ВОТ, ЧТО НУЖНО ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ! Про здоровье и долголетие

Вы думаете, что дожить до преклонных лет и сохранить хорошее здоровье – это нереально? Специалисты так не считают. Ведь наше здоровье зависит от нас самих!
Все в наших силах, ведь это не так сложно. Главное уделять себе больше времени и внимания, подобрать правильное сбалансированное питание, выполнять ежедневно физические упражнения для поддержания мышц спины, позвоночника в тонусе, разрабатывать суставы и конечно распрощаться с вредными привычками.
Сегодня в нашем выпуске мы затронем тему продуктов молодости и долголетия.
Итак, что же это за продукты, которые сохранят наше здоровье до глубокой старости?
Про волшебную семерку продуктов смотрите в нашем видео.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

[АжарСаадат]

В принципе питание имеет значение, у меня бабушка прожила 94 года. Она не ела жареное, всё отварное, до преклонного возраста держала самостоятельно собственное хозяйство, корова, куры, огород, всё своё. Не любила говорить про старость, работала до последнего, только ленивые не работают ссылаясь на старость говорила она! К врачам не ходила, сама лечилась травами, даже мыло варила сама из трав. Характер сильный, не пала духом, когда на войне потеряла двух братьев, сына и мужа. Долгое время в колхозе была бригадиром, не жаловалась, радовалась своим и чужим успехам, возле неё всегда были люди, которые просили совета, помощи!

[ИринаЗемскова-тб]

Моей мамочке 94 года.Всегда любила КАРТОШЕЧКУ во всех видах(да в советское время и не достать было другой еды -все было дефицит особенно лососевая рыба, да и зарплата инженера - не до разносолов)!
Но главное -добрый нрав, улыбка, оптимизм, отличные гены и ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ ПОЗВОЛЯЮТ ЖИТЬ ТАКУЮ ДОЛГУЮ, КРАСИВУЮ ЖИЗНЬ.Моя мамочка и сейчас в 94 года УМНИЦА И КРАСАВИЦА!

[ДС_Одеса]

Меню моей 97и летней матери: пару яиц вареных, куриный бульён, куриное жаркое, манная каша, две булочки каждый день. Фрукты каждый день но разные по сезону: яблоки, мандарины, бананы, вишня и черешня, клубника. Конфеты "коровка" по 200-250 гр. каждый день, а по праздникам рюмочку водки.

[edelweiss]

У нас на Кавказе баранина с чеснаком с кукурузнои мукои калушки, каждыи день, паста из лёновых семян, свежое простокваша и сыр домашнии, тыква, мёд и орехи яблоки всегда на столе, веснои целыи месяц паренную жаренную свежую черемшу и крапиву и блюда из них, обезательно голмак чаи это в молоке варят с чёрным перцем и лавровым листом чуть подсаливая, но воду пьют родниковую, у меня есть в роду долгажители за 100 лет. Хлеб пекут в печи но без дрожжеи а содои и простоквашеи за месив.и яица свежие не больше недели, домашней куринныи суп.Некогда не есть вчерашнее еда, а замароженном и говарить не нужно это не еда а забивание жилудок. А САММОЕ ГЛАВНОЕ УВАЖЕНИЕ К ДРУГ ДРУГУ И СПЛАЧЁНАСТЬ, МЫ ЗНАЕМ ЧТО В СТАРОСТИ НАС НЕ БРОСЯТ, И СЛУЧИ ЧЕГО ПОМОГУТ ДРУГ ДРУГУ, ЭТО САММОЕ ГЛАВНОЕ, ЧЕЛОВЕК СПОКОЕН ТОГДА, А СПОКОИСТВИЕ ЭТО ЗДОРОВЬЕ.МИР ВАШЕМУ ДОМУ, ЛЮБИТЕ И УВАЖАИТЕ ДРУГ ДРУГА НЕ БРОСАИТЕ СТАРИКОВ И ДЕТЕИ, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.желаю вам всем добра🤲🙏

[vgyyu]

Меньше думать о плохом и больше двигаться и чаще улыбаться.Живите долго и счастливо.

[dslavchan]

Моя бабушка родилась 1908, умерла в 2010 году. Ела, что Бог пошлёт.... Главное- здоровая экология и спокойная жизнь!!!! А сейчас, можно и морковкой отравиться...

[Нино-уэ]

Моя знакомая бабушка жила очень бедно...Соблюдала все посты была глубоко верующей..Ела, в основном, хлеб с фруктами..Яблоки- только после Спаса..В зимнее время-хлеб с супом без мяса и поджарки..Она была такая добрая и внимательная- замечала все в человеке- когда ему плохо и хорошо...Всегда помогала, что было в ее силах...Работала до 73 лет..Умерла /Царство ей Небесное! / в 98 лет..На ногах и в здравии...Так что долгожитие зависит от воли Божьей..Будьте добрые к себе и людям....

[zoiaafanasieva]

Правильное питание - это очень небольшая составляющая продолжительной жизни. Важно вовремя увернуться от пинков судьбы, вроде природных катаклизмов, эпидемий, войн и прочих негативных сюрпризов. А так же не быть раздавленным себе подобными двуногими, которые видят в тебе лишь досадное препятствие и конкурента по жизни.

[mayagylyjova]

Спасибо дорогой сынок.Очень хорошо обьясняешь. Желаю всего хорошего. Привет из Туркменистана

[ТаечкаРуденко]

Спасибо Вам за информацию! Здоровья Всем, долголетия и любви!!!

[НадеждаТихонова-дп]

Спасибо, что напоминает нам о полезных продуктах. Будем придерживаться правильного питания. Долголетия и Вам.

[larisaagayeva]

Не знаю насчет сои.Но мой дедушка дожил до 110 лет.И это благодаря того, что жил без стрессов.Он был пастух.С утра до вечера гулял по горам.Брал с собой лаваш, сыр, яйца, помидоры и огурцы, фрукты.Мясо ел тогда когда зарежет барашку или дом.птицу.На зиму делали дом.тушенку и ее брал в лаваше.Чай пил только домв.А в горах чистую ключевую воду.Свой был сад и огород.Масло только сливочное и то свое.Компоты и все заготовки были из чистых продуктов.Спали на шерстяных матрасах.Чтоб жить долго и качественно должна экология быть чистой.Продукты питания качественные и без стрессов.А его 2 сына дожили до 85 лет.2 сына до 79лет.А вот дочка еще жива и ей уже за 95.

[АндрейМалышко-эо]

Бодрого времени суток, друзья! Спасибо огромное за ваш труд и рецепты, желаю вам здоровья и всех благ вам и вашим близким и родным!

[СветланаБалаян-яс]

Большое вам спасибо за поддержку нашего здоровья! Успехов вам и долгих лет жизни!

[papprest]

Да все верно! Умные обязательно воспользуется этой информацией, благодарность Вам!

[ИринаЗемскова-тб]

Моей мамочке 94 года.Пережила войну, оккупацию, послевоенное лихолетье.Много раз вместе с папой переезжали :(9 раз).Вырастила 2-х детей.Ее мама была 9 лет парализована.Моя мамочка тогда еще работала.Потом приехала папина мама в возрасте 86 лет, она 2 раза.ломала шейку бедра и уход за ней тоже лег на плечи моей мамочки.Потом умер папа, а потом брат год умирал на руках мамы в СТРАШНЫХ МУКАХ ОТ РАКА ГОРЛА.И это моя мамочка пережила, когда ей было уже 84 года.Продукты в советское время были дефицитом.Особенно мясо.Ели для того чтобы жить, а не жили для того, чтобы есть.Моя мамочка любит людей и очень доброжелательна - вот что ее всегда ПИТАЛО и позволило жить такую долгую жизнь.И Бог дал ей ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ.

[АльбинаГончарова-пл]

Я очень люблю рыбу и сёмгу и форель, но пенсия не позволяет, так что спасибо за рекомендации, будем есть яблоки и морковь

[МаргаритаПатрос]

Спасибо за информацию употребляла не жирную рыбу скрепя сердца теперь буду знать какую надо всех благ каналу и диктору в частности

[СчастливаяПенсионерка]

Я всё делаю правильно, все выше перечисленные продукты участвуют в моём рационе . Благодарю Вас за видео.

[-yhMiragbmrk]

Спасибо! Действительно, это самые лучшие для нашего организма продукты и самые вкусные ! Жить здорово! И это не зависит от капитала, это зависит только от нас и нашего здоровья. Будьте здоровы!