Meditación guiada (SIN MÜSICA) Calma ANSIEDAD e INCERTIDUMBRE

Todos tenemos momentos en los que la vida se pone cuesta arriba, la ansiedad y el estrés dirigen nuestra mente, la cual está saturada de preocupaciones, cosas pendientes por hacer y en definitiva de pensamientos, que van saltando de un lugar a otro sin conseguir centrarnos y pensar con claridad.

Es en estos momentos en los que nuestra mente esta empachada de pensamientos que realmente son improductivos, cuando es más eficaz y productivo hacer una pausa mental durante unos minutos, que seguir enfrascados en intentar resolver o dar salida o quehaceres y preocupaciones.

Por ello te invito a realizar esta Meditación guiada con la que calmar la ansiedad, la carga de la preocupación y la incertidumbre, para poder reconducir tu día de manera eficiente y serena.

Así que te invito a busques un lugar tranquilo donde nada ni nadie te moleste durante unos minutos, y te dejes llevar por mi voz, hacia un lugar de calma y de sosiego, para que puedas ver las cosas desde otra perspectiva más clara y serena.

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Edición y montaje del video, voz, texto y música yo misma :)

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Nota Importante: Los videos y meditaciones de este canal están basados en mi conocimiento y experiencia con la intención de ayudar, y no constituyen una terapia ni sustituyen la atención o el tratamiento médico.

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