ЙОГА на все ТЕЛО | Спина Пресс Ягодицы | Тонус за 27 мин

Показать описание

ЙОГА на проработку всего ТЕЛА - спина, ноги, пресс, ягодицы. Тонус за 27 мин. Эта эффективная практика поможет похудеть, сделать тело гибким и сильным, а ум трезвым и спокойным.

Стройное, подтянутое тело с красивыми и рельефными мышцами — мечта для многих современных людей. В погоне за идеальным телом люди изнуряют себя строгими диетами и тяжелыми тренировками. Но большинство почему-то уверены, что с помощью йоги невозможно сделать тело стройным и рельефным. Они ошибаются.

Данный комплекс направлен на проработку мышц всего тела! Выполняя асаны в динамике вы не только загружаете мышцы весом, но растягиваете их. Если в тренажерном зале вы прорабатываете каждую мышцу по отдельности, то на этом занятии йогой вы задействуете целые группы мышц, которые обычно не функционируют, тем самым приводя в тонус все тело.

➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом:

#йога #вздоровомтеле #йога_на_все_тело

Рекомендации по теме

Комментарии

Как считаете, можно ли с помощью йоги подкачать тело? 🤏💪

vZdorovomTele

Не понимаю, почему так мало лайков?😮 Каждая ваша практика - это огромное удовольствие. Спасибо вам огромное

오예나-hn

Очень приятный голос, ничего лишнего, полное погружение. Спасибо большое за практику ❤

ОляПархоменко-рл

По-настоящему классная и эффективная практика 🔥🔥🔥

лесси

Благодарю Вас от души за труд, видео, Вашу прекрасную фигуру, растяжку, коротко, по делу, ощущения просто супер по телу . Вы делаете великое дело для людей.
Еще раз БЛАГОДАРЮ.
Подписка и занимаюсь с Вами )

татьянакасьяненко-юб

Мне 60, очень классная практика, рекомендую, девочки!👌💪🤗

ГалинаТыш-ющ

Эта практика очень понравилась.Мышцы после рабочего дня и растянулись, и понапрягались.Все тело горит.Спасибо за отличное занятие!❤

ИринаЗуева-пщ

Благодарю это потрясающе, некоторых мастеров не возможно слушать, в таких занятиях голос и подача решает всё, приятно вместе с вами начинать своё утро ❤

АниУмничка

Ну какая замечательная Катя !
Практика -супер !

СветланаВинокурова-эв

Огромная благодарность! Ваши практики великолепны! Всем здоровья и процветания 💐💐💐

Savelochka

Благодарю вас за ваши видео уроки🤍 Благодаря вам полюбила йогу🤍

rbyteci

Екатерина в очередной раз благодарю Вас за практику ❤❤❤флоу и винь'яса йога очень круто 🎉🎉🎉

aliyamardenova

Класс, ничего лишнего.Тело говорит спасибо 🙏

ЯнаСеменова-ды

Это точно, настоящая, эффективная, разнообразная для всего тела. Можно и утром и днем и вечером. Просто и легко. Размять суставы и разогнать лимфу.🤩

Fsetlana