Плохой хороший холестерин / Доктор Виктор

Авторский курс "12 шагов к здоровью позвоночника " - комплексное здоровье для всей семьи.

Холестерин - строительный материал организма, с повышенным уровнем которого сталкивается практически каждый человек.

Расскажу, что такое холестерин, какие функции выполняет. Рассмотрим причины повышения холестерина, способы его снижения и нормы содержания в организме.

Поделюсь с вами рекомендациями по снижению холестерина и объясню, как сон, питание, алкоголь и физическая активность влияют на его уровень. Вы узнаете, какие продукты следует избегать, так как они содержат много холестерина. Следите за своим здоровьем и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!

Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.

00:00 В этом выпуске
00:44 Что такое холестерин
01:54 Функции холестерина
04:50 Причины повышенного холестерина
12:53 Как снизить уровень холестерина?
16:53 Диета при повышенном холестерине
20:41 Заключение
___________________________________________
Виктор Торчило
Выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова
Обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.

На моем счету более 30 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно провожу более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________

Поддержите мою деятельность через Boosty

На моем сайте вы сможете найти уникальные курсы, вебинары и статьи о здоровье, а также записаться ко мне на приём!
Переходите по ссылке на сайт:

Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы получать еще больше полезной информации и быть в курсе последних новостей о самых эффективных методах поддержания здоровья:

[ольгаарефьева-др]

Спасибо большое!С удовольствием смотрю и слушаю ваши видео, ни одного лишнего слова, всё чётко, мягко, грамотно.❤

[ЛанаРу]

Мне 57 лет, холестерин всегда был высокий, начиная с 20 лет, когда впервые на это обратила внимание. Сегодня холестерин 8, 8, повышены триглецириды. При этом артерии все в норме. АД тоже в норме. Рост 170, вес 65. Много двигаюсь, диету не соблюдаю потому, что от нее никакого толку.Статины назначают с 46 лет, но я так и не стала их принимать. У меня сложилось впечатление, что врачи делают неправильно, что назначают всем подряд статины, у кого высокий холестерин...Люди просто сажают под корень своё здоровье ими...Что-то врачи неправильно понимают в этом вопросе...

[jkxv]

Спасибо Виктор Викторович. Как всегда понятно и полезно

[Алла-ыеб]

ВРАЧ ОТ БОГА. Как хорошо что я Вас нашла

[BusaRostov]

Спасибо! Очень интересно узнать Ваше отношение к статинам.

[ludavk]

Эта "загадка" которую не могут разгадать ученые, давно разгадана, количество холестерина никак не влияет на здоровье человека и продолжительности жизни - Холестерин это "пластырь", который латает наши воспаленные, поврежденные сосуды и никаким образом просто так не лепится к ним, не обрастает там где сосуды не нуждаются в помощи, когда сосуды здоровы. Холестерин по сути - спасает нам жизнь. Удивительно, что такое элемнтарное знание является "загадкой" для "ученых", не в растущем рынке статинов ли разгадка такой слепоты "ученых"?. Другой вопрос, а почему массово, буквально эпидемия у населения - поврежденные сосуды, когда холестерин как спасательный круг чинит их, продлевая жизнь людям? Ответ очевиден - питание непомерным количество сахара, кошмарное количество углеводов в питании, которые и повреждают сосуды, вызывают диабет и "болезни цивилизации". Кто-то раньше ломается(диабет сейчас уже даже у новорожденных не удивляет врачей), кто-то позже. Но демонизация жиров и белков животного происхождения, пиар растиетльной пищи, повальный маркетинг вегетариантва - подкосило просто поколения. Начиная от зубов, заканчивая аутоиммуными заболеваниями народ всю свою жизнь лечится и не представляет свое существование без аптек и врачей. С 50-55 лет просто каждый второй уже с диабетом, давлением, ожирением и аутоимунными заболеваниями и даже уже не удивляют откуда эта эпидемия приключилась, да и инсульты в молодом возрасте уже тоже не удивляют никого. Но виноват конечно - холестерин, который вообще то спасает наши сосуды от того, как мы над ними издеваемся этой обежиренной, засаренной и растительной едой, которые становятся хрупкими, ломкими и ВОСПАЛЕННЫМИ на таком питании. И это вот всё, для ученых "ЗАГАДКА" ага... что бы втюхивать народу статины, рынок который растет ежегодно в геометрической прогрессии. А мы смеемся, что раньше в европе детишек от простуды марихуаной лечили, а сейчас чем лучше медицина - они же знают, что статины это токсин для печени выключающие производство холестерина, а значит сокращает людям жизни, убивая печень и сосуды оставляя без защиты холестерина. И еще, рекомендаци убрать жиры животного происхождения(которые успокаивают сосуды, благоворно влияют на их состояние) и в питание растительные жиры вводить - которые воспаляют сосуды, делают их ломкими) - это самый глупый совет который может дать врач своим пациентам. Жаль в процессе учебы в мединститутах медиков не учат видовому питанию человека на основе ФИЗИОЛОГИИ человека. А сам предмет Физиология человека, видимо будущие медики массово прогуливают, раз со всех утюгов звучит мантра о вреде жиров животного происхождения. Обратите внимание - самые полезные и лучшие по питательной ценности для человека продукты - все субпродукты (бесценные по питательности), баранину, жиры советует обрезать, даже утка для него оказалась вредной, это всё доктор перечисляет как самые вредные - это вообще феерия безумия похоже) Вот все что тут перечислено как вредное и НАДО есть) что бы быть здоровым и не "лечить анализы".

[katerinakaterina]

Спасибо, Доктор! Ждем видео о препаратах.

[SvetlanaMalukova]

Уважаемый доктор Виктор, расскажите, пожалуйста, про статины.

[ТатьянаБогданова-рщ]

Спасибо. Вроде всё так и делаю. Но у меня бляшки в сонных артериях. Пила статины. Сейчас прекратила и пошла на йогу, быстрая ходьба, дробное питание. Чтож посмотрим результат позже. Я права?

[Максим-хыч]

Был всегда в норме, после резко 6.8. Более 4 лет без масел, вес 72кг, двигаюсь! давление 110-76
Стоит 6.8 и не шевелится

[СпокойноЗасыпайка]

Здравствуйте!Вы в Абхазии ведь работали?

[ludavk]

Весь список который, тут на видео, перечислен как плохой, не только можно, но НЕОБХОДИМО есть! А то что якобы можно есть - вообще надо исключать из питания, что бы быть здоровым. И забыть как сташный сон. На таких " полезных рекомендациях" как тут звучат на видео - люди массово больные, уже давно это понятно мало мальски думающим людям.

[Aliavladi]

Мой холестерин 6, 8. Он постоянно меняется, то 6.2, то 6.1. Но меньше не бывает. Это бляшки да? Сегодня должны были положить в кардиологию, но просто назначили таблетки: аторвастатин 20мг, вамлосет( почерк врача не поняла )80/5. Слушая вас отметила для себя двигаться больше.

[ivansverdlov]

а про клетчатку вы не сказали? Вроде бы клетчатка должна способствовать снижению, я имею в виду отруби конечно

[hersikbalyan]

ОСпасибо доктор за все иуменя 6и8 пю роксера 20+10 ия ни ем жиирного ничего. Нуопать всокий😂😢😮

[Наталья-зъг]

Один говорит, ешьте жир, другой, не ешьте.Какое дробное питание!Вы сами то разберитесь, а потом людям советуйте.Хоть статины не посоветовал.

[osnelvisfrometayague]

Цельно растительное питание снизило холестерин у меня в три раза . А другая диета не помогает, да.

[ИгорьхХх-жя]

Доктор Виктор, очень интересная тема о препаратах для снижения холестерина, говорят у них серьезные побочки, хотелось бы конкретнее об этом узнать! Спасибо!