Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Kronik yorgunluk sendromuna sahip bireyler neler yapmalı? Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya Video Terapi'de anlatıyor.
Kronik yorgunluk sendromuna sahip bireyler; öncelikle fizik tedavi uzmanı bir hekimin kontrolünden geçmelidir. Kronik yorgunluk kişilerin yeterli miktarda dinlenmesine rağmen sürekli olarak kendilerini yorgun hissetmeleri, iş verimliliklerinin düşmesi, isteksizlik ve sosyal hayattan uzaklaşmaya bağlı mutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösterir.

"DUYGULARINIZDAN KAÇMAYIN"
Beden ve ruh sağlığımıza iyi bakmamız gerektiğini söyleyen Uzman Psikolog Derya Yalçınkaya; Kişinin kendini iyi hissetmesi için duygularından kaçmaması ve onları yaşaması gerektiğini bunun içinse egzersiz yapmanın faydalı olabileceğini kaydetti. Yalçın, sürekli iyi olmak ve mükemmeliyetçi yapının da kişiyi yorgun bırakacağını sözlerine ekledi.

Akşam TV Sosyal Medya Hesapları:

[meryemaltuntas]

Ayni ben yorgunum yataktan dayak yemis gibi kalkiyorum