Нейроученый: Этот Метод Быстро Вылечил Меня от Прокрастинации

В сегодняшнем видео доктор Эндрю Хуберман дает ключевые советы о том, как навсегда побороть прокрастинацию. Если вы любите откладывать на потом, если вам сложно встать с дивана и сделать что-то важное - это видео поможет вам решить эту проблему раз и на всегда.

Эндрю Хуберман — американский нейробиолог и адъюнкт-профессор кафедры нейробиологии Медицинской школы Стэнфордского университета, который внес большой вклад в области развития мозга, его пластичности, регенерации и восстановления нейронов.

Source | All rights belong to:
-----------------------------------------------------------
►Подпишитесь на Bison Mentality и смотрите новые мотивационные видео каждую неделю: @BisonMentality

Спасибо за просмотр! Если вы знаете кого-то, кому могло бы пригодиться это видео, поделитесь им с ним!

Дополнительные теги:

[НатальяПоланс]

Ничего не понятно. Нужным делом не хочется заниматься, а неприятным и ненужным вдруг захочется?

[VladoRubinstein]

Будьте собой все остальные Роли уже заняты.
Самое прекрасное что ты можешь дать нашему миру это реализованного себя, все что ты делаешь имеет влияние на наш мир даже если это что-то не значительно.
Ведь порой самые малозначительные вещи имеют глобальное влияние. Друг как только ты осознаешь, что то что ты делаешь влияет не только на тебя, но еще и на окружающих и мир в целом. Чего бы ты хотел видеть больше добрых и любящих людей вокруг, которые тебе помогают или же злодеев что хотят тебя обидеть, задеть, оскорбить и т.д. Задумайся каким ты хочешь видеть мир и людей в нем и стать сам тем, кого желаешь видеть. Через собственные изменения мы можем повлиять на ближних, а те на своих. Будьте лучшей версией себя и наш мир будет меняться только к лучшему Благодаря тебе и таким же замечательным людям. Всем Добра и Любви💖 Vlado Rubinstein

[АлмазЮсупов-уз]

Он правильно говорит..⚡⚡💥. Однозначно так или иначе когда сидишь и не можешь себя заставить приступить к работе, любое некомфортное воздействие(резкое отжимание, турник, приседание или же бег на сто м. тупо на автопилоте) на организм, встряхивает 🐂в первую очередь мозг а потом уже тело... Ведь на него было оказанно абсолютно неожиданное нежданное воздействие... И всё процессы начинают работать в иное русло! Называйте как хотите а это и есть небольшая перезагрузка 🎉🎉Но самая классная перезагрузка это сон🥱 в течении 10-20-30 мин. Но не более.

[hcjrrcb]

Я очень благодарен этому человеку, что он этим сложным вопросом занимается. Многое чего искал выход в жизненных ситуациях, и он реально помог

[JIDKOKRISTALICHESKY]

Сколько его видео смотрел, вечно какая то вода
Вот вам мораль, смотреть его видео ещё более бесполезные, чем вообще ничего не делать, только запутаете себя

[Светлана-дъг]

Спасибо! На англ. слушала--не могла уловить весь смысл. Перевод-супер

[Tagiruzik]

Может я что-то не понял, но если человек не хочет выполнять одно нужное, но неприятное действие, как он может заставить себя выполнить более неприятное действие?Если бы он мог просто заставить себя, то он наверное выполнил бы это нужно действие.Звучит как, если ты не можешь подпрыгнуть в высоту на 1 метр, то подпрыгни на 2 метра и тебе затем станет легче прыгать на 1 метр

[ВладимирГлазырин-жщ]

Иногда видео полезные, а иногда болтовня "вокруг да около" без конкретного совета.
"Если вы не хотите ничего делать, сделайте что-то более отстойное!" Что? Человек не хочет делать даже какие-то важные и насущные вещи, осознаваемые. А тут советуют в опустошенном состоянии сделать что-то еще более некомфортное. Логика развернулась и ушла.
Я понял бы совет, просто что-то сделать. Хоть сходить воды налить или присесть десяток раз. На морозный балкон выйти. Холодной водой умыться. Это простые вещи, приводящие в чувства.
А его мысль вообще не понятна. Хоть, он и говорит одно и тоже 5 минут.

[dmitryhitry]

спасибо за гайд для старта в крипте в описании!

[Wildever]

"Совершенствовать Среду Обитания
значит рожать и воспитывать детей более совершенных чем сам Каждое поколение совершеннее предыдущего быть должно.Для этого предшествующее поколение должно предоставить
последующему более совершенную среду обитания"
Анастасия "Звенящие Кедры России"

[_Arnold_Bellington]

Заставляешь себя идти чистить сортир. Методично, досконально через брезгливость. Взвинчиваешь злость. Заставляешь себя делать. До идеальной белизны, до блеска. Если разбирается демонтируешь стульчак, его можно пробить в душе струёй кипятка...
(..это работает!) _Дофаминовая депривация._

[consciousness]

Так вот почему после получения легкого удовольствия тянет делать уборку и что то подобное. Тело хочет восстановиться. 😃👍

[AntonShevlyakov]

Короче нужно занять себя чем-то еще менее приятным, чем то, что ты делаешь в данный момент. 5 минут воды...

[yourfriend]

Видео: займитесь чем-то неприятным
Реклама: разберитесь в крипте😂

[mitroshinsnervecellareaisb]

Автор, пожалуйста, не делай ты эти чертовы титлы, есть ведь сис. титлы. Так ведь даже людям удобно. А не смотреть как идиот на текст и слушать его на протяжении 10+ минут. Контент замечательный, спасибо тебе!!!

[jlpzrgp]

Плохой перевод. Сам переводчик не понимает о чем говорит Хуберман. Тут даже точнее смысл передают картинки, чем перевод..

[chagdayola]

Мотивации нет. Есть дисциплина и постоянство.

[ХарьковСпорт]

Какой ужасный перевод, а крипта вообще не в тему

[LilaBhavya]

Да, возможно советы этого видеоблогера кому то помогут, но он говорит ориентируясь в основном на физическое тело, совершенно не зная того, что в реальности, самым главным в жизни является, энергетическая ОСНОВА абсолютно всего. К сожалению, и професиональные мед. работники, и психологи, даже порою имеющие научные степени и регалии, ничего не знают об энергетической основе всех проблем в организме человека, не знают и поэтому многие проблемы так и остаются нерешёнными, ибо как правило не ведают ничего об энергетической основе человека, о его энергртической инфраструктуре. Да, многие совершенно ничего не знают об энергетической ОСНОВЕ всего Творения, всего Мироздания, об энергетической ОСНОВЕ самой жизни и всего в жизни. Не знают: Кем, каким образом и для какой цели всё изначально созидалось. Так же ничего не знают об энергетической инфраструктуре человека, не знают даже состояния своей собственной энергетической инфраструктуры, то есть, по сути не знают даже самих себя себя. Не знают того, что всё Творение, весь Макрокосмос, как Микрокосмос, как наше тонкое, астральное тело, как наша энергетическая инфраструктура повторяется в каждом из нас и является главной основой нашей жизни.
Вот простой пример: все мы думаем своей головой, решаем ею различные задачи и т.д., но при этом, разве наша голова знает саму себя? Или, разве мы управляем всеми функциями нашего организма? Весь наш организм работает полностью автономно. Так кто мы сами, и где мы сами, и что это за сила, которая полностью управляет всеми функциями нашего организма вне нашего участия? Да, в каждом из нас изначально встроена энергетическая инфраструктура, которая состоит из энергетических центров, энергетических каналов, нашего Духа, энергии Эволюции, а так же наших Эго и Суперэго. Все наши энергетические центры располагаются в местах наших нервных сплетений и субсплетений, и полностью управляют всеми функциями нашего организма. Да, можно знать, какой энергетический центр чем конкретно управляет, и кто есть управитель данного энергетического центра, а так же знать о функциях каждого энергетического канала, знать о роли Духа в нас, а так же Эго и Суперэго.
При нашем рождении, с обрывом пуповины, традиционно, все мы рождаемся энергетически замкнутыми существами. И все наши желания получить ответ на многие вопросы в жизни, так и не будут никогда удовлетворены, ибо не имеют знаний основы всего. Только с получением своей САМОРЕАЛИЗАЦИИ, то есть пробуждения собственной энергии Эволюции и её соединения с энергетической Основой всего Творения, самого Абсолюта, мы приобретаем возможность как энергетической трансформации в более высокую личность (в эволюционном плане), так и (при желании), САМОСТОЯТЕЛЬНО от самого себя же, иметь все Чистые Знания. Без этой самореализации НЕТ и быть НЕ может никаких знаний Истины, а Истина НЕ может быть у каждого своя, она как была создана изначально со всеми своими правилами и законами, таковой и будет всегда, и даже если у неё не будет ни одного последователя, она никогда и ни для кого не изменится. Без этого личного соединения с энергией самого Абсолюта - это как иметь компьютер, но без выхода в Интернет, такой компьютер будет всегда замкнут только на самом себе. Без знания этой энергетической Основы, это как не зная алфавита, не умея читать, трактовать всё по своему, только по картинкам.
Да, МЫ НЕ СМОЖЕМ ПОЗНАТЬ ЗНАЧЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА МЫ НЕ СОЕДИНЕНЫ С ТОЙ ЭНЕРГИЕЙ, КОТОРАЯ НАС СОЗДАЛА. И всё наше мышление остаётся линейным, которое может быть сколь угодно интеллектуально широким, но не вертикальным.
(Продолжение #1 в ответе на это сообщение)

[SlavaWRX]

Хрень какая то, я может быть я что то где то пропустил, но вот что услышал я:
- 1-е автор называет лень прокрастинацией.
- 2-е с ленью он предлагает бороться настоящей прокрастинацией...