Meditación Guiada para Dormir Profundamente y Descansar... Estupenda!!

Meditación guiada mindfulness para dormir y descansar profundamente. Dormir profundo. Descansar. Tranquilizar la mente por la noche. Calma mental para dormir. Meditación con música relajante para dormir por la noche.

Buenas y dulces noches!!
Hoy os comparto el tipo de meditación que a mí me encanta hacer por las noches, lo que más me tranquiliza y arropa y me deja la mente, el cuerpo y las emociones serenas para conciliar el sueño, no solo rápidamente, sino con serenidad y amor.

En esta meditación nos revisaremos, todo, mente, cuerpo y emociones, haciendo conscientes las sensaciones corporales, las emociones alojadas de las cosas que nos han ocurrido durante el día y también los pensamientos recurrentes o las ideas que cruzan nuestra mente.

¿Por qué? Porque según mi propia experiencia, cuando no lo hacemos consciente, se queda ahí, atascado y no nos deja liberarnos.

Lo que haremos es, primero, hacerlo consciente, y luego aflojaremos, dejaremos que se manifieste y lo dejaremos ir. Después nos dedicaremos palabras de cariño y consuelo y nos daremos el permiso para descansar profundamente.

Espero que os resulte tan útil como a mí, os deseo una noche y una vida llena de plenitud y amor. Dulces sueños!!

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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

[losprimosgamers]

Les deseo a todos los que lean (y no lean) este comentario una vida llena de paz mental para que todos los dias logren dormir profundamente, Buenas noches 💓

[ymisttasy]

Decreto que toda persona que lea este comentario, encuentre calma mental esta noche que pueda dormir bien, respirar y sentirse pleno y libre.
Recuerde no decaiga, mañana será un gran día el día en el que se acerca más a la mejor versión de si mismo, no tire la toalla, todo estará bien, todo mejorará! Recuerda tú eres un dios/ diosa imparable.
RECUERDA... suelta todo esfuerzo deja que cada sentimiento, sensación fluya, no retenga nada SUELTA y FLUYE. Felices sueños ❤❤

[JoseCardenas-skec]

Sé que no puedes dormir por todo lo que has pasado. Es el momento de intentarlo, deseo que lo hagas, tú puedes ❤

[gerardoabelibanez]

Me conmueve la compacion de todos quienes comentan deseándole buenos descanzo a los demás

[frozenfrog]

Me gusto porque no olvidaron ningun detalle, me llevaron de paseo por un océano de paz, de agradecimiento, de regresion a la inmagen que había olvidado, la niña que fui. Ahora tengo 63 años, me siento joven aunque por fuera parezca mayor, soy una persona sana gracias a Díos. Los volveré a escuchar mañana, me acabo de suscribir. GRACIAS

[gzhzfjc]

Espero que todos ustedes también puedan descansar bien, Dios los bendiga, cuídense bien, Dios los ama💖

[ymisttasy]

Todo esta bien, confía y rindete, es hora de descansar y restaurarte, te lo tienes que permitir porque te lo mereces, hiciste una gran labor hoy por ti y tus seres queridos, y mañana es otro día lleno de sorpresitas muy bonitas, es como abrir un regalo con ilusión sin saber qué hay dentro...pero sabes que es algo que te gustará...pues eso es la vida...eso es cada día....y tenemos que permitirnos descanso y pausa para generar fuerzas y poder hacer grandes cosas en el dia🎉💓
Confía, todo está bien y siempre estuvo bien...solo tenemos que parar y arreglarnos por un tiempito.
Estos comentarios me ayudaron mucho hace tiempo cuando sali de un poco muy oscuro.
Y me alegro tanto de haber seguido adelante que he vivido y estoy viviendo cosas maravillosas....mucho animo tú puedes y siempre podrás....siempre hay una chispa, una llama dentro de ti que nunca se apaga...así que...avívala y haz que irradie toda la luz que tienes dentro, ella quiere brillar y se lo merece...no la hagas pequeñita❤

[albaalejandramorazan]

❤ánimos a todos los que buscamos conciliar el sueño cada noche, Dios está con cada uno de nosotros ❤solo confiemos cada día a él 🥰 y el nos sostendrá...

[sebastianmacht]

Tengo que ser sincero, he probado varias meditaciones y muchas solo me relajan, pero esta es tan potente que siempre me quedó dormido en medio de la meditación! Muy recomendada! Duermo profundamente y me levanto feliz y con energía GRACIAS 🙏

[Katherynedubon]

Decreto que cada persona que lea esto encuentre paz al dormir y que todo le salga bien al siguiente día (al despertar) 🫶🏻

[vivecontomas]

Llevo muchos años escuchándote, 😘 tu voz es celestial, gracias!

[elenamartinrecio]

No se si soy la unica, pero es la primera vez que siento mi cuerpo. He llorado como una madalena, he sentido que estoy rota por dentro... pero tambien me siento mejor. Es como si tuviera muchas emociones encerradas que no he querido aflorar, y continuamente tener la sensacion de como he dejado de quererme, cuanto tiempo hace que arrastro ese sentimiento de culpa conmigo misma, de no querer escucharme... impresionante, una sensacion que no puedo explicar.
Gracias de corazon

[RosarioChavezCancho]

To por primera vez he escuchado esto y mi nieta haora duerme con esta meditacion muchas gracias que dios la vendiga por estas meditasiones son tan bonitas que la veo todos los dias la escucho y es muy buena para mi nieta que le encantan tus meditaciones eres la mejor porque yo escuchava muchas pero no podia dormir y porfin puedo dormir con tu meditacion muchas gracia por las meditaciones❤❤❤❤❤❤❤

[kattcosplay]

Te amo mucho Myriam, me llenas de tanta luz y paz cada vez que escucho tus meditación. De verdad, muchas gracias!

[moonx]

Llevaba semanas durmiendo fatal, y por primera vez en ese tiempo pude conciliar el sueño como lo hacía entes y sin necesidad de pastilla. ¡Muchas gracias!!! 😭😭😭💖💖

[valeacosta]

Solo tengo palabras de agradecimiento por tu forma de expresar tu conocimiento tan sencillo, tan puro como el Amor puro e incondicional el cual nos salvará. La verdad nos hará libre ❤️ Gracias Chavi la paz este contigo y Dios te bendiga, yo también te bendigo, gracias 🙏🙌

[musicarelajanteparadormir]

If you are reading this, please understand that you are a good person. You are intelligent. You are lovely. You are beautiful. You are strong. You are special. We are glad you are here with us.

[isabelbarrio]

Qué maravillosa meditación!!! Dándole lugar a ese grandiiso templo, nuestro cuerpo, el que aloja nuestra alma...escuchando qué tiene que contarnos...vamos con la mirada tan hacia fuera, que nos olvidamos de dónde está nuestro hogar, nuestro refugio....
GRACIAS, por recordarnos el camino de regreso a casa...
Eres una bendición en mi camino.
Buen descanso también para ti .
NAMASTE

[georgecarrasco]

La mejor que he escuchado en 2 años y no deja de hacer efecto! Llevo 2 meses y sigo quedándome dormido siempre.

[mariaa.herasescribano]

Eres la voz que es capaz de calmarme siempre. Ojalá pudiera agradecerte todo lo que haces por mi y por todos a los que llegas y ayudas con tus vídeos.