Senam aerobik mengecilkan perut hanya 15 menit untuk pemula

Senam aerobik mengecilkan perut hanya 15 menit untuk pemula

Video kali ini adlah senam aerobik pemanasan dan peregangan berdurasi 15 menit untuk pemula, mungkin cocok untuk yang tidak punya waktu banyak dan ingin memeras keringat untuk membakar kalori dan lemak tubuh.
Lakukan ini minimal 2 kali dalam seminggu agar tubuh kita selalu sehat walafiat, amien...

Mohon maaf jika masih banyak kekurangan dalam video-video saya.
Video ini dan lainnya di channel fesya sahara dibuat dengan tujuan untuk mengajak anda dan semua orang untuk sehat. karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, asyek..
Semoga bermafaat..

Jika suka video ini dan lainnya di channel ini kami sebagai kreator sangat mengharapkan dukungannya dengan klik jempol ke atas ( like ) subscribe + aktifkan loncengnya, share & komen. karena dengan tindakan kecil tersebut akan sangat membantu perkembangan channel ini untuk lebih baik lagi kedepannya. dan dengan demikian saya ucapkan Terima kasih sebanyak-banyaknya.

Untuk video yang lainnya bisa di tonton di playlist berikut ini :

Silahkan klik SUBSCRIBE & LONCENG untuk mendapatkan update dari channel ini,Terima Kasih..

. SUBSCRIBE / LANGGANAN GRATIS

^ NB : [ DI TONTON DULU, KALO ENAK BARU DI DOWNLOAD ! ]

Thanks for support :).

#fesyasahara

#senam

#aerobic

Senam aerobik hanya 15 menit membakar lemak untuk pemula

[fesyasahara]

Hai kak, tonton juga video serupa di playlist berikut ya:


Jangan lupa like share & subscribe dan aktifkan loncengnya agar mendapatkan notifikasi jika ada video terbaru. karena dengan tindakan sederhana tersebut anda telah membantu perkembangan channel ini, Terima kasih..

[fesyasahara]

hanya 19% dari subscriber menghidupkan lonceng.

Ayo kak di nyalakan lonceng nya & like jg ya 😁😍
Supaya channel ini dapat lebih optimal lagi dalam berkarya





Untuk video yang lainnya bisa di tonton di playlist berikut ini :





















Silahkan klik SUBSCRIBE & LONCENG untuk mendapatkan update dari channel ini, Terima Kasih..



. SUBSCRIBE / LANGGANAN GRATIS






^ NB : [ DI TONTON DULU, KALO ENAK BARU DI DOWNLOAD ! ]



Thanks for support :)

[rismaokta]

Al hasil sudah di pratekin sampai gobyosss .. semoga bb turun dan sgera di kasih keturunan . aamiin ..

[channelbucin]

Alhamdulillah mlm ini udah nonton
Semoga besok pagi ada niat buat nglakuin do'ain ya guys supaya magerku lenyap hihi
Sukses selalu ka channelnya

[aidacjihanb_rj]

Cari sana sini video senam/aerobik ptama kali play video ini, simpel tp bikin berkeringat...auto like dan subcribed

[anilusiati]

Alhmdulilh nemu jugavsemam aerobik yg smple dn mudh di ikutinn..tq fesya..semoaga magerku ilannng dn bdn jd lebih sehat

[ernafitriawati]

Alhamdulillah senam ngikutin ini sampek habis...keringat keluar banyak ...makasih kak...sukses selalu

[earthaaufarah]

Yuhui asik gerakannya, simpel dan gmpng untuk diikuti, , dan pastinya bikin gobyos, , , 😁😁

[syarifa]

terima kasih kk...
Pertama kali senam, bercucuran keringat, semoga bb nya turun amin 🤲🏻

[saharafatimah]

Nyahut mantab basah gobyos udah gitu gerakannya simple tapi bener2 kluarin keringat mantab kak

[yuliantisandiyo]

Alhamdulillah dpt musik n gerakan yg gampang dan enak....👍dipake tiap sore, selama libur....tx ya

[bahagianinazwa]

Baru senam lagi cuma 15 menit gobyos bangeett mantaappp

[sisiliaajahllaguhiphoopp]

Nih lebih nendang, energik, semangat aje, top banget ..@ @

[novaazzahazzah]

prtama x ngikutin banyak ketinggalan, y saya...cepet bnget tp bikin cepet keringetan

[mamasigitsetiawan]

Assalamualaikum kak fesya..alhamdulillah nemu gerakan yg mudah di ikuti..BB minggu ini 66kg semangat menuju 55kg...

[salwastory_ofiiciaal]

Alhamdulillah tiap hari senam aerobik.ngikutin gerak di youtube kakak fesya sahara ygp pastinya dirumah aj cukup keringetnya ngucur lemak berasa dibakar. Mksh kakak. Salam sehat.

[yennyputriarianti]

Gila sih , gerakannya mudah bgt buat aku yg BB 98kg, walau agak ngos2an, tapi ga rumit kya yg lain. . Makasih banyak kak 😍 nanti aku kasih tau progres penurunan bb ku dengan senam ini

[nurcariyah]

Gerakan yg sangat bgs, asli buat senam, masih bisa di ikuti untuk usia nenek seperti saya....lanjuut...asyiik...

[jensi_ramansa]

2x gagal dlm kehamilan. Di saranin harus banyakin olahraga. Alhamdulillah nemuin senam yg gerkannya ga susah. Trus bikin hati saya happy. Mkasih ya 🤗

[arjunmardika]

Enak Bisa bakalrlemak.... Yg Masih tatap blajar Masih NGOs Ngosan... Trims vidionya