EMAGRECI COM DIETA RESTRITIVA - VOLTEI A ENGORDAR | O QUE FAZER | Cintia Seabra

Você não precisa ficar desesperada se fez dieta restritiva e está voltando a ganhar peso. Confira o que a Psicóloga, Cintia Seabra, tem a dizer, descubra como reverter esta situação e emagrecer de forma sustentável.

#CompulsãoAlimentar #DescontroleAlimentar #CintiaSeabra
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.

Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.

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[mariareis]

Oiii! Eu fiz dieta restritiva, eliminei 25 quilos, mas o pouco que voltei a comer, comecei a engordar novamente. Faço academia todos os dias, mesmo assim é difícil lutar contra a balança a vida toda!

[lidianesilva]

oi Cintia eu estou a 1 ano assistindo seus vídeos e tô mim tornando outra pessoa com seus vídeos emagreci 10 kg acho pouco pra 1 ano mais aos poucos estou chegando no meu objetivo. obrigada 🌷

[MariaGuadalupe-sjzn]

Acho que já assisti todos os seus videos. Sou consciente de tudo o que ensina. Está me custando cortar as restrições, más comecei a observar esses comportamentos errados compulsivos. E não quero adoecer. Preciso parar e me dar a oportunidade de recomeçar do jeito que você fala. Eu fui uma des que te pedi para falar deste assunto. Muito obrigada Cintia!

[WaniaVD]

Eu fiz dieta restritiva e emagreci 21 kgs. Agora estou focada em manter hábitos alimentares saudáveis e exercícios.
Assisti muitos e muitos dos seus vídeos e espero estar num bom caminho. Obrigada

[chrisnakashimaoficial]

Fiz essa dieta restritiva e recuperei todo peso que havia perdido 😢e ainda ganhei 1 quilo a mais.
Fiquei irritada durante a dieta, ansiosa e agora estou com fome emocional, ao ponto de desistir.
Estou mais triste ainda pois paguei um plano de 5 semanas e perdi todo o investimento 😢

[robsonsacramento]

Inventei de tomar muinta cervejas antes de dormir emagreci 15 quilos

[laineborges]

Já fiz várias vezes a dieta restritiva,
Entre outras dietas, só pela misericórdia de Deus.

[alinequeilaqueila]

Oi doutora eu fiz dieta restritiva consegui perder quase 20kg, mais por um motivo ou outro eu voltei a comer o que eu já tinha deixado de comer e o inesperado aconteceu, comecei a ganhar peso novamente, estou desanimada, muito triste, estou mais ansiosa, tem hora que como sem estar com fome, preciso de ajuda 😞

[marcostexeira]

O segredo é ter uma garrafa de água e correr.
Bateu a fome eu bebo água e corro.

[juliankaww]

fazer jejum é uma das solucoes? pra perder e manter o peso?

[cleusamartinsdeoliveira]

Estou na dieta restritiva perdi 10 k em 3 meses preciso perder mais 10 me ajuda por favor

[regianeguedes]

Eu faço dieta restritiva... mais estou cansada....pois tirei açúcar farinha ... sinto muito falta quando vou comer um doce como muito... preciso me controlar...gosto de doce é de pães...

[gislainesantanaborgesmarti]

Cintia o que você acha dos programa vigilantes do peso? Vale a pena?

[rosangelarocha]

Tenho uma dúvida e se eu precisar fazer jejum por questão religiosa?