filmov
tv
Γιατί μπορεί η δίαιτα να με παχύνει; | Efi Koloverou Dietitian

Показать описание
Μας παχαίνουν οι δίαιτες; Τι είναι το yo-yo φαινόμενο; Όσο περισσότερο προσπαθούμε να αδυνατίσουμε τόσο περισσότερα κιλά παίρνουμε αργότερα; Μπορεί η ίδια η δίαιτα λειτουργεί εις βάρος μας; Τι λέει η Επιστήμη;
Είμαι η Εφη Κολοβέρου, κλινική διαιτολόγος και στο σημερινό βίντεο ως συνέχεια του προηγούμενου θα συζητήσουμε αν και η ίδια η δίαιτα, που επιλέγουμε φυσικά ως λύση για να μειώσουμε το βάρος μας μπορεί με ύπουλο τρόπο να στραφεί εναντίον μας.
📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
2️⃣ Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015
3️⃣ Montani JP, Schutz Y, Dulloo AG. Dieting and weight cyclingas risk factors for cardiometabolic diseases: who is really at risk?Obes Rev2015;16(Suppl. 1): 7–18.
4️⃣ Pietiläinen KH, Saarni SE, Kaprio J, Rissanen A. Does dieting make you fat? A twin study.Int J Obes2012;36: 456–464
5️⃣ Müller MJ et al. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited. Am J Clin Nutr. 2015 Oct
6️⃣ Rosenbaum M et al. Long-term persistence of adaptive thermogenesis in subjects who have maintained a reduced body weight. Am J Clin Nutr. 2008 Oct
📲 Βρείτε με στα Social Media:
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
Комментарии