HEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BU VİDEOYU İZLE

Psikolojik kaynaklı yorgunluğun sebepleri ve çözüm önerileri

Video Konu Başlıkları

Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları

ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.

Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[VezirMuhtar]

20 yaşındayım ama kendimi 70 yaşındaki insanlar gibi hissediyorum. Hiçbir şeye halim yok artık beynim bile çok ağır geliyor

[nurdan]

19 yaşındayım hiç bir rahatsızlığım yok ama kafamın içi dolu ve bu yüzden yorgunum. Bu yaşımda çok yorgunum.

[muradkusdemir]

Abi o kadar yorgunum ki, hiç izleyecek halim yok.

[naturlover]

D vitamini çok önemli. Ben önceden aşırı yorgundum iş yerinde hep esnerdim. Uyuklardım. Sabah kalkarken ağlardım işe gitmek istemezdim. D vitamini eksikliğim çıktı ilacımı içtim ve doğada zaman geçirmemi önerdi doktor. Ayrıca psikologa gittiğim de iş hayatından dolayı tükenmişlik sendromu teşhisi koydu çünki borç ödeme iş ev rutini hep. Seneler önce kamp a başladım. Doğal beslenme doğal yaşama yoğunlaştım. Şuan şükürler olsun çakı gibiyim. Hiçbiri kalmadı. Spor beslenme vitaminler çok önemli. Doğada yürüyün, deniz havası alın. Kitap] okuyun yatmadan önce.

[Scorpio.]

Yorgunum, sebepler:
1. İşsizlik - haliyle parasızlık
2. Stress, uykusuzluk
3. Evde oturmaktan şişmanlama
4. Yalanlar, insanlara olan güvensizlik.
5. Sevmediğim bir yerde yaşamaya mecbur olmak

[burakkx]

Mutluluğun türevini alamayız.Çünkü sürekli değildir arkadaşlar....

[Senaerdogann]

Ölümün olduğu bu dünyada aslında hiçbir şey çok da önemli değil...

Özdemir Asaf

[kamuranyanardover]

Tamda çok yorgunum diye sızlanıyordum sonra bu bildirim geldi umarım sorunuma derman bulabilirim.

[yarenkartale]

İnsanları yorgun kılan hayat değil, taşıdığı maskelerdir .

Shakespeare

[cimbomgs]

18 yaşındayım üni ye hazırlanıyorum evden doğru düzgün çıkmıyorum yaşamıyor gibi hissediyorum sanki bir robutum sanki dünya hep böyle olackmış gibi

[yarenkartale]

Neden yorgunsun sorusuna cevap aramaktan ve bunu sormasınlar diye gülümsemekten yoruldum..

CEMAL SÜREYA

[lucyengel]

Eskiden nezaketimizi bozmamak için kötü niyetli insanlara çok katlandık. Ama artık nezaketmiş, kim ne dermiş dinlemiyorum. Vallahi sepetliyorum gitsin.

[mizgineeeee]

Çok uyuyunca yorgun hissetmek ama yine de uyumak 🤦‍♀️

[Meleikee]

Öğrenciyim. İnanılmaz monoton geçiyor hayatım. Hep uykusuz ve dengesizim. Ama tüm değerlerim yerinde. Mental olarak bitmiş durumdayım. Umarım sınava hazırlanan insanlar için de bir motivasyon ve yönverme videosu hazırlarsınız. 🌼

[emnebirmec]

"...Keşke uyusam ve hiç uyanmasam..."🥀🥀🏴

[talhalezgi]

Bu dönem insanı ruhen öldürüyor düşünceler, sözler hepsi 4 duvarın arasına sıkışıp kaldı

[vincelea]

Beyhan abi senin sayende birçok sorunumu çözdüm ve depresyonun en diplerindeyken kendi tırnaklarımla bir şekilde nefes almaya başladım artık. Bunun için gerçekten çok teşekkür ederim insana farkındalık katıyor, sorunlarına çözüm buluyorsun. Artık ben de psikolojiyle ilgilenmeye başladım en büyük sebebi de senin harika videoların. Her şey istediğin gibi olsun, sen harikasın 💗

[iremyildirim]

15-25 arası genç arkadaşlar yorum yapmışlar, okuyunca üzüldüm açıkçası. Beyhan hocanın bu videoda hitap ettiği kişilerin biraz daha orta yetişkinlik (25-35+) döneminde olan kişiler olduğunu düşünüyorum. İlk yetişkinlik döneminde olan arkadaşlarım (15-25) sizler zaten hayata yeni başlıyorsunuz, kişilik arayışı, gelecek kaygısı, değişen düzene (ev, aile, toplum, içsel bakış.. vs) adapte olma gibi birçok komplex durumla karşı karşıyasınız. Bu durum sizlerde doğal olarak kaygı, korku, yorgunluk hissettirecektir. Yani bu duygular doğal bir sonuçtur. Kendinizi yorgunum, bitkinim, anlayamadığım duygular içindeyim, “hocam tam anlattığınız durumdayım” şeklinde etiketlemeyin. Bu sizi daha çok yorar ve umutsuzluğa sürükler. Doğal bir gelişim içindesiniz ve gelişiminizin sonuçları da yukarıda söylediğim duyguların açığa çıkmasıdır. Bu dönemleriniz bitecek ve daha dinç, dinamik, hedefleri olan, hayattan zevk alan kişiler olacaksınız. Askerlik, iş, evlilik.. vs gibi yaşam hedeflerini tamamladıktan sonra hala hocanın değindiği sorunları yaşıyorsanız o zaman daha inanarak, daha ciddiyetle dineleyebilirsiniz bu videoda anlatılanları.
Kendinize değer verin genç arkadaşlarım.
(Yaş aralıklarını ortalama olarak yazdım)

[haticeortagedik]

Seni anlamayan insanların yanında kalmak zorunda olmakta insanı çok yoruyor maalesef 😬

[lippy_late]

Başkalarının kalbini kırmayayım üzmeyeyim diye kendi içimdeki duygu ve düşüncelerimi dışa vurmadığım yüzünden çok yorgunum susmaktan yoruldum😑