¡EL AYUNO DE AGUA SANARÁ TU CUERPO Y REJUVENECERÁS AHORA MISMO! | Alan Goldhamer

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El Dr. Alan Goldhamer es uno de los mayores expertos del mundo en ayuno sólo con agua bajo supervisión médica. Articulado, inspirador y enérgico, es un conferencista y ponente habitual sobre ayuno, dieta y tratamiento de enfermedades crónicas para lograr una salud óptima.

En 1984, el Dr. Goldhamer fundó y se convirtió en Director del Centro de Salud TrueNorth en Santa Rosa, California; desde entonces, ha supervisado el ayuno y el cuidado de más de 20.000 pacientes. TrueNorth Health es una consulta multidisciplinar que incluye doctores en medicina, osteopatía, quiropráctica, naturopatía y psicología. Sus profesionales tratan a pacientes con enfermedades que van desde la hipertensión y la diabetes hasta trastornos autoinmunitarios y linfomas. El Centro es la mayor instalación del mundo especializada en ayuno terapéutico supervisado médicamente y uno de los principales centros de formación de médicos para obtener el certificado de supervisión del ayuno terapéutico.

El Dr. Goldhamer es autor de The Health Promoting Cookbook y coautor de The Pleasure Trap - Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness. También es el autor principal de dos estudios de referencia que mostraron evidencias de los beneficios del ayuno sólo con agua, así como de numerosos informes de casos publicados en revistas indexadas revisadas por expertos que evalúan los efectos del ayuno sólo con agua en el tratamiento de diversas afecciones.

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[xiomarahamelbello]

Yo como una vez al día! A las 5 pm. La autofagia se activa después de las 20 horas de ayuno....No sufro de ningún tipo de enfermedad y soy una persona enérgica....tengo 67 años!!!

[adamorello]

Hago ayuno cada 2 meses x 72 horas tomó únicamente agua y también hago ayuno intermitente de 16 horas de ayuno x 8 de alimentos, mejor dicho como 2 veces al día, hago caminata de 2 horas, tengo 69 años y gracias a Dios estoy sana, no tomo ningún medicamento, me felicito ya q hace como 30 años q comencé con este cambio y ahora es el resultado bueno. Hagan su ayuno!!!

[MartaMenaMosquera]

Lo máximo que he ayunado son 4 días. Por mi vida laboral y de madre no he podido disponer de más días, quiero hacerlo de una semana. Lo hago para desintoxicar el cuerpo, afortunadamente no sufro de ninguna enfermedad. Solo hago 2 comidas al día, quiero pasar a hacer solo una. El cuerpo no necesita tanta comida, la industria alimentaria nos ha enseñado a ser devoradores, pero no es necesario.

[toyapico]

Doy fe que con el ayuno vencí Diabetes tipo 2 solo con agua

[VIETRIX]

Justo ayer a las acabé un ayuno de 48 h. Hace 15 días hice uno de 40 h. Hoy me siento súper bien y mi piel está increíblemente suave y bonita.

[leonardoflores]

Si la última comida del día la haces a las 6 de la tarde, para las 6 de la mañana ya llevas 12 horas de ayuno, si desayunas a las 10 de la mañana habrás cumplido 16 horas de ayuno

[MariiferLaDePilar]

Llevo 15 años de mi vida ayunando. Diario de 16 hrs y cada 15 días un día entero y soy la mas feliz

[shch]

Yo soy mosulmana y para nosotros hacemos ayuno un mes al año, y no solo ayunamos para no vomer nada en todo el dia tambien hacemos ayuno por malas parabras evitamos el coraje, hablar mal de los demas, ect… bueno que nuestro ayuno es en cuerpo y alma

[richardgoulet]

buena entrevista Lewis. Muchas gracias!! Tengo casi 63 anos. yo practico el ayuno intermitente desde 25 anos por que simplemente no tengo hambre en la mañana. Tengo mucha energía sin comer entre 5:30 pm y 11:30 am (18 horas sin comer, solamente 2+ litros de agua y té dia. A veces, hago un ayuno de 23-24 horas. Y cada mañana, yo troto 10 kms o hago cardio entrenamiento al gym. Mi propósito en vida es vivir hasta al menos 100 anos en salud y en forma. Mi padre tendra 94 anos pronto. Nada es imposible!!!

[ligdacanizalez]

Tengo 7 meses en ayuno intermitente, nunca desayuno, hago una sola comida, me negué a tomar fármacos por un hipotiroidismo, es horrible padecerlo en un año tuve solo 4 veces mi período menstrual, subí mucho de peso, tenía inflamación en todo mi cuerpo y órganos, mi cerebro. Gracias a Dios comencé a sanar, ya estoy sanada, como todo, me suplemento con citrato de magnesio, hago ejercicio, y no uso productos de higiene. Eliminé los químicos. He rejuvenecido. Jesucristo fue él primero en promover el ayuno, lean la biblia 😊🎉🎉🎉 gracias

[afle]

Junten sus ayunos con meditacion y ademas se purificaran en espiritu.

[Esther-gxup]

Yo hago ayunos de agua con agua de mar y electrolitos durante 21 días para curarme dolencias, eliminar ansiedad y depresión y tener màs juventud y mas neuronas 😊

[tctrohl]

Hoy voy por mi 4 Dia de ayuno total con agua. Mi meta son Diez dias para resetear mis celulas soy obeso pero he practicado ejercicio anteriormete diagosticado con prediabetis me estoy monitoreanto la presión tomo agua regularmente no estoy haciendo actividad fisica hoy cumpliria 96 horas de ayuno. El dia de ayer no fue nada facil mi cerebro dolia muchas nauceas no pude dormir bien pero hoy me siento super bien no tengo hambre y estoy super bien

[adrianasalazar]

Yo ayune 3 dias seguidos sin agua sin nada y senti mucha paz fue intuicion mia y ayuno todos los dias 18 a 20 horas y soy sana gracias

[jesusah]

Mi suegro este año complira 90 años y yeva 16 años con cancer de prostata pero ya se encuvo su enfermedad y el nunca a ayunado y ni lo ara El punto es q el no conoce el ayuno PERO TAMPOCO EL ESTRES es un hombre tan tranquilo y en paz con todo mundo Yo creo en el ayuno

[olgaegomez]

Ayunar con agua, es maravilloso. El cuerpo te pide alimento cuando eres principiante. El agua evita la desidratacion que causa el ayuno. Pero te sientes bien cuando usas agua. Se normaliza tu cuerpo. Y tu mente aprecia el valor de la vida. Por que tu espuritu se eleva.

[monicachavez]

Hay médicos y nutricionistas que consideran que la sal de mar nos aporta los minerales necesarios no por gusto la palabra salario proviene de la palabra sal. Los romanos pagaban con sal. Es bueno ser equilibrados. Lo malo es la sal refinada procesada y con añadidos.

[yothes]

Justo hoy finalicé un ayuno de 72 horas, es una maravilla, ojalá mucha gente supiera y además entendiera que el hambre cura ❤

[monicaamoraless]

Mis hijos son vegetarianos cómen muy sano y el mayor hace ayuno, todos los días, ellos adoptaron los árbitos aprendiendo sobre salud, yo y mi esposo no somos vegetarianos, pero si se les inculca desde pequeños como a mis hijos ellos lo toman como algo normal, estoy muy feliz ya que el mayor tiene 14 y la menor 12 años, además son deportistas y jamás tienen ni un resfriado, nosotros estamos muy contentos por aprender sobre salud y enseñarles a nuestros hijos 😃

[dinaguerrero]

Yo creo, que, muchos ya estan abusando
Del tiempo de ayuno.
Yo ayuno diariamente por 14 o 16horas..
Y me siento bien...creo que mas es exagerado; también es importante lo que comemos en el tiempo de ingesta.