Как Научиться Подтягиваться На Одной Руке За Неделю | + программа тренировок

Как научиться подтягиваться на одной руке за неделю! В этом видео я покажу как я научился подтягиваться на одной руке и программу тренировок на неделю, выполняя которую, вы научитесь подтягиваться в кратчайшие сроки!!!

музыка: ONLAP - Miracle;

#ПодтягиваниеНаОднойРуке #Подтягивания #НаТурнике #КакНаучиться

Другие видео:

[Rk_Den]

Программку я пожалуй возьму, Спасибо за советы!

[nikitarybakov]

Спасибо братан за программу, давно хотел подтягиваться на 1 руке)

[korbee]

Годная программа упражнений!!!Годнота))

[Владосик-ыт]

годный видос! продолжай в том же духе! нисмотря ни на что движемся вперед!!

[WayS_SuccesS]

Годные упражнения, надо будет попробовать!💣

[nikolasserg]

Молодец 👍 надо взять на заметку ! Годный видос 😊

[vadimordoart]

Отличные подводящие бро 💪
Топим на все 100% к своим целям!
Сейчас тоже закрепляю подтягивания на 1 руке буду пользоваться твоими упражнениями !

[jukovitch]

Мощно, программа отличная, обязательно попробую!)

[evgeniykom]

Спасибо, всë показал, а главное, доказал на личным примером ;)

[mayonazex]

**Звуки беспомощности от осознания того, что я не знаю что комментировать**

[shevchenko]

Красава, чувак! Лайк и подписочка! Я тоже учусь на одной подтягиваться)

[ольгаОля-яе]

Хорошая программа тренировок! Но она не для начинающих)))

[bivonchannel]

ты уже умел подтягивание на одной не чеши тут :D

[ЛенартАвидзба]

Ты кста сколько подтягивания делаешь за подход на двух руках?

[МаксимЗверев-еш]

Дизлайк ! За неделю ? зачем вводить людей в заблуждение ?