YOGA 5 Asana in 10 Minuti // RADICAMENTO Connettiti al Corpo e al Respiro

5 Asana in 10 Minuti per prenderti cura della tua schiena!
Queste 5 posizioni fanno molto bene ma ce ne sono tantissime altre che per la brevità della classe non ho inserito. Questa sequenza è stata pensata per liberare le tensioni soprattutto della schiena lombare e mantenere la colonna vertebrale sana, non per rispondere a specifici problemi individuali.
Questa nuova serie ti darà la possibilità di imparare i singoli asana così da praticare in modo indipendente e libero.

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DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.

#yoga10minuti #hathayoga #yoga

[yogaconceleste]

Buongiorno a tutti! Spero che queste 5 pose vi regalino un momento di stabilità fisica ed interiore 💚💚

[mariateresabiumi]

grazie Celeste ... preziosissime perle spiegate e insegnate con la consueta bravura e gentilezza ❤

[silviabrighenti]

Una pratica perfetta per centrarsi in una giornata confusa o frenetica 💓

[ilenia]

Grazie❤ spieghi molto bene e ti seguo volentieri 🌈

[mariannachiavaioli]

Grazie di cuore ❤ Celeste...video brevi ma ricchi di insegnamenti utili alla pratica. È sempre una gioia praticare con te.
Grazie ❤

[samanthacuzzolin]

Grazie Celeste, video perfetto per iniziare la giornata!❤

[francesca]

Grazie mille, carissima, sempre presente !!!

[cristinatacchi]

questi minuti... come caramelline da mettere sempre in borsa, grazie

[simonastaffieri]

Cara Celeste meravigliose queste brevi lezioni ❤ grazie

[giovannademarco]

Carissima Celeste ho trovato molto utili e ben fatti gli esercizi di 5 Asana. Potendoli eseguire tutti i giorni sono un toccasana per il corpo e, come dici sempre, ti riconnettono positivamente anche alla mente. Grazie come sempre dell'impegno che ci dedichi.
Con riconoscenza Giovanna 🙏🤗

[valeriadorazio]

Grazie Celeste amo tutti gli avana sul radicamento
Richiesta qualche avana per le anche grazie 🙏❤️

[federicagalelli]

Grazie Celeste, avevo proprio bisogno di un po' di radicamento😊

[stefaniamagnabosco]

Buongiorno 🌈 Grazie Celeste bellissima serie da alternare alle tue classi più lunghe. 🪷

[angelinacurreri]

Grazie Celeste,
Sempre presente, chiara e coinvolgente.
Una vera carezza buona domenica
a tutti. ❤

[SLaura-kmvq]

Grazie Celeste, per questi doni della domenica 💙💙💙

[ec]

Buongiorno Celeste ❤🙏più tardi la faccio 🥰

[seforatocco]

Bellissima breve pratica di radicamento. Grazie Celeste per questo regalo della domenica. Super apprezzato!
Ps. 5 asana per la mattina, per ritmare la giornata? 💙

[dianamazzoni]

Ciao ti volevo chiedere quando ritornerai a proporci i tuoi meravigliosi flow. Namastè

[stefano.angeloni]

Brava Celeste! C'è bisogno di radicamento. Ultimamente abbiamo tutti un po' troppo la testa tra le nuvole 😄

[alessiaebasta]

Ciao Celeste. Come stai? Ti seguo sempre anche se scrivo poco. Sei seguitissima ormai e te lo meriti. Sono iscritta da 4 anni e non mi perdo mai un video. Aspetto sempre la domenica con gioia tanto che quando capita che non pubblichi mi preoccupo. È come se fossi di famiglia. Grazie anche a te lo yoga è la mia vita. Sono cresciuta moltissimo. Fisicamente e spiritualmente. Ultimamente noto un cambiamento forse dovuto alle richieste che ricevi e lo comprendo. Queste brevi lezioni sono l'ideale per quando si ha poco tempo o esperienza ma mi mancano i tuoi flow lunghi, lenti e intensi. Sfidanti. Adesso che stiamo per vivere il passaggio alla primavera sarebbe bello immergersi in una pratica profonda di rinascita. Pensi sia possibile? Spero di si.
Namastè 🙏