Dr. Jon Kabat-Zinn.

__________________________________________
Συνδεθείτε με τις σελίδες μας στα social media:

Δείτε τα εκπαιδευτικά προγράμματά μας:

Γραφτείτε στο newsletter για να ενημερώνεστε:

#mindfulness #ενσυνειδητότητα #διαλογισμός #OneBreathMindfulnessCenter #AnapneoumeMazi #OneBreathTogether