Что Происходит с Телом, Если Бросить Курить

Сегодня мы поговорим об изменениях которые произойдут с нашим телом если бросить курить.
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?
Американские ученые доказали, что отказ от табака в любом возрасте, при любом стаже курения и количестве выкуриваемых за сутки сигарет принесет организму только пользу. Да, тело курильщика никогда не вернется в исходное состояние и не станет таким, как у никогда не курившего человека. Более того, последствия отказа от курения будут напоминать о себе еще на протяжении восьми лет после последней выкуренной сигареты.
Единственным негативным последствием отказа от курения выступают временное чувство подавленности и психологический дискомфорт. Но они проходят через три недели, сменяясь гордостью и уверенностью в собственных силах.
Согласно отзывам докторов, специальные манипуляции для восстановления организма при отказе от курения не требуются. Достаточно предотвратить повторное попадание ядов, а это значит отказаться от сигарет раз и навсегда, без всяческих поблажек и отступлений от цели. Природа сделает все сама, а тело успешно очистится и станет на много здоровее.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Полезные продукты
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[vcemqobra]

Курила 42 года, бросила одним днём - не пошла курить и всё... и три года постоянных навязчивых мыслей о своей победе. Сейчас иногда и то, радость накатит от того, что я освободилась от это рабства. Не курю 11 лет. Дышу настоящим воздухом, он вкусно пахнет. Никого не агитирую бросать курить, т.к. каждый решает для себя сам. А если уж решил, то точно получится.

[vdzenmv]

Не курю 58 дней, стаж 17 лет, радуюсь маленькой победе

[OlegDogtor]

Продержитесь 3 недели и будет вам счастье. 💪☝️ Само тяжело 2-й и 3-й день, а потом легче. Просто не думайте про сигареты, а когда захочется покурить, то вспомните зачем хотите бросить и идите к своей цели. Всем бобра, обнял-приподнял 🎉

[hhrcoli]

Бросил курить 4 апреля 2024 года в 9 вечера поддержите

[izcvelj]

Друзья, я обращаюсь к тем, кто решил для себя, что бросит это дело или уже проходит путь избавления. Мне 36 и я уже два года не курю. До этого просыпался посреди ночи, чтобы покурить, а утром до завтрака выкуривал 2-3 сигареты. Общий стаж куререния - около 15 лет. Не переживайте и идите до конца! Да, курильщик может забыть о том, что такое сигареты и избавиться от зависимости! Главное не просто бросить курить, а сменить образ жизни. Только так! Я вот чтобы избавиться от курения бросил одновременно пить и занялся плаванием и даже выступаю на соревнованиях (это уже другая история). Главное понять, что жизнь после того, как вы бросите курить не станет мрачной, а наоборот! Вы увидите ее в полных красках! Желаю избавиться от всех пагубных зависимостей.

[tfjrihb]

Всём привет! Мне 49 лет курил 35 лет недавно бросил курить 5 месяцев не курю! Было трудно, но я поборол это зависимость и я не жалею об этом, знаете как стало НАААМНОГО лучше! Так что бросайте курить! Переборите эту зависимость, желаю всем это не пожалеете, удачи всем

[cuwtmbo]

Психовал очень сильно, когда бросал, был очень раздражительным, хотя сам захотел бросить. Даже просил близких меня пару дней не трогать)
Прошло уже 3 месяца, радуюсь!

[zizix]

Стаж курильщика 40 лет, не курю трое суток, полёт нормальный, всем желаю добра и счастья!

[Pavel-bgqt]

Не курю с 21 октября и чувствую себя хорошо желаю всем хорошим людям бросить курить в этом новом году 😀

[abdulatifrahimov]

Курил 30 лет бросил сразу 3 года не курю здоровье улучшилось внешний вид помолодел каждый день благодарю бога что бросил курить как хорошо жить без никотина

[unuser]

Стаж 15 лет.
5 дней, как свободен от курения!
Я смогу довести дело до конца!!!
Спасибо за видео.

[gespenskras]

14 лет курил. Бросил два года назад.
Первые полгода после отмены были самые жесткие (шум в ушах, отдышка, постоянное чувство кома в горле, нет возможности сделать полный вдох, панические атики при нехватки воздуха. 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ Очень помог бег в легком темпе на большие дистанции. Сейчас спокойноно могу пробежать 15-20 км без отдышки. Курить не тянет, радуюсь жизни чувствую себя на все 100%. Стала голова светлее и кошелек целее.
Как бы не было тяжело не срывайтесь вовремя отмены! Всем здоровья💪

[molchanov]

Начал курить в возрасте 18 лет. Сейчас мне 32 года. На дворе 2023... Задумался о том, чтобы бросить эту УБИЙСТВЕННУЮ вредную привычку!!! До этого были моменты, когда я пытался бросить. То на неделю, то на несколько дней.... Но в итоге снова срывался... Сейчас - я настроен твёрдо - НАДО БРОСАТЬ!!! Да поможет мне Бог! И я желаю всем, кто решился на это - терпения, силы воли, крепких нервов... Давайте быть здоровыми! P.S. Пока мне 32 года и я выгляжу хорошо - я хочу сохранить свою молодость и привлекательность... Для этого и пытаюсь бросить курить.

[uoheqnq]

Бросаю уже почти каждый день, вот снова не курю сутки, дай Бог сил дисциплины и помощи вселенной мне не курить вообще

[Supba]

4 дня не курю!
Я жесткий курильщик, ну не самый наверное, плюс минус полторы пачки в день, я считаю что 30 сигарет в день это гигантское количество, я уже не говорю о моем приятеле который "жрёт" 3 а то и 4 пачки в день, это просто не приемлемо.
Как бросить? Ну наверно слишком громкое заявление для человека который не курит всего 4 дня – да, это странно.
Но у меня стаж курение 15 лет, без малого половину жизни я травился этим дерьмом, я понял что сигареты уже вызывают у меня реально отвращение, были и другие стадии конечно, кайф по началу, потом рутину, потом уже отвращение как сегодня, эта привычка стала мне отвратительна, я за последние пол года поменял 7-8 марок сигарет в поисках чего то менее плохого по вкусу, и все как один говорили мне да нормальные сигареты, никакой разницы мы не видим, и видимо сигареты и вправду были такие же, просто я поменял своё отношение к ним. Надо ли говорить что я купил ВСЁ, вейп, системы нагревания табака по типу айкс, 3 вида, электронные сигареты всех видов, совершенно всех которые доступны в России и Европе, самокрутки, кальян, никоретте, одним словом ВСЁ, лишь бы не курить эти отвратительные вонючие сигареты естественно это не помогло, и не поможет никому, вы в лучшем случае бросить курить сигареты, и начнёте парить, а что хуже, я не знаю. Что такое зависимость в моем понимании? Объясню примером — утром грею машину, надо покурить! Даже если курил 2 минуты назад дома, потому что это обряд. Далее у меня привычка курить на одном и том же долгом светофоре, плюс минус ещё одна - две, в зависимости от жесткости пробки.
Далее по приезду на работу, потому уже с другом, коллегой, под кофе, уходит пачка, и ровно так же на обратном пути, пробка, дом, нечего делать, либо кампания где все курят, выйти из кафе покурить, просто обряд, это всего лишь ОБРЯД.
Что помогает мне? Символизм, я сделал тату, я скачал приложение где счётчик дней, я иногда жую никоретте потому что прям ломает порой, но без фанатизма что бы не подсесть и это.. одну две в день. Думаю отказаться и от этого в течении месяца.
И самое важное! Какой урок я вынес за сотни не удачных попыток бросить? Замена обряда.. это самая большая глупость, утром я щёлкал семечки у машины с мыслью я не курю, я щелкаю, у светофора я конфеты ел я не курю я жру, в офисе я не ходил на улицу что бы не видеть сигареты, ЕРУНДА, просто сел, просто поехал, просто стоишь общаешься с друзьями как и раньше, но БЕЗ сигарет, а они пусть травятся, это их выбор. Просто не связывайте определенные рутинные и жизненные моменты с табаком, просто придите к этому. Если хотите облегчить муки отказа, а они будут обязательно! То воспользуйтесь жвачкой никоретте или пластырем, они не помогут просто по факту их использования, но они снимут от части ломку. А если вы кремень, то вы знаете что делать=)
Если хоть кому то эти довольно инфантильные советы помогут то я буду рад! Главное твердость своих убеждений, я твёрд как никогда раньше в своей жизни, потому что мне это крайне осточертело, Курение цугцванг для меня, думал я, но нет.

[sjbzgqh]

Курил 55 лет бросил в один день не курю 2 года, чувствую себя очень хорошо

[xkdlxig]

Не курю неделю.Сейчас уже могу стоять в компании курящих, и всë отлично.Ни какой ломки нет.Когда смотрю на куряг, вспоминаю как же отвратительно вдыхать в себя табачный дым. Рад что понял это пока не поздно, и желаю решиться на этот шаг, и перестать убивать себя.
Настоящая жизнь начнëтся без сигарет

[gorvoie]

8 лет абсолютно без курева и алкоголя. всегда готов поделиться опытом и мыслями по этому поводу

[Sub-Zero]

Не курю уже 7 месяцев. Пожелайте мне удачи!

[StasEspres]

Курил 20 лет бросил, сел на диету пошёл на тренировки не разжирел похудел стал лучше себя чувствовать)😊