CUMA 15 MENIT AEROBIK CEPAT TURUNKAN BERAT BADAN

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN

Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL

HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN

HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA

HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT

HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT

HARI KEENAM
YOGA

HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA

ULANG HINGGA 1 BULAN

SEMOGA BERMANFAAT

Coba Kaka WA di No berlangganan yaa 085176765759

#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[masdion]

Alhamdulillah baru satu Minggu ikuti senam aerobik by om Bagus udh turun 3 kg, semoga menjadi amal jariyah om

[yunidewi]

Langsung gobyoss .dri dlu program trun bb .chanel ku ttep ini .gerakan nya pun mudah .Tp ttep bisa bkin nguras kringet

[sutantoratnasutanto]

Alhamdulillah, 15 menit sudah ngobos, saya selalu ngikutin Chanel anda, pokoknya tidak selalu ketinggalan,

[septiayustantinadhira]

Banyakin om bagus yg durasi 15-20 menut gerakan simple aku ngikutin om bagus masuk 3 tahun rutin hampir tiap hari senam sangat diusahakan tp yg durasi 15-20 menit n gerakan gak yg ribet, sukses slalu bodyfit

[RizmaAditriani]

Aku baru ngikutin ini, lgsg praktek, lumyan yah, langsung gobyos keringatt😂

[nurhasanahkhazna]

Alhamdulillah udah 2 bulan ngikutin senam aerobik bodyfit, Bb udah turun 5 kg.. tanpa diet hanya porsi nasi dikurangin, yg manis2 juga dikurangin, pokonya yg serba putih dikurangin, bagi saya turun segitu juga udah luar biasa bangganya pada diri sendiri.. semoga saya tetap konsisten biar tetap sehat dan bonusnya bodygoals 🔥🔥🔥

[danquelalbaki]

Alhmdulillah aku udh turun 12 kg dlm wktu 4 bulan dengan rutin ngikutin bodyfit walau pola makan kadg masih suka berntakan yg penting jaga porsi.😊

[rarairawati]

15 menit gobyos, view nya segar sekali alam hijau... Jadi fresh bngt.
Thank you for make this video Coach Bagus.

[asyatasya]

Abis jalan 30 menit cus senam coach bagus Langsung praktek guobyos banget coach..

[dyahundatrikaliancar]

Alkhamdulillah sdh satu bulan ikut senang menurunkan darah tinggi usia tua...perubahan lutut saya semakin enak bila ingin berdiri dari duduk..dulu sdh terasa sakit setelah ikut senam enak rasanya ..tp BRT BDAN belum turun Krn blm bisa diet 😢😢😢

[Jamsuni-pi]

Semangat bikin gobyoos..terimakasih bodyfit by bagus..sukses selalu

[mufliputri]

Dari banyak'a video senam di channel body VIT cuma video ini yg bisa aku ikutin dari awal sampe akhir
Selain durasi'a singkat gerakan'a jg simpel, gk bikin capek tapi gobyoss
Sehari dua x pagi dan sore
Bismillah baru rutin seminggu, semoga konsisten dan ada hasil
TB 157cm BB 66kg

[unyksupriyati]

Alhamdulillah pak, gobyos mantulita 😊😊👍👍👍👍👍

[JulyanKa]

Bismillah, semoga konsisten dan ga males2an, biar bb kembali turun ke 60kg dan, mens lancar, ga pegel2, ga gapang capek, intinya sehat wal afiat Aamiinn Aamiinn ❤❤

[吴雅云]

Mantap vidio., buat utk. Latih di rumah, sangat membantu. Terima, kash. ❤

[dewicempluk]

Halo om, ini hari pertama coba ikutan senamnya om, 15 mnt langsung gobyos. Semoga bisa konsisten

[mombay]

As'salamualaikum yg suka ngikutin and like' Tapi jarang komen Sini kumpul

[roudhotuljannah]

alhamdulillah diselah² kesibukanku suda gobyos, makasi kk

[ikanurjannah]

15 menit gobyos.. Terimakasih Bodyfit by Bagus..💕

[MartiniLagi]

Alhamdulilah .ada notip cuss ah ..kita senam ..Masya Allah keluarga yg bahagia dan sehat ..papa .mama dan anak .instruktur senam semua nya .keluarga idola aku ❤❤