Кроссфит – 10+ упражнений для интенсивной тренировки // Выбор тренера

Показать описание

Кроссфит произвел революцию в мире спорта благодаря высокой эффективности среди людей с лишним весом. Суть кроссфита заключается в развитии выносливости, стимулировании сжигания жира, наращивании мышечной массы и создании красивого рельефа тела.

Тренировки по кроссфиту – это шикарное подтянутое тело и заряд бодрости на каждый день. Вся суть заключается заключается в развитии выносливости, стимулировании сжигания жира, наращивании мышечной массы и создании красивого рельефа тела, а также способствовать общему оздоровлению организма.

Преимущества кроссфита:

1) Задействованы все мышечные группы тела;
2) Программа объединяет силовые тренировки с бегом, кардионагрузками, подтягиванием;
3) Наращивание массы не является главной целью, поэтому можно не добавлять в рацион спортивное питание;
4) Кроссфит позволяет быстро похудеть, держать тело в тонусе;
5) Занятия могут проходить в любом месте – дома, в зале или на улице;
6) Стимулирует выброс эндорфина и снимает стресс
7) Улучшает реакцию и координацию;

Тренер индивидуально подбирает упражнения для конкретного человека, т.к. их необходимо менять каждую тренировку. Ощущения комфорта должно сопровождать вам всю тренировку!

По всем вопросам обращаться по телефону 8 (915) 277-91-10