Что такое медитация? 5 техник медитации. Дхьяна, Шаматха, Випашьяна, Дзадзен...

Что такое медитация? С латыни медитация переводиться, как размышление. И это европейский термин. Так почему же, когда мы слышим слово медитация у нас возникает представление именно о восточной практике?

Какие виды медитации бывают? Дхьяна, Шаматха, Випашьяна, Дзадзен, 8 ступеней Раджа-йоги. Буддийские медитации. Динамические медитации Ошо.

Мои страницы в соцсетях:

Мой бренд одежды:

[memorableoctopus]

О, я все медитации пробовал. Недавно динамические попробовал и обалдел.

Но ежедневно делаю медитацию «растворения/пустоты». Иногда «родовую», время от времени приходят медитации «просвещения», мои любимые, когда мурашки и дрожь от идей или просто так.

А вообще, медитировать можно во время уборки, стирки, игры, пения, танца, прогулки, ожидания … обожаю медитацию, аж чуть не заплакал

[alexanderfradis]

Спасибо: всё чётко, ясно и лаконично!

[AlexanderIonkin]

Максим, спасибо большое за видео!! Очень полезная информация! Благодаря вам наконец есть понимание смыслов/идей разных видов медитации.

[_s_s_world_]

четко. отличный ролик все по делу без воды и структурно.

[hohmach]

Спасибо большое! Очень полезная информация! 💪🏿🙏🏿

[hameleond]

Большое спасибо за этот ролик! Все кратко, лаконично и по существу. Долго искала обзор именно на виды медитаций. Многие школы почему-то дают только один вид.

[SiriusEyeOne]

Максим, отличный ролик. Мне вот, например, наиболее интересно было послушать про дзен-буддизм, я обожаю медитации не как размышление о чём-то, а как очищение и сосредоточение на пустоте.

[sanyarock]

Спасибо, буду практиковать динамическую медитацию Ошо!

[Svetoten]

Что Вы думаете о канале "Голос Вселенной"?

[СергейПотусторонний]

Очень давно занимаюсь изучением именно отличием видов созерцания и наконец-то кто то на Ютубе разводит эти понятия, ибо популяризация, как вы и говорите, ведёт к смешному унифицированому определению медитации как быстрому и доступному снятию напряжения за 5 минут, но это даже не 1% от всего того, что даёт умение входить даже в 1ую дхьяну (что по факту крайне сложный, долгий процесс и требует от 6 месяцев ежедневной практики и то у талантливых, подготовленных людей. )
Люди сидят, мечтают о своем, естественно немного успокаиваются и думают, что они уже приблизились к пробуждению, хотя реальное переживание дхьяны колоссально не бытовой процесс, оно безусловно меняет напрочь отношение к медитации до/после переживания и даже пугает после его окончания.
Самое базовое техническое пособие, помимо Ламрима(ибо там новичок не разберётся) это Вишшудхи Марга где супер базисно описаны этапы биолого/психологических критериев каждой ступени.
И самое главное правило,
отвлекся-заметил-вернись к объекту, и больше ничего . И постепенно чистая 100% ентная концентрация накопится в несколько минут и удержавшись даже несколько минут в тотальной концентрации начнут проявляется признаки входа в дхьяну. Но без религиозной и философской мотивации крайне сложно развить волевое усилие достаточное даже для 1 дхьяны, а их 8))) и ещё столько самадхи, а еще концентрация и все высокие состояние как мышцы, и если даже неделю пропустить то произойдет откат показателей)))

[russianmeloman]

Отличное видео, доступно о сложной для западного ума вещи. А сами какую технику предпочитаете ? И что думаете о довольно популярной сегодня трансцендентальной медитации ?

[AwarenessofinvertedcrossesPROD]

О уважаемый 🙏 помогите😢 а какую медитацию, практиковал Будда Шакьямуни? _ для просветления

[АртёмСамсонов-щк]

Самое первичное состояние это пустота ! В ней происзходит внимание и там же оно растворяеца, внтмание это уже вторично, мысли, желания это уже триичнно, дзадзен это приводит к пустоте, остольные практики приводят к концентрации внимания, ну парень хорошо объяснил, главнное опыт а слова это как выражения мысли

[Wutaga]

Благодарствую за видео, было бы здорово, если вы ставили тайм коды

[DrawingTimeLapse]

Шаматха - однонаправленное сосредоточение на внутреннем объекте.

[uuuriyyy]

Максим, спасибо, самый структурный ролик про медитацию! Подскажите пожалуйста какая практика мне подходит, я последнее время очень много обучаюсь, думаю, сложные ситуации в жизни, нервничаю, мне даже врач сказал что у меня симптомы сильного психического напряжения. Заранее спасибо за подсказку!

[maxkarblog]

Привет, спасибо за видео. То есть, главное не вид медитации, а цель с которой ты ее практикуешь? Или я неправильно понял отдельные слова?)) Вот сейчас многие говорят о пробуждении. Это вроде как осознанность высшего уровня - верно?)) Как медитировать чтобы пробудиться?)

[shurmen]

Тогда для аыхода из тела в астрал это подойдет как методика погружения. Просто все остальное это не про это. Если использовать эти практики для погружений, для смещнния сознания в другие непдотные тела, то какие или какая гаиболее подходящая. В остальном не входя в глубокое состояние особо не интересует. Там итак такой поток, что осовоить и осознать выход и все что там узнаешь итак не на один месяц.

[suvara]

Не совсем понимаю в чем проблема со словом медитация ? Под медитацией подразумевается множество медитативных техник. Как например словом фрукты мы описываем и банан и яблоко :)

[vran_ok]

Здравствуйте, подскажите что такое Кундалини и что даёт ее пробуждение или поднятие.