🔥КАК УКРЕПИТЬ ХВАТ?

#кардиотренировка #кардиотренировки #кардиодень #кардиотренировка #кардио #ягодицы #ягодичные #попакакорех #накачать #накачатьпресс #тренировкаягодиц #тренировканог #сушка #растяжка #растяжкадлявсеготела #растяжканог #растяжкадома #фитнес #тренировка #образжизни #мотивация #персональныетренировки #персональныйтренер #наспорте #силовыетренировки #функциональныетренировки #тренировкивзале #фитнесподольск #подольск #климовск #тренер #работа #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #trainer #training #fitnessgym #gymmotivation #goals #lifestyle #life #fitnessclub #peronaltraine #похудение #похудеть #похудетьлегко #похудетьна10кг #похудениедопосле #похудениебезвреда #какпохудеть #какпохудетьбездиет #какпохудетьзанеделю #какпохудетьзанеделю #какпохудетьзамесяц #какпохудетьлегко #какпохудетьна20кг #какпохудетьвживоте #жиросжигающаятренировка #жирукопец #жируходи #убратьживот #убратьбока #убратьжир #жиросжигатели #жиросжигатель #добавки #дляпохудения #спорт #фитнес

[yurincgart]

У него будут такие руки когда они расстанутся

[korchin]

Если гриф тонкий, прогресса не будет. 😂

[Rock_n_Rolll]

Я реально думал про гриф перекладину 😂

[Fonarik]

1: харизма девушки.
2: позяяязя
2: если с готовкой не связано😅
На этих моментах улыбка сама поднимается.❤

[HlibVatazhok]

А лучше щипковым хватом держать тяжелый блин.Намного эфетнивнее из-за прогрессии весов.

[DefA_offc]

Когда сказали про то что его нужно почаще оставлять одного, я резко в скалу превратился и сделал взгляд 🤨

[adminaurfox]

Конечно пальчики не держат, потому, что там держаться не за что 😂😂😂

[miikuusiik]

Про контроль и не оставляет одного дома, я даже слезу пустил (

[Emil_sadykov]

Братан, сколько лет к такой форме шёл?

[АлексейЧегодаев-тш]

Одна рука больше другой, как исправить, работать по очередно ? 😅

[TPaBka__]

Не ну тут и сказать нечего. Можно впринципе заняться армреслингом, чтобы укрепить руки

[mirakuru]

Шутка про рукоблудство с моей фантазией лучше не сочетать😂

[mariym]

Блин, а речь точно о парне, а не маленьком ребёнке идёт? 😅

[djmorfius]

Бицуха чёткая. Шею и трапеции подтянуть и шик будет.

[NightBrodaga]

Нет слов - просто ахахахахахахахахахаххаах

[RUSugarMan]

Что делать если не могу висеть из за того что мозоли на ладонях и висеть просто больно

[ЭдуардЗубель]

Им нужно упражнение для укрепления мозга

[Dagezje]

Я каждый день прорабатываю свой гриф... и руки. Пока не женат, поэтому.

[ChajWniK]

Угу, я Как-то забил на хват, позорище стал, подтягтваюсь 9 р, вишу чуть больше минуты😂

[raxanavolk]

Люди, дайте мне надежду! Если пальцы короткие, подтягиваться все равно можно научиться? Или мне конец?!😢