❗ЧТО Произойдет с ОРГАНИЗМОМ, Если ВОСПОЛНИТЬ Дефицит СЕЛЕНА

Селен - это важный микроэлемент для организма человека. Селенодефицит имеет 80% людей в России. Чтобы его восполнить, нужно скорректировать свой рацион питания.
О пользе селена говорят мало, однако ценность минерала для человеческого организма велика. Микроэлемент регулирует работу щитовидной железы и обменные процессы, укрепляет иммунитет и помогает бороться с раком, поддерживает здоровье сердца, репродуктивной системы и выполняет ряд других функций.
Селен играет важную роль в человеческом организме, положительно воздействуя на биохимические процессы и реакции. Он незаменим для сердца, иммунитета, репродуктивных органов, щитовидной железы. Полезен микроэлемент для глаз, кожи и для волос.
Минерал оказывает антиоксидантное действие, снижает уровень свободных радикалов и минимизирует их негативное действие на организм. Данная функция элемента полезна для людей с вредными привычками (курением, злоупотреблением алкоголя).
Благодаря антиоксидантному действию полезен селен для сердца, поскольку снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Минерал выводит тяжелые металлы, снижает уровень плохого холестерина, устраняет окислительные и воспалительные процессы. Это защищает от атеросклероза, инсульта, ишемической болезни или сердечного приступа. В медицине используется как вспомогательный элемент при лечении аритмии, а также для профилактики кислородного голодания тканей сердца.
Доказана эффективность селена для онкобольных и людей с предрасположенностью к раку. Достаточная концентрация минерала защищает ДНК от повреждений, повышает защитные силы организма и разрушает раковые клетки.

#селен #микроэлементы #питание #еда #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобраз #спорт #медицина #долголетие #нужныймедицинскийканал #человеческийорганизм #витамины #упражнения #тренеровки

[emmadeng]

Благодарю!Все просто, понятно без лишней "воды".❤

[ЕленаДегтярева-бт]

ПОЛУЧИЛА ВОВРЕМЯ МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ. КОРОТКОЕ И ЛАКОНИЧНОЕ ПРЕПОДНЕСЕНИЕ. ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА АВТОРУ КАНАЛА! 🤝

[nujnyi_medicinskiy]

*Спасибо вам за ваши лайки, комментарии и что делитесь в социальных сетях❤️❤️❤️*

[yogif]

Спасибо за видео. Несёте огромную пользу людям.

[СашаМолохатко-ул]

Спасибо большое за полезную информацию!!! Удачи вам и крепкого здоровья!!!

[IRINA.]

Много полезного узнала на этом канале. Спасибо большое

[natasha]

Спасибо вам огромное, вовремя напомнили о селене!

[АлинаАлина-чс]

Автору большая благодарность + лайки 👍❤️

[Levis]

Хотелось бы узнать более подробно. Надеюсь на скорое продолжение

[НадеждаПлотникова-йв]

Спасибо за информацию, во время. 👍👍👍🌹🌹🌹 всем здоровья и добра.

[TazaOryspyn]

Спасибо вам. Все четко. Как всегда, по полочкам👍

[ТатянаСмиренина]

Благодарю, коротко и ясно, действительно полезный канал.

[tamaravolosnik]

Главное не перепить селен—надо принимать месяц а потом перерыв, иначе отравление организма.Я принимала 2 м—ца, называется дорвалась .Мне стало плохо, кожа стала белой—это признак переизбытка.

[olyamakarovaa]

Я селен принимаю только в комплексе с цинком, мне понравился от эвалар селен+цинк, упаковки хватает надолго, да и состав у них усилен витамином Д и С

[МАНУЛ-ур]

Спасибо за инфо. Но беда России, это нищета, многим неначто нормально питаться, отдыхать, получать необходимые витамины.

[ЕленаКолоскова-юо]

Интересно услышать и о повышенном содержании селена по анализам крови. С чем это связано и есть ли угроза здоровью.

[Редькин-тх]

Благодарю за восхваление) то же полезно), Но как определить что селена в организме достаточно или недостаточно? На сколько много допустимо его превышение в организме?? Чем быстро пополнить и (или) очистить организм селеном?

[ГузельРафикова-ог]

Читала, что селен надо пить с витамином

[svetlyachok]

А почему вы не написали о препаратах с селеном??? Одного питания мало, сейчас продукты сплошная химия.

[Дмитрий]

Бразильский орех, восполняет на 27 дней селен, при 100 граммах. Советую