Receita de SOPA para EMAGRECER rápido

A nutricionista Tatiana Zanin, CRN3- 15097, ensina como fazer uma sopa muito rica em fibras e com pouquíssimas calorias, para acelerar o processo de emagrecimento.

Veja o vídeo completo:

— RECEITA · SOPA DA TATI —
Ingredientes:
- 500 g repolho
- 150 g pimentão
- 300g alho poró
- 40 g salsa
- 400g abobrinha
- 150g de cenoura
- 100g cebola roxa
- 300g chuchu
- 300g tomate

Modo de fazer:
Cortar todos os ingredientes e acrescentar na panela adicionando cerca de 1 litro de água.

Cozinhar por aproximadamente 1 hora em fogo baixo.

Durante os primeiros 3 dias é seguro manter a sopa na geladeira, mas as porções restantes devem ser congeladas e descongeladas em cada dia de consumo.

#TuaSaúde #emagrecer

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[mariahribeiro]

Eu emagreci muito tomando uma sopa de repolho com berinjela e carne moída e com bastante temperos. Era minha janta de todos os dias...

[lucienesantos]

Amo os vídeos dessa Dra, a felicidade dela é contagiante ❤❤❤

[FabioIzidoro-bk]

Dificil encontrar alguem (inteligente, e divertida) voce e maravilhosa, obrigado!😘

[ritaCassia-ogbn]

Doutora, você é uma benção v! Linda, inteligente e muito divertida. Amoooo seus vídeos. Esse eu vou compartilhar.
Obrigadaaaa !!!❤

[PleiuzestraenaOrtelina-rypb]

Não precisa cozinhar uma hora, 20 minutos tá tudo cozido.

[mcm_]

Fala a verdade, é primeira vez, que vc entra numa cozinha. 😂😂

[albertor]

Nossa ! Quantos ingredientes !!! Ainda bem que ela avisou que o tomate era o último.

[m.h.r.s]

A primeira fatia de pimentão já estava cortada...kkk muito bom😂😂

[Sandra-qny]

Estava procurando esse Vídeo tem uma semana amo essa sopa

[sergiopolito]

Legal deve ser deliciosa sera que na proxima receita tem como ser feita unidade nao peso eu nao tenho balanca para pesar 😢

[mariearaujo]

eu gosto de abobrinha xuxu tenho Yummy Gratidão Deus abencoe

[anapaulamurillo]

O segredo que uso...use caldo feito com todo amor é carinho ai... faça esta sopa; fica uma delícia 😋🙏

[gustavinabesse]

Cozinhando 1 hora, tudo o que continha de vitaminas foi pelos ares.

[esterpriscila]

Olá, Tati, fiz a sopa, agora é aguardar e perder os kg😂😂😂😂😂😂

[anthonyervilhas]

Quem aguenta uma vida sem sal e tempero na comida. Emagrecimento ja esta mais que comprovado que nao pode ter sofrimento.😊

[suzebalthar]

Oiee!! Tati, oque tem dentro do seu AZEITE???

[neideamaral]

vou fazer. Mas vou acreditar. Frango sem pele 😊

[fernandaglavan]

Meninas não esquecem um pouco de sal pimenta e alho !
30 minutos e mais que suficiente .
Valeu a intenção doutora nos ama você assim mermo😂❤

[lucianesantos]

Amo sopas e caldos ...
Vou fazer ...
Dúvida : não vai nem um pouquinho de sal? ☺️

[elianeoliveira]

Subistituimos o almoço e jantar??
Como devemos fazer?