Тренировка нокаутирующего удара от Заслуженного мастера спорта

2 серия из цикла постановки нокаутирующего удара

Первая серия видео-уроков из цикла боксерской подготовки от Заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова, по прозвищу «Танк мира».

Серия посвящена развитию взрывной силы, для быстрого и хлесткого удара.

Взрывная сила — это способность мышц развить максимальное напряжение за минимальное время. Развитие взрывной силы необходимо для проведения нокаутирующего удара.

Владислав Юрьевич Антонов Чемпион СССР, чемпион СНГ, победитель Игр доброй воли, двукратный бронзовый призёр чемпионатов мира, трижды обладатель Кубка Советского Союза, участник Олимпийских Игр, заслуженный мастер спорта. Чемпион Европы среди профессионалов, по прозвищу "Танк Мира", которое дал ему заслуженный тренер Кубы, профессор Алсидес Сагара, воспитавший таких великих бойцов как Теофило Стивенсона и Феликса Савона. Помогает Антонову его ученик - Мастер спорта Лев Тартенас.

[andreipotap]

Парень красавчик старая школа, удачи ему в ринге от всей души...

[ДмитрийРи-рк]

С такой физухой любой удар нокаутирующий👆😆. Уважуха 🤝

[RulonOboew]

дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!

[sincereman]

Физуха впечатляет, выносливость невероятная просто.

[ИванАндреев-чгр]

Вот такие боксеры и спортсмены должны расти в нашей стране!
Молочина какой! Прям аж гордость пробрала.

[nikitafrolov]

Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса.
Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.

[Empire_of_Lie]

Интересно, что он кушает? Мебель?
Пойду-ка я в тир запишусь, задемотивировали совсем)))

[GerRommel]

Панень красавчик! Тренеру уважение и почет!

[Strategic_Workshop]

Начало хорошее, мне уже 56 дружу со спортом, бегаю пятерочку с утра, вот решил и боксом подзаняться, я думаю пригодится)))

[МаксимаМаксимум-мщ]

Уважение БЕЗ всяких лишних слов и понтов БОКС сила.

[americascorpse]

Лучшее, что я видел для самостоятельных тренировок

[СерегаНикитин-фе]

Вот это боксёр! приятно посмотреть, молодечик!!!

[ВиталийКоротков-ря]

Дружище здоровья тебе и твоему тренеру и с Наступающим Вас

[СаняПася]

Видео понравилось. Удачи в твоём нелегком труде.

[mrboy]

Блин офигенное видео, почему забросили выпускать продолжения?

[riksanchez]

Мне очень понравился зал, просто и со вкусом! За видео огромное спасибо)

[АлександрЛукьянов-ыу]

Спасибо вам. Коротко, но очень объемно и познавательно. Класс. Так держать!

[ХасанАхмадов-рл]

Побольше бы видео на быстроту удара, выносливость и как правильно бить удары

[iamanthonyk]

Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.

[ericmoralez]

после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение