¿Qué pasará si no comes nada durante 7 días?

Cómo ayunar. ¿Qué pasaría si decidieras dejar de comer durante una semana? ¿Sería peligroso para tu cuerpo? Hoy en día, muchas personas prefieren realizar un ayuno ocasional, durante el cual no comen ni beben nada más que agua.
El ayuno de agua no debe durar más de dos días y debes consultar con tu doctor antes de esto. Entre sus beneficios están la presión arterial baja, mejor sensibilidad a la insulina y leptina, nivel de colesterol más bajo y pérdida de peso. Lo más importante es no hacer largas sesiones de ayuno de agua de inmediato. Tu primera experiencia debe durar unos 2 días. Escucha a tu cuerpo atentamente durante tu primer ayuno de agua. Mientras planeas tu ayuno de agua de 7 días, intenta elegir una etapa de tu vida con un nivel de estrés bajo. Hacerlo durante una temporada de exámenes o cuando estás cambiando de casa no es la mejor idea.

Marcas de tiempo:
Qué pasará con tu cuerpo si dejas de comer 0:58
Qué pasará después de las primeras 6 horas 1:59
Qué pasará en 3 días 2:47
Qué pasará en 1 semana 3:29
Qué pasará en un mes o en unos 70 días 3:46
Qué es ayuno de agua 4:52
Qué es el ayuno intermitente 6:00
Cómo hacer el ayuno de agua 7:31
Qué hacer cuando terminas el ayuno 9:22

Música:

Resumen:
- Durante las primeras 6 horas de tu período de “no comer”, todo estaría genial.
- 6 horas después, tu cuerpo empieza a tener hambre, ya que no hay glucosa suficiente en la sangre.
- Después de 3 días de no comer, tu cerebro llegaría a otro extremo y empezaría a descomponer la proteína. Esto ocurre porque las proteínas liberan aminoácidos que pueden ser convertidos en la glucosa que tu cuerpo necesita tan desesperadamente.
- Después de una semana de no comer, tu sistema inmunológico se volvería extremadamente débil, porque no estaría recibiendo vitaminas ni minerales.
- El hambre puede llevar a la muerte después de casi un mes o a los 70 días a lo mucho.
- Solo hay una regla en el ayuno de agua: no debes consumir nada de comida ni beber otra cosa que no sea agua. Según las especialistas, el ayuno de agua no debe durar más de un par de días y consultar con un médico antes de hacerlo es obligatorio.
- Si quieres hacer el ayuno de agua para perder peso, tienes otra opción: ayuno intermitente. Esto significa no comer nada (o solo consumir muy pocas calorías) durante ciertos períodos de tiempo y luego comer como siempre en el siguiente período.
- Lo más importante es no hacer largas sesiones de ayuno de agua de inmediato. Tu primera experiencia debe durar unos 2 días. Escucha a tu cuerpo atentamente durante tu primer ayuno de agua.
- Cuando termines con tu ayuno, deberías comenzar a comer de nuevo lentamente. Durante los primeros 2 días, ingiere comidas fáciles de digerir como sopas, jugos, frutas hechas puré, arroz blanco y puré de papas.

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Para más vídeos y artículos visita:

[sergioocampo]

Meta: bajar de peso no comiendo en días
Obstáculo: tu mamá y tu abuela
Pstada :wtf ya tiene 3000 likes

[kev]

Si me pagaran cada que dijera “ a partir de mañana no como” ya me hubiera hecho la lipo

[monitiza]

La reserva de grasa que tengo me duraría para un añoXD

[lilphanton]

Yo lo hice y le vengo a contar mi experiencia, lo hice por 15 días, baje casi 11 kilos, los primeros 3 días tenía mucha hambre
Dia 4: se me fue el habré era raro pero en verdad perdí el apetito
Día 5: me sentía con muchas
energías me sentía muy bien
Día 6 y 7: aún me sentí con energías que hasta hice ejercicio
Dia 8: me empecé a sentir débil
Dia 9: perdí masa muscular y mi cara adelgazó un buen, perdí cachetes y mis brazos adelgazaron un poco al igual que mis piernas,
Dia 10 empece a sentir un poco de dolor de cabeza pero no tan grave
Dia 11: me sentía menos débil pero bien,
Dia 12 : normal
Dia 13 y 14 empecé a tener dolores de cabeza y mareos
Dia 15: no presente ningún dolor pero ese día salí a caminar y senti que me falta fuerzas en piernas para caminar

al final empecé a comer lo más sano comida que no tenga exceso de calorías porque sabía que si empezaba a comer como antes iba a tener el efecto de rebote ya que al momento de dejar de comer por 1 semana o más tú metabolismo se vuelve muy lento y si vuelves a comer como antes puedes subir muy rápido de peso

OJO debes tomar mucha agua, si no lo haces en los primeros días puede que te de mucho dolor de cabeza y mareos.

[bosssoul]

Mi hermano va bien con su ayuno de agua... ...lleva 20 días sin bañarse 😁

[MUNDODIBUJOS]

*Es imposible viviendo con mi abuela :v*

[gu_cony]

Mi mama: no hagas ninguna dieta, te puede hacer mal.
Yo: que lo haga.

[emmanuelpiza]

Llevo 6 días y ya perdí 6 kilos.
Pesaba 70kg y mido 1.70m, Ahora peso 64kg
Pienso hacerlo hasta pesar 59kg ósea que lo haré hasta 15 días.
Al finalizar los actualizo 😣

Actualizo: Sólo lo hice por 10 días porque no pude soportar el dolor de cabeza y debilidad como menciona el vídeo.
Ya me desintoxique así que en total perdí:
8 kg en 10 días!
Ahora peso 61.800kg
Y estoy orgulloso con ello 💪👍

[dollidolli]

Cuando tenia anorexia no comia por 3 dias luego comía dos dias seguidos (600 kcal y luego otra vez unos 3 o 5 dias sin comer, despues ya ni hambre sientes pero hacia tanto ejercicio que me enferme y tuve complicaciones cardiacas (bradicardia y taquicardia) porque perdi masa muscular.
Quieranse asi como son (gorditas, flacas, etc.) Somos personas y somos hermosas.
Ojala hubiera visto este video antes.

[jeloumaifriend]

*yo:*
Voy a hacer la dieta del agua!

*mi abuela y su comida:*
N O >:)

[khale]

Yo:
Hoy empiezo el ayuno de agua

Mi Papá:
Hijo traje pizza

[alonsoconejeros]

Es impresionante !!! Llevo 20 minutos sin comer y ya tengo resultados, pero finalizó mi dieta con una hamburguesa

[mundoantiguooculto]

El periodo más largo que pase sin comer fueron 5 minutos...
Y fueron los peores 5 minutos de toda mi vida

[robertorojas]

Estuve 5 días con el ayuno de agua y fue genial

[mauroleal]

1:32 "EL GLUCÓGENO SE ALMACENA EN FORMA DE GLUCOSA". En realidad es al revés, "LA GLUCOSA SE ALMACENA EN FORMA DE GLUCÓGENO"

[ing.leonardo]

Tu voz se parece a la de Robin de teen titans go

[marcelojaviergonzales]

Llevo 5 días haciendo el ayuno tenia 105kg y ahora 98kg 💪 hay que tener fuerza de voluntad y cuando me sentí de más devil comí verduras crudas como zanahoria rallada lechuga y tomate pero en muy pocas proporciónes, aveces una banana

[x--flores]

Haré el ayuno de agua 3 días :'<
No consultare a un médico, dirá que no lo haga
Deseenme suerte :"y
Me woa morir xd

[Cherry-hpfz]

Probare el ayuno de agua, inicio mañana 1 de diciembre ( solo por 15 dias) para ver la reacción y cambios en mi cuerpo.
Actualizare cada 24h..

Dia 1: Senti mucha hambre pero logre controlarlo bebiendo agua (aprox 2 litros)
Día 2: Al igual que el 1er dia senti hambre pero aun puedo controlar el apetito tomando agua, me siento bien apesar de no comer nada
Dia 3: Hoy me senti algo cansado pero aun puedo aguantar
Dia 4: No paso nada, solo cansancio y mucho sueño ( falta de concentracion en clases)
Dia 5: Empece a perder algo de cachetes y grasa del abdomen pero me siento debil, supongo que es normal cuando dejas de comer y solo bebes agua..
Dia 6: Con pocas fuerzas pero bien.
Dia 7: Me senti raro pero nada de que preocuparse, incluso sali a caminar
Dia 8: Sigo adelgazando de forma muy rapida, pero empiezo a sentirme más cansado que el primer dia ( he perdido la necesidad de comer y me lleno con tan solo 1 vaso de agua)
Dia 9: Me empeizo a dormir practicamente todo el dia del cansancio que tengo
Dia 10: Sigo adelganzando.. Vomite todo el agua que bebi ( no se porque)
Dia 11: Los dolores de cabeza aumentaron, ahora me cuesta estar de pie mucho rato prefiero acostarme por el dolor de espalda..
Dia 12: No sé si pueda aguantar pero hoy me senti regular, dolores de cabeza y mucha ansiedad pero no por comer ( creo que mi cuerpo ya olvido lo que es ingerir algun alimento )
Dia 13: Acabo de despertar y practicamente me siento cansado como si las horas durmiendo no hubiesen servido de nada ( aclaro que en los ultimos dias he periddo aprox 9kg apesar de no tener una contextura tan gruesa ( antes de esto pesaba 66)




Psdt: Lamento si tardo en comentar pero si ytb no me notifica reacciones o comentarios se me pasa, pero tratare de estar mas atento

[bandolero]

Yo deje de comer 5 dias sin probar bocado alguno solamente tomaba agua. Tenia 13 años y estaba obsesionado con estar flaco. Casi muero de hambre, ahora recuerdo esa historia de mi vida y admiro la fuerza de voluntad que tuve para hacerlo. Por cierto llegué a pesar 42 kg. Midiendo 1.75 mts de estatura.