Как перестать нервничать? #психотерапия #тревога #тревожность #невротик

[daria-funt]

Я уже родилась тревожной. Всегда переживала, сколько бы не уговаривала себя, сколько бы приемов не использовала, все равно тревожно. В первую очередь от неизвестности.
Мне кажется есть отдельный тип людей, которым приходится с этим бороться всю жизнь. Да, можно тревогу уменьшить, сгладить, но вот это чувство животного страха до конца никогда не уйдет. По этой причине я много мечтаю, ухожу в забвение. Недавно начала больше спать, чтобы меньше жить в настоящем и меньше думать.
Правильно говорят, что все проблемы от мыслей, слишком много думаем. Проще надо относится ко многим жизненным неурядицам, но опять-таки если ты не пофигист от рождения, добиться лёгкого отношения к жизни очень сложно.

[Dream-hymv]

Нравится как Вероника объясняла как абстрагироваться. Надо представить что ты психиатр, а чел напротив твой пациент у тебя в кабинете. И вести себя как будто бы профессионал прям. С некоторым сочувствием, с пониманием. Пусть несёт свой бред. Сейчас договорит и пойдёт свой кисель пить и в палату. Это получается угарно😂😂

[ЭнджиТюдор-Герц-Макбет]

Очень красивый комплект украшений. И пуловер тоже понравился. Идеально смотрится на Вас.

[EolinaS]

Мой 4ый муж так часто визжит.обзывается и орет, что пофигизм выработался быстро)
Не надо заходить в дереализацию.это опасно.
Просто решить для себя, что мужик в климаксе. И пофиг на все)

[NezhaHD]

Ещё помогает играть роль отстраненного пофигиста. Играть роль. Вживайся и заживёшь🎉

[olenabaranova]

Нужно взять мастер класс у продавцов косметики Avon или Oriflam. Не обижаются на улыбе с книжкой под мышкой.Знают видимо, секретное

[yyku]

Красивый комплект серьги и подвеска. Очень идет вам и свитерок так к ним подобран, хотя конечно к свитеру не подбирают камушки. Но очень красивые камушки. Название не щнаю. ❤❤

[СТобоюнавсегда]

Меня в прошлую субботу перед выходными за час рабочего дня вывела любимая напарница, а у меня в этот вечер торжество с шампанским запланировано.Вывела легко и нагло, а потом сказала, что это шутка.До сих пор отойти не могу.

[МаринаНуфриенко]

У меня сын такой, когда я начинаю на повышеных тонах с ним говорить, то он просто засыпает, не знаю где этому он научился или сам по себе такой, но дело ещё в том, что мне никогда с ним не даётся разругаться в пух и прах, всё заканчивается мирно и спокойно!💪👍🔥😋

[tlowenv]

А еще, дарю самое простоев моменте. Надо сказать мозгу - это не Я! Все, он тупит по полной. Попробуйте, очень впечатлит.... 🙏

[Арина-жию]

Начальник: "Вы уволены". Ты - это мне снится. Но рано или поздно сон закончится и пофигизм тоже. В каких-то несущественных ситуациях этот совет сработает. Но если проблема серьезная, он не поможет.

[ЕвгенияГенерова]

Всегда мне нравятся украшения Вероники и стиль.И подражаю.

[caterinaaustrian]

Так и живём всю жизнь в состоянии дереализации😮

[Piligrim-mp]

Когда мой муж погиб, я много лет иногда ловила себя на мысли, что это не может быть правдой и я сейчас немного потерплю и проснусь😢😢😢😢, тем более, что за много лет до его гибели мне же снились об этом сны и потом же я просыпалась 😢😢😢😢

[elenavit]

Да, я научилась этому способк, когда начала рисовать. Смотрю на орущего человека как на элементы, которые можно нарисовать. 😅 это прям бомба-практика! Уравновешивает стопудово.

[baudl]

Определённым фактором является то, насколько человек знаком, сколько раз с ним пересекался, или это человек, которого в первый раз видим, либо он был нормальный, но впервые повёл так себя, что становится страшно. Само незнание человека, кто он такой, уже некоторое облегчение, но правда не всегда - чужой человек может поставить в очень неприятную ситуацию, стрессовую. Если же часто пересекается и человек доводит до нервов - это уже другая история.

[МашаМосквичева-жц]

Это надо иметь такое воображение пофигизма аж зашкаливает😂😮

[ЮлияБольшова-чж]

Важно не заиграться в пофигизм. И в случае необходимости оказать помощь человеку, а не пройти мимо

[ЕленаВасильена-мк]

Сколько не говори себе, что это тебе снится, но ты же прекрасно понимаешь, что это реальность.

[ЛарисаКовалт]

Я без психолога так себе говорила, переживая развод...слава Богу не свихнулась от такого, , счастья"!!!