Estrategias para la procrastinación: ¿Cómo podemos DISMINUIR la PROCRASTINACIÓN? | Psicólogos TCC

En este video hablamos sobre la procrastinación. Brindamos estrategias validadas para evitar y reducir la procrastinación. También mencionamos por qué es tan difícil lidiar con la procrastinación a pesar de que exista tanta información disponible al respecto.

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[flor]

Hola.Tengo dx de autismo. Me ayudó mucho tu video y me gustó mucho este. Gracias.

[EternaBel]

Qué interesante, conozco personas que procrastinan con mucha facilidad, no es mi caso, si debo hacerlo lo hago, en caunto limpar en casa me ayuda percibir el orden, por ello no lo pienso lo hago en seguida, en caunto lo intelectual, me tardo pero lo hago, si requiere mas tiempo, sólo intento ser paciente conmigo y mis limitantes o trato de mejorar las capacidades.

[yamiholistica]

Vengo de ver el video de autismo en mujeres, me sirvió muchísimo y este también, mil gracias🫶🏻

[florencianavarro]

Muy buenos videos. Debería tener más visitas...

[demianrobertoflorez]

Me encanto tu video. Muy completo y profesional. ¡Gracias!

[Aaaaaaaa-qcmx]

Buen video! Podrian hacer un video sobre mindfulness? Gracias♡

[biangelo]

En cuanto a la modificación del entorno ¿Que debo hacer si cuando procrastino no realizó actividades que de antemano se que me consumiran mucho tiempo, debido a que se que no volveré rápidamente a realizar la actividad que he pospuesto? Por ejemplo, no procastino viendo una película por mas que desee verla, debido a que toma horas pero inconsistemente abandono la actividad que debo hacer para pararme y caminar en circulos en el lugar en el que estoy (en ocasiones camino hasta una hora sin darme cuenta, pero en mi mente no han sido mas que 10 minutos )

[natalialorenacampodonico]

Me cuesta seguir el video, siento que me aburre, necesito más velocidad, me pasa en muchos ámbitos de mí vida
Déficit de atención 😢

[aradech]

Nada que odie más que los que hablan de la mente de tiburón 😂

[victoriapettigrew]

Por favor limpia el punto negro de la pantalla o de la inmaculada pared antes de hacer un video, xq los maniáticos tenemos q cerrar los ojos.😂