Aerobik Penurunan berat badan 15 kg dalam 1 bulan | Part 1

Aerobik Penurunan berat badan 15 kg dalam 1 bulan | Part 1
challenge menurunkan berat badan dengan program bodyfitbybagus senam Aerobik, senam pembentukan, senam perut dan senam combat dan program diet bodyfit.

Jangan lupa buat temen temen yang ingin konsultasi dengan dokter GRATIS dan TERPERCAYA
Temen temen bisa download aplikasi viva medika , apa lagi sekarang VIVA MEDIKA sudah tersedia di IOS dan ANDROID

klik dibawah ini untuk download aplikasinya

FOLLOW INSTAGRAM
BOHAYBYJULIA
MILLA RAHAMA
HERNI
ANNA

[omtamvan]

Pengalaman pribadi....
3 mnt awal godaan terberat y malas y
Tp setelahnya setelah melihat butiran keringat ngucur brasa liat berlian
Puas dan bangga pd diri
Thanx om bagus n mb julia

[deb]

Hasil setelah ikut senam mas Bagus 3 bln
1. Turun bb 7 kg ( makan dikurangi separo porsi biasa )
2. Bab lancar
3. Datang bulan lancar ( awalnya ngaco atau nggak datang bln cuma flex )
4. Napas lebih kuat. Naik tangga lt.4 napas masih oke
5. Bunyi2 di sendi kaki dan tangan hilang.
Terima kasih banyak mas Bagus. Untuk video2nya. Moga2 semakin banyak yg ikut olahraga dan jadi sehat. ❤❤❤

[raharjosumarni]

Saya dah 2 hari ikutin panduan mas bagus, keringat gobyos, emang awalnya badan sakit semua tapi keinginan untuk langsing bikin semangat, meskipun gak full senamnya maklum dah gak muda jadi gak gesit, tapi perasaan perut udah mulai kendor, gak keras, lebih lentur, senang deh, harus berjuang, harus niat, namanya juga usaha, makasih mas bagus sukses selalu amiin.

[myragrafis]

Alhamdulillah saya ketemu channel ini, saya sering naik sepeda sampe 16 km tapi ga trun2 berat badan saya. Ketemu channel ini, latian 10 harian, bb saya turun 2kg gaes. Padahal pola Makan saya msh tetep .. gorengan juga tetep.. tp di atur ga terlalu berlebihan aja .. dan makan malemnya, nasi dikit aja.. atau kadang cuma jus...semangat tmn2 yang niat ngurusin badan

[nyanasilen]

Nih olga aerobik yg paling keren...gerakan mudah gampang diikuti dan g terasa keringat bercuxuran...bru seminggu ikuti bb da turun 5 kg..yg tdnya 75 skrng jd 70 kg...disertai pola makan sehat ..kurangi karbohidrat tdk makan/minum yg manis2 dan tidak ngemil...semngat olga terus sampai bb 60 kg

[rikarik]

Saya sebelumnya malas utk senam dirumah...tapi suatu ketika saya tonton senam bodyfit di you tube...eh tau2 ketagihan ingin terus senam, apalagi setelah mengikuti senam pak bagus beberapa kali badan saya jauh lebih ringan dan nggak jadi pemalas lagi buat bergerak dan nafas nggak ngos2 an kalau berjalan agak jauh.
Trimakasih body fit 🙏🙏🙏

[sinthadewi]

Alhamdulillah bgt setelah rutin ngikutin erobik Body fit hampir 3 Minggu ini dan di atur pola makan ny bayak yg bilang body qu jadi mengecil walau gak tau BB ny udah turun atau blom tp yg di rasakan badan udah gak suka sakit² lgi KLO bangun tidur dan yg paling wowww.. lgi baju² qu yg tadi ny pada sesak skrg pada longgarrrr.. doonk TRIMAKASIH BODY FIT & mas bagus.. 💗💗💗💗💗

[whyuu]

alhamdulilah. Lupa mau nyampein kesini. dulu bb ku ±85 kg, lupa. Tapi sekarang udh 63 kg. Dulu rutin ngikutim senam ini terus, awalnya memang males, berat, tapi kalau di konsistenin terus sama semangat buat berubah jadi lebih sehat, makasih banyak admin official video

[veronikawulandaritrihanday]

Minggu lalu BB diangka 70, 1 kg, ngikutin senam Bodyfit tiap hari, dan hari ini hari ke 3, dan nimbang BB mulai turun ke angka 68, 3 kg . Diiringi dg mengurangi nasi, banyakin sayur dan makan tahu tempe telur rebus, dan byk mnm air putih, makan malam terakhir dijam 6 sore . Tambah semangat senam dg Bodyfit. Terimakasih coach Bagus 🙏🙏

[mayarefita]

Tidak ada kata terlambat, br mulai 2 hari setelah sekian tahun gk aerobic i feel new again, mksh mas Bagus, berkah dan sehat selalu buat kita semua

[nurmaladewi]

Bb'ku saat ini 65/66, , , bismillah semoga konsisten tiap hari bisa jalanin senam ini, , semoga bisa gobyos kya temen"yg komentar disini..setelah ikutin senam ini bnerr"enak d badan...thanks coach dan team

[hebisimanjuntak]

konsisten ikutin senam body fit udah 1 bulan, turun 7 kilo. gak ada ngurangin makan karna sedang meng-ASI anak yg baru 4 bulan, cuman no junk food, paling kasih hadiah buat diri 1x seminggu. ASI sama sekali gak berpengaruh, bb bayinya tetap naik. terimakasih body fit, jadi obat dikala minder dengan body setelah lahiran

[eyzahraraffasya]

Alhamdulillah.. aku juga senam selama 2bulan turun 5 kilo... di imbangin sama pola makan sehat... jarang makan malam.. perlahan panic attack juga udh gak ada skrg.. akibat was" suka sakit di bagian dada kiri. Penasarn periksa ke spesialis jantung. Ternyta gak ada apa".. sehat jntungnya.. selama ini karena bdan jrang di buat olahraga.. skrg badan jadi lebh enteng.. .. trimaksh ya coach..

[femizia]

Baru kali ini saya suka sama senam aerobik.gerakanya simple tpi bikin keringetan bnyk bngt. Target turun 20kg semoga aku berhasil semangattt 💪💪

[riapurnama]

Udah mulai ngikutin udah 5 hari kerasa ke badan ringan. Gerakannya gampang di ikuti kelihatan gampang tapi gerakan nya ngiket semua baru pemanasan aja udah ngos”n panas engap. semoga bonusnya cepet turun ini badan 70kg semoga secepatnya turun jadi 60kg🤲🏻 bermafaat banget gratis pula makasih by Agus 👍🤗

[miswatimandasari]

Bismillah sudah 4 hari ngikutin senam di channel ini, sekarang 70 kg per 9 januari 2024, semangat istiqomah semoga bisa turun dan komen di sini lagi dengan membawa kabar yang di harapkan, insyaallah

[rizkyfanisyahrahma]

ngikutin senamnya bodyfit selama masa dietkuu yg dr bulan des 2022 - sekarang. alhamdulillah dr 87kg ke 79kg sekarangg. thank u coach bagus

[nurafni]

Alhamdulilah udah turun 15 kg dlm 15 minggu hampir setiap hari ikut senam body fit, terimakasih bidy fit, pola maka juga d jaga🙏🙏

[yulinsuriya]

alhamdulillah .. sy jg ikut senam d body fit tiap hari, hr ini ikut yg penurunan 15 kilo, sy alhamdulillah seminggu uda turun 5 kilo, pagi minum teh hijau cap kepala jenggot, sarapan buah, siang maem bebas bakso dll, mlm bs maem nasi bebek nasinya 3 sendok, bebek goreng tanpa kulit .... mksh body fit ... semoga makin sukses..aamin

[sasmitarahayu]

Alhamdulillah 3bulan sudah mengikuti senam mas bagus, 2bulan saya senam setiap hari, sekrang 3kali tw 2xsmgu, makan tidak pantang cuma sedikit mengurangi porsi saja. Alhamdulilah dari bb 65 ke 58, 83. Target 55.