filmov
tv
Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 4: Cách đương đầu với áp lực
Показать описание
Cùng tôi học thiền định qua series Hướng dẫn Thiền định bản Audio của Headspace
Bắt đầu thiền 8:35
Cùng bắt đầu với các bước rất đơn giản:
- Bạn có thể đeo tai nghe
- Bạn có thể ngồi hoặc nằm
- Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng
- Hít vào cảm giác phổi đầy không khí, cơ thể giãn nở
- Thở ra để ý cơ thể thả lỏng dần theo từng hơi thở
- Tập chung vào hơi thở, bạn có thể đếm từng lần hít vào và thở ra
- Nếu tâm trí lang thang, xao nhãng, hãy đưa nó về sự tập chung, đưa về cảm nhận hơi thở
Netflix Original: Meditation series
Bắt đầu thiền 8:35
Cùng bắt đầu với các bước rất đơn giản:
- Bạn có thể đeo tai nghe
- Bạn có thể ngồi hoặc nằm
- Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng
- Hít vào cảm giác phổi đầy không khí, cơ thể giãn nở
- Thở ra để ý cơ thể thả lỏng dần theo từng hơi thở
- Tập chung vào hơi thở, bạn có thể đếm từng lần hít vào và thở ra
- Nếu tâm trí lang thang, xao nhãng, hãy đưa nó về sự tập chung, đưa về cảm nhận hơi thở
Netflix Original: Meditation series
0:18:29
Hướng dẫn Thiền Định - Tập 1: Cách bắt đầu
0:44:01
Thầy Minh Niệm | Hướng dẫn thiền tọa | 12.05.2019
0:18:55
Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 2: Cách rũ bỏ
0:16:05
Sư Ông Làng Mai Hướng Dẫn Ngồi Thiền
0:33:36
HƯỚNG DẪN VỀ THIỀN ĐỊNH (P1) - THIỀN SƯ AJHAN BRAHM
1:06:58
(BẢN FULL 1) HƯỚNG DẪN VỀ THIỀN ĐỊNH 'KHÔNG NHẠC'
0:20:29
Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 3: Cách yêu cuộc sống
0:29:21
12. Hướng Dẫn Hành Thiền | Thiền Sư Ajahn Chah - Mặt Hồ Tĩnh Lặng
0:00:29
Học vấn và tiền bạc #giaolynhaphat91
0:11:57
Tập thiền định - Cách thiền hiệu quả nhất - 10 phút chế ngự cơn đau
0:20:49
20 phút thiền mỗi ngày - Cho tâm trí nhẹ nhàng - Buông bỏ phiền lo
0:41:14
Hướng dẫn ngồi thiền tại nhà, Thiền Vipassana |Thầy Minh Niệm|
0:12:03
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 1 - Buông bỏ và nghỉ ngơi
0:57:47
HƯỚNG DẪN TỌA THIỀN CĂN BẢN & XẢ THIỀN TRỊ BỆNH «Từ A-Z» || Đại Đức. Thích Trí Huệ...
0:19:05
Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 4: Cách đương đầu với áp lực
0:40:00
Sư Minh Niệm || Hướng Dẫn Thiền Toạ || Bản Hoa Anh Đào || 28.12.2015
0:21:18
Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 8: Cách đạt được tiềm năng vô hạn
0:12:18
Thiền định cho người mới bắt đầu - Thiền Vipassana căn bản - Breath.vn
0:03:51
Ngồi thiền đúng cách | Hướng dẫn ngồi Thiền | Ngồi thiền | Thầy Khải Toàn | Phong thủy& Thiền ...
0:17:56
Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 5: Cách sống tốt bụng
0:21:01
Tập ngồi Thiền | hướng dẫn tập Thiền | Thầy Khải Toàn | Phong thủy & Thiền Định...
0:10:38
10 phút Thiền Định : Cách đạt được tiềm năng vô hạn
0:16:40
15 phút thiền hàng ngày - Chánh niệm hơi thở - Thiền cho người mới bắt đầu
0:23:28
Nguyễn Phi Hùng Hướng Dẫn | BÀI TẬP THIỀN NGỦ NGON THEO PHƯƠNG PHÁP ẤN ĐỘ
Комментарии